профилактика

бронхиальная астма

Бронх демікпесі – себептері, белгілері, емі және алдын-алу

Бронх демікпесі – тыныс алу жолдарының созылмалы патологиясы, ол бронхоспазмның – бронхтың саңылауларының тарылуына байланысты туындайды.  Бұл ауру әлем халқының 10% – ында кездеседі, ал балалардың тобында астмамен қыздарға қарағанда ұлдар жиі ауырады. 30...

глаукома

Глаукома – себептері, симптомдары, емделуі және алдын алу әдістері

Глаукома – көп факторлы офтальмологиялық патология, ол сәтті және уақтылы емделсе де, пациенттердің 10-15% – ын толық соқырлыққа әкеледі. Әлемде 100 миллионнан астам адам глаукомадан зардап шегеді, олардың үштен бірі ауырғандарын білмейді. Себебі бұл...

правила сна

Дұрыс ұйқы ережелері – режимді қалай ұйымдастыру керек?

Халықтың көпшілігі үшін ұйқы режимі құбылмалы ұғым. Кешке ұйықтауға жатпас бұрын, барлық күндізгі жұмыстарды аяқтау керек. Содан кейін фильм көргін келеді, компьютерлік ойын ойнағын келеді, кітап оқығын келеді, себебі оған басқа уақыт жоқ. Осылайша,...

продукты для сердца

Жүрекке пайдалы ең жақсы 6 өнім: толық тізімі

Жүрек және қан тамырларының аурулары өлім себептерінің тізімінде көшбасшы болып табылады. ДДҰ деректері бойынша жыл сайын кардиологиялық патологиядан 17,5 млн.адам қайтыс болады. Алайда бұл жағдайлардың жалпы санының 80% – ын дәрі-дәрмекпен емдеуге жүгінбей-ақ алдын...

натуральные энергетики

Табиғи энергетиктер – қандай өнімдер күшіңізді қалпына келтіреді?

Тәтті, ұн, майлы тағамдар адамға салмақ қана қоспай, сонымен қатар белсенділікті төмендетеді және күшті алады. Кофеин, таурин қосылған ынталандырушы сусындар күнделікті қолданғанда жанама зиян әсерлер береді. Бірақ күшті қалпына келтіретін, көңіл-күйді көтеретін табиғи таза...

кашель

Құрғақ жөтел: себептері және алдын-алу тәсілдері

Шырышты қабықтың тітіркенуіне байланысты әлсіз жөтел ешкімге үлкен алаңдаушылық туғызбайды. Алайда, егер жөтел тұрақты құрғақ болса және күшею үрдісі байқалса – бұл денсаулықтың нашарлауы туралы дабыл және ол жедел әрекет етуді қажет етеді. Құрғақ...

Қыжыл

Қыжыл қалай пайда болады: алдын алу және емдеу

Асқазан аймағында туындайтын күйдіру сезімін қыжыл деп атайды, ол өздігінен ауру емес. Бірақ,  асқазанның кейбір ауруларының жағымсыз симптомы болып табылады. Алайда, кейде кеудедегі қыжыл  күнделікті әдеттердің дұрыс болмауына байланысты пайда болады. Қалай болғанда да,...

Жаңғақтар

Жаңғақтар – құрамы, қасиеттері, ерлер мен әйелдерге пайдасы

Адамдар жаңғақтарды өздерінің тамақтануында шамамен 10 мың жыл бұрын қолдана бастаған. Мұны археологиялық қазба жұмыстары растайды. Мысалы, Техаста жасы 8000 жыл болатын ыдыс-аяқтан жержаңғақ қабығы табылды. Пайдалы жаңғақтар тарихтан бұрынғы кезеңдерде, орта ғасырларда әлемнің...

токсиндер

Ағзаны токсиндерден қалай тазартуға болады?

Дені сау адамның ағзасы тазарту функциясын жақсы жүргізеді. Бірақ, ағзаға токсиндер, ауыр металдар, синтетикалық және химиялық қосылыстар сияқты заттарды өз бетімен шығару қиын. Тиімді және қауіпсіз тазарту туралы не білу керек? Осы мәселені қарастырайық....

иммунитет

Күзгі және қысқы маусымда иммунитетті қалай нығайтуға болады?

Иммундық жүйе ағзаны инфекциялардан және басқа зиянды қоздырғыштардан қорғайды. Ол арнайы жасушалардан, тіндерден және мүшелерден тұрады, олар бірігіп жұмыс жасап, сіздің ағзаңызды  қорғайды. Күзгі және қысқы маусымда иммунитетті нығайтуға көмектесетін көптеген қоспалар мен өнімдер...

Біздің мамандардың мақалалары

Жаз мезгіліндегі ішек инфекцияларының профилактикасы

Жаз — бұл ең керемет жыл мезгілі. Оны ересектер де, балалар да жақсы көреді. Тек жаз ғана тура ағаштан жұлып ...
«Далее»

Барлығы цистит туралы: белгілері, себептері, мүмкін болатын асқынулары және емдеу

Цистит – несеп қуысы шырышының қабынуы. Патология клиникалық медицинаның бірнеше саласын жалпы қамтиды: ол урология және гинекология. Несеп қуысы зақымдалған ...
«Далее»

Гормонды жағдайды дәрі-дәрмектердің көмегінсіз қалпына келтірудің 10 тәсілі

Гормонды ауытқулар ауыр салдардың орын алуына алып келеді. Алдымен ұйқысыздық, күйгелектік сияқты белгілер байқалады, содан соң артық салмақ пайда болады ...
«Далее»

Азық-түлік өнімдеріндегі химия: сатып аларда неге назар аудару керек?

Дүкен сөрелерінде тұрған азық-түлік өнімдерінің көбісінің құрамында денсаулыққа зиянды әрі қауіпті заттар бар. Тағамдық қоспалар өнімді өте дәмді, ал тауардың ...
«Далее»

Консультация в WhatsApp