Фосфор (лат. Phosphorus), P

     Большинство имеют представления о полезных свойствах фосфора для организма.  Фосфор присутствует во всех тканях, но наибольшая его концентрация отмечается в головном мозге. Без этого микроэлемента невозможны стабильный метаболизм, нормальная работа сердечно-сосудистой и нервной систем.

     Один из главных компонентов пищевого продукта «Ламифарэн» незаменим для стабильного развития и крепости зубной эмали, костной массы, а также интеллектуальной деятельности. Но даже эти функции не исчерпывают полезный потенциал вещества.

      Роль в организме человека

     Микроэлемент очень важен для стабильного функционирования нервно-мышечной системы. Он принимает участие в биохимических мозговых реакциях, присутствует в тканях, крови и мышцах. Являясь одним из их составляющих, фосфор способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса. Микроэлемент также задействован в процессе формирования активных витаминов, ввиду чего крайне важен для ферментативного синтеза.

      Последствия нехватки фосфора

     Так как данное вещество присутствует в большинстве знакомых для нас продуктов, дефицит фосфора – явление нечастое. По большей части недостаток вызван несбалансированным рационом. Например, если человек потребляет большое количество продуктов, обогащенных кальцием, но при этом избегает белковую пищу, недостаток может развиться.

     Порой дефицит вещества возникает по причине сильного сбоя метаболизма, злоупотребления газировкой и лимонадами, отравления наркотическими средствами или спиртным, вследствие хронических недугов.

     Дефицит фосфора находит проявления в следующих симптомах:

частая слабость;

недомогание;

внезапная физическая активность, сменяющаяся усталостью и апатией;

отсутствие аппетита;

снижение концентрации;

боли в мышцах, костях;

нарушенный метаболизм;

нарушенная работа печени;

подверженность инфекционным недугам;

рахиты;

остеопороз;

заболевания полости рта.

     В самых тяжелых случаях слабость может прогрессировать и привести в состояние комы, способное вызвать летальный исход.

      В каких продуктах содержится?

     Чтобы удовлетворить суточную норму вещества, следует придерживаться правильного питания. В сутки необходимо потреблять 1450-1720 мг микроэлемента, что эквивалентно 6 столовым ложкам семечек тыквы или порции морской водоросли. Беременным данную норму следует увеличивать вдвое, а для детей суточная доза составляет 1250-2450 мг.

     Фосфор содержится в пище, которая знакома подавляющему числу граждан. Данный элемент в больших количествах присутствует в следующих продуктах:

морские водоросли;

морепродукты;

яйцо куриное;

молоко;

сыры;

творог;

печень;

шпинат;

орехи (фундук, арахис, грецкий);

тыквенные семечки;

бобовые (фасоль, горох, чечевица);

чеснок;

зелень (в первую очередь петрушка);

перловка;

ячневая крупа;

ржаной хлеб и цельнозерновые изделия;

геркулес.

     Чтобы не столкнуться с обратной проблемой, избытком фосфора, не стоит прибегать к приему специализированных лекарств или злоупотреблять вышеуказанными продуктами. В ином случае можно столкнуться с весьма неблагоприятными последствиями для здоровья. Регулярный прием пищевого геля «Ламифарэн» служит безопасным и эффективным способом восполнения дефицита фосфора. Пищевой продукт не вызывает аллергических реакций в случае отсутствия непереносимости отдельных ее компонентов.

Натуральные или синтетические витамины. Что выбрать?

Есть ли разница между натуральными витаминами и аналогичными им веществами, синтезированными искусственно? Немногие задумывались об этом, для большинства различия неочевидны и не кажутся существенными. Однако они есть, и об этом следует знать каждому.

Витамин РР

      Витамин РР: общие сведения

     Витамин РР – вещество, знакомое многим под различными именами. Среди таковых ниацин, никотинамид, никотиновая кислота. Каждое из данных наименований представляет собой активные формы витамина РР. Чтобы уяснить, насколько значимым является вещество для нашего здоровья, достаточно ознакомиться с официальной трактовкой витамина. Она гласит: витаминный комплекс участвует в подавляющем числе окислительных клеточных и тканевых реакций, может использоваться в терапевтических целях.

     Визуально вещество имеет белый цвет, кристаллическую порошковую форму. На вкус оно кисловатое, выраженного запаха не имеет. Витамин растворяется в холодной воде, однако, степень растворимости крайне низкая. Витамин также применяется в пищевой промышленности. Единица измерения общеустановленная (МЕ).

     Далее мы предлагаем вам познакомиться с этим веществом поближе: узнать о его полезных свойствах, спецификациях, показаниях к применению.

      В каких продуктах содержится

vitamin pp     При полноценном сбалансированном рационе питания можно не беспокоиться о гиповитаминозе РР, однако редкий человек продумывает свое ежедневное меню столь досконально.

     При необходимости увеличения концентрации вещества в организме следует обогатить рацион следующими продуктами питания:

бурая водоросль Ламинария;

молочные продукты;

печень говяжья;

куриное яйцо;

рыба;

свинина;

сыры жирных сортов.

     Также витамин РР присутствует в менее значительных количествах в продуктах растительного происхождения. Стоит выделить следующие злаковые, овощи и фрукты;

томаты;

картофель;

морковь;

брокколи;

цветная капуста;

финики;

кукуруза;

гречневая крупа;

пшеница;

овес;

геркулес.

     Следуя здоровому образу жизни пополняя рацион питания натуральными продуктами на регулярной основе, можно не бояться развития гиповитаминоза РР. Чтобы опасения и вовсе самоустранились, рекомендуем постоянный прием пищевого продукта «Ламифарэн», созданного на основе бурой водоросли Ламинарии.

     Гель имеет в своем составе не только оптимальную концентрацию витамина РР, но и бесконечный перечень необходимых организму витаминов, микро и макроэлементов. Продукт не имеет прямых противопоказаний и побочных эффектов, а также рекомендуется к приему в периоды беременности и грудного вскармливания.

      Действие на организм

     Выступая в качестве одного из регуляторов окислительных реакций организма, витамин РР занимает позицию лидера по иммуномодуляции и укреплению защитных функций организма. Вещество неспроста названо учеными полноценным терапевтическим средством – оно имеет все свойства и признаки лекарственного препарата.

     К примеру, при развитии пеллагры ниацин в прямом смысле является спасением для больного, который уже поражен острыми дерматитами, язвами, зудом, мучается от рвоты, страшной диареи и фактически теряет связь с реальностью. При постоянном употреблении витамина РР можно нормализовать все обменные процессы (энергетический, белковый, углеводный, липидный), подавить последствия авитаминоза, укрепить защитные функции организма.

     Также доказано другое действие вещества – он активирует некоторые процессы регенерации. При поражении кожного покрова и слизистых оболочек острыми язвами ниацин призван мгновенно ускорить темпы заживления и высыхания ран, нормализовать работу иммунных тел, регулировать состав крови.

     Содействуя каждой из систем органов и очищая кровь, витамин РР попутно поддерживает деятельность сердечно-сосудистой системы, оздоравливает печень, координирует работу почек, существенно снижает вероятность развития сердечной недостаточности. Последнее свойство реализуется путем нормализации артериального давления при высокой концентрации никотиновой кислоты в крови. Именно витамин РР отвечает за то, чтобы сосуды могли выдержать даже критически высокое давление и не разрушиться под влиянием негативных факторов химического и физического характера.

     Также при нормальном содержании ниацина в организме нормализуется деятельность желудочно-кишечного тракта, создается оптимальная среда для выработки в крови «хорошего» (липопротеиды высокой плотности) холестерина, снижается вероятность повышения концентрации «плохого» (липопротеиды низкой и очень низкой плотности) холестерина, забивающего сосуды атеросклеротическими бляшками.

     При регулярном употреблении витамина РР можно добиться освобождения сосудистых протоков от скоплений жира. Тем самым ниацин реализует уникальное гиполипидемическое свойство, суть которого состоит в нормализации липидного метаболизма в тканях и биожидкостях организма.

     Также ниацин выполняет следующие полезные функции:

очищает кровеносные сосуды и капилляры;

способствует ускорению микроциркуляции крови;

отвечает за течение процессов интенсивного очищения тканей от ядов и зашлакованности;

активно питает соответствующие участки полезными веществами;

способен корректировать психомоторику человека, ввиду чего нередко используется при лечении и предупреждении многих психических отклонений, эмоциональных напряжений, применяется для подавления симптомов депрессии;

ниацин эффективен при борьбе с последствиями высоких физических нагрузок;

улучшает качество сна;

успокаивает нервы, снимает раздражительность;

повышает общий тонус, возвращает работоспособность;

способен снимать усталость с мышц;

придает сил и бодрости.

     Витамин РР особенно актуален для людей, страдающих синдромом хронической усталости. В отличие от приема специализированных препаратов, употребление пищевого продукта «Ламифарэн», имеющего в составе ниацин, совершенно безопасно для здоровья. Можно не опасаться о наступлении негативных последствий приема продукта даже в случае превышения стандартной дозы.

      Суточная дозировка

младенцам – до 6 мг;

детям – 8 мг;

мужчинам – до 20 мг;

женщинам – до 16 мг;

в период беременности и грудного вскармливания доза повышается до 18 мг.

      Симптоматика гиповитаминоза РР

     Недостаточное содержание в организме витамина РР может иметь довольно серьезные последствия. К основным проявлениям дефицита относят:

апатичное состояние;

упадок сил;

депрессию;

всплески агрессии и раздражительности;

пассивный настрой;

ломкость волос и ногтей;

кожный зуб;

раздражения на коже, дерматиты;

шелушение кожи;

появление на коже трещин и язвочек;

бледность кожного покрова;

учащенное сердцебиение;

бессонница;

ночные кошмары;

частые рвотные позывы;

нарушение работы органов пищеварения;

сухость языка, появление на нем трещин;

обильное слюноотделение.

     Острый гиповитаминоз РР имеет и вовсе устрашающие последствия:

кожа может изменить цвет;

наблюдается утрата рассудка;

сильно снижается интеллектуальная деятельность.

     Чтобы не допустить столь плачевного исхода, необходимо внимательно следить за концентрацией в организме ниацина. Для этого следует придерживаться сбалансированного рациона питания и принимать витамин РР дополнительно. Оптимальный способ решения проблемы – регулярный прием пищевого продукта «Ламифарэн». Сочетание геля и специального плана питания станут гарантией защиты от гиповитаминоза РР.

      Показания к применению

     Пеллагра – далеко не единственное заболевание, которое лечится ниацином. Также никотиновая кислота назначается при следующих болезнях и состояниях:

заболевания печени;

гепатиты на стадии хронизации;

невриты различной формы;

переизбыток холестерина;

атеросклероз;

плохое заживление ран и язв;

инфекционные болезни;

болезнь Хартнупа;

лихорадка;

сахарный диабет;

онкологические заболевания;

гипертиреоз.

      Связь с другими веществами

     Синтез никотинки связан с триптофаном и животными белками. При недостаточной концентрации тиамина и пиридоксина плохо сказываются на концентрации в организме никотиновой кислоты, потому принимать их следует совместно.

     Люди, которым назначен регулярный прием данного витаминного комплекса, должны сократить присутствие в рационе продуктов, содержащих индол-3-уксусную кислоту, снижающую эффективность ниацина.

     Также следует резко ограничить, а лучше и вовсе отказаться от употребления спиртных напитков: известно, что алкоголь неблагоприятно влияет на усвояемость витаминов.

      Новейшие данные

     Ниацин доказал, что является не только общеоздоравливающим витамином, но и спутником красоты и молодости. Витамин РР, по результатам клинических испытаний, способен расширять сосуды, улучшать кровообращение, выводить излишки жидкости из тканей, оказывать противовоспалительное действие, способствовать регенерации тканей и очищать кожный покров.

Витамин К

      Витамин К: общие сведения


vitaman K

Витамин К – это не одно соединение, а целая группа витаминов, объединенных по свойствам и характеристикам (от K1 до K7). В естественной среде выявлено всего 2 вещества рассматриваемой категории – витамины К1 и К2.

     Помимо витаминов К, присутствующих в природной среде, на сегодняшний день известны некоторые производные вещества, обладающие схожими свойствами. Отличает их синтетическое происхождение.

     Витамин К имеет маслянистую текстуру и светло-желтый цвет. Ему свойственна кристаллизация при температуре -20 С, кипение вещества наблюдается при 120-140 С. Витамин растворяется в хлороформе, спиртах и некоторых органических жидкостях. Раствор витамина способен поглощать лучи ультрафиолета. Витамины группы К обладает антигеморрагическими свойствами, т. е. не позволяют крови свободно вытекать из ран и поврежденных сосудов, активно препятствуя ра

зличным видам кровоизлияний.

      В каких продуктах содержится


     В любой растительности зеленого цвета и морских растениях. Высокая концентрация витамина наблюдается в бурой водоросли Ламинарии – основе пищевого продукта «Ламифарэн».

     Также данный витаминный комплекс содержится в крапиве, березовых, малиновых, липовых листьях, шиповнике. Из продуктов питания, богатых этим веществом, следует выделить соевое масло, печенку говяжью, цветную капусту, брюссельскую капусту, листья салата, капусту белокочанную.

     Чемпионами по содержанию витамина являются листовые овощи и бурая водоросль Ламинария. Конкуренцию им составляют:

зеленые помидоры;

ягоды шиповника;

шпинат;

овсяные хлопья;

ржаной хлеб;

пшено;

соя;

зеленый чай;

люцерна.

     Несколько меньшие концентрации витамина наблюдаются в плодах и фруктах. Из продуктов животного происхождения стоит выделить субпродукты, куриное яйцо.

     Витамин К подвергается синтезу собственной кишечной микрофлорой. Несмотря на значительное присутствие витамина во многих привычных для нас продуктах питания, он растворяется в жире и нормально усваивается лишь при умеренном присутствии в кишечнике жира.

      Действие на организм


     Вещество, обладая антигеморрагическими свойствами, требуется для нормальной свертываемости крови. Его используют при обильных кровоизлияниях и кровоподтеках, диатезе геморрагического порядка (патология, при которой кожный покров усыпан темно-красными синяками – следствием утраты капиллярами крови). Также вещество применяется при сбоях в работе печени.

     Нередко витамин назначается женщинам в период беременности в профилактических целях, чтобы предотвратить гибель плода от кровоизлияния. Случается и так, что вещество вводится в качестве профилактики многих патологий беременности перед оперативным вмешательством.

     Порой человек употребляет в пищу продукты, не отвечающую стандартам качества, что сопровождается поступлением в организм гнилостного токсина, крайне негативно влияющего на работу печени (кумарин). Так называемые афлотоксины, которые часто становятся причиной развития онкологических заболеваний, по своей структуре во многом идентичны кумарину. Благодаря витамину возможна нейтрализация негативного воздействия этих токсинов, накапливающихся в органах.

     Вещество также играет крайне важную роль надежного и бдительного регулятора свертываемости крови. Тем самым он способствует образованию протромбина, обеспечивающего нормальную работу печени.

     Витаминный комплекс К воспроизводится микроорганизмами, живущими в теле человека, однако этого количества недостаточно при развитии многих заболеваний. Организм нуждается в дополнительной порции витамина К, в чем ему могут помочь специализированные продукты и сбалансированный рацион питания.

     Регулярный прием пищевого продукта «Ламифарэн» – гарантия от дефицита витамина К. Прием геля обеспечивает удовлетворение суточной потребности организма в данном витамине и попутно снабжает его бесчисленным количеством других полезных веществ. При этом продукт не имеет прямых противопоказаний и побочных действий.

      Суточная дозировка


     Чтобы поддерживать нормальное функционирование всех систем органов, человек сутки должен потреблять как минимум 1,2 мкг данного вещества на 1 кг массы тела. Филлохинон (другое название витамина К) крайне редко бывает в дефиците, однако следить за его содержанием необходимо.

     Важно отметить, что гиповитаминоз К в основном развивается при довольно серьезных сбоях в липидном метаболизме и нарушениях работы пищеварительного тракта. Также недостаток витамина может стать следствием приема антибиотиков, антикоагулянтов, курса лучевой терапии, панкреатита, колита, расстройств кишечника. При этом избыточное содержание вещества не влечет за собой губительных последствий для организма, так как не является токсичным.

      Направления действия


Обеспечивает хороший состав и свертываемость крови (поддерживает в норме все ее показатели).

Предупреждает развитие остеопороза. При недостатке витамина К наблюдается вымывание кальция, что приводит к данному заболеванию. По этой причине необходимо следить за нормальной концентрацией витамина К.

В период менопаузы витамин К активизирует развитие костной ткани.

Служит надежным защитником сосудов от кальцификационных повреждений. При нормальном содержании витамина он оберегает сосуды от закупоривания кальцием. Вещество необходимо для нормального синтезирования особого типа белка, замедляющего отложение кальция в тканях.

Защищает организм от развития онкологических заболеваний (прежде всего печень и предстательную железу).

      Симптоматика гиповитаминоза К


     При недостаточном содержании в организме этого вещества могут развиваться некоторые опасные заболевания:

мочекаменная болезнь;

желчнокаменная болезнь;

патологии печени, сопровождаемые обострениями и хронизацией;

колит;

сбои в работе поджелудочной железы;

обильные и продолжительные кровоизлияния;

кровоподтеки;

анемия;

боли при менструации;

нарушенное пищеварение;

быстрая утомляемость;

упадок сил;

сонливость;

тромбоз;

болезни сердца и сосудов;

инфаркт, инсульт.

      Показания к применению


     Витамин назначается к дополнительному приему при:

наличии патологий желудочно-кишечного тракта, сопровождаемых внутренними кровотечениями;

в целях профилактики послеоперационной потери крови;

в целях смягчения течения обильных менструаций;

остеопорозе;

для профилактики хрупкости костей;

 заболеваниях печени;

гепатитах;

инфекционных заболеваниях;

туберкулезе;

слабости в мышцах;

сосудистых заболеваниях.

       Примечательно, что совсем необязательно направляться к врачу, чтобы получить заветный рецепт. Сегодня проблему можно решить гораздо проще – путем регулярного приема пищевого продукта «Ламифарэн». Данный гель сочетает в себе целый ряд витаминов, микро и макроэлементов с учетом и строго выверенной концентрации. Употребление гелеобразного продукта способно стать продуктивной профилактикой против многих заболеваний и даже смягчить клиническую картину уже имеющихся болезней.   

       Продукт можно смело включать в ежедневный, лечебно-профилактический и диетический рацион питания. Гель «Ламифарэн» имеет на 100% натуральный состав, что позволяет принимать его в период беременности, грудного вскармливания и давать его детям в целях профилактики, повышения успеваемости в школе и общего оздоровления организма.

      Связь с другими веществами


     Витамин К не создает препятствий для всасывания других веществ и прекрасно сочетается с жирной пищей. Для наилучшей усвояемости витамина следует отказаться или резко ограничить употребление спиртных напиток, консервантов, ароматизаторов, снотворных средств.

     При этом научно доказано, что витамин К значительно в меньшей степени усваивается в период приема антибиотиков, успокоительных, транквилизаторов.

      Новейшие данные и научные разработки


     В настоящий момент о витаминах К1 и К2 известно довольно много полезных фактов, однако некоторые нюансы остаются загадкой для ученых. К примеру, научные сотрудники ведущих НИИ не могут сойтись в едином мнении о том, какую же роль играет кишечная микрофлора в синтезировании и усвоении витамина К.

     Исследования и эксперименты на данный счет продолжаются по сей день, и в скором будущем наука обещает сообщить нам об открытии очередных полезных свойств данного вещества.

Витамин В3

      Полезные свойства Витамина B3

     Витамин В3 играет значительную роль в функционировании всех систем организма, прежде всего, он необходим для здоровья кожного покрова. Это вещество имеет маслянистую текстуру, растворяется в воде, спирте, уксусе. Синтезируется при помощи кишечной микрофлоры, способен выносить температурные воздействия и ультрафиолетовое излучение. Витамин В3 не распадается под воздействием щелочей и кислот, содержащихся в пищеварительном тракте.

     Никотиновая кислота существенно понижает уровень присутствия в крови плохого холестерина (липопротеидов низкой и очень низкой плотности). В пищевой отрасли имеет обозначение Е375. Единица измерения – общеустановленная (МЕ).

      В чем содержится ниацин?

     Значительное содержание никотиновой кислоты наблюдается в основе натурального пищевого продукта «Ламифарэн» – бурой водоросли Ламинарии. Прием стандартной порции геля соответствует дневной норме витамина В3.

     Также витамин В3 присутствует в следующих продуктах питания:

ржаной хлеб;

гречневая крупа;

бобовые;

печень;

мясо;

субпродукты;

картофель;

морковь;

яблоки;

дрожжи;

халва;

орехи (особенно грецкие и миндаль).

     Для наилучшего насыщения витаминов В3 рекомендуется потреблять растительные источники вещества в свежем виде. Без термической обработки.

      Действие ниацина на организм

     Никотиновая кислота – уникальное в своем роде вещество. Оно является лекарством, так как обладает лечебными свойствами по отношению ко многим заболеваниям. По сути, именно ниацин служит самым действенным терапевтическим средством в борьбе за умеренное присутствие холестерина в крови.

     Помимо различных лечебных свойств, ниацин выполняет множество важнейших биофункций, среди которых:

активизация ферментов, обеспечивающих выработку клеточной энергии с задействованием жиров и углеводов. Таким образом, с участием ниацина сахар трансформируется в энергию, требуемую для питания всех клеток организма. Это значит, что в случае гиповитаминоза В3 процесс выработки энергии будет нарушен, и клетки перестанут нормально функционировать. В связи с этим оптимальная концентрация ниацина так важна для здоровья сердца и сосудов;

усиление выработки ферментов, необходимых для здорового формирования женских и мужских половых гормонов;

участие в секретировании инсулина.

     Терапевтический эффект ниацина довольно обширен. Витамин действует по следующим направлениям:

расширяет сосуды;

способствует снижению концентрации атерогенных липидов в крови;

приводит к снижению уровня холестерина в крови.

     Благодаря обширному спектру полезного действия ниацин способен нормализовать баланс фракций липидов, стабилизировать присутствие холестерина в крови, контролировать концентрацию триглицеридов, расширять кровеносные сосуды, улучшать процессы циркуляции в некоторых системах органов. Также никотиновая кислота значительно понижает степень подверженности к тромбозу и смежным заболеваниям.

      Полезные свойства

     Никотиновая кислота требуется организму по следующим причинам:

способствует расширению мелких сосудов;

нормализует кровообращение;

стабилизирует микроциркуляцию;

обладает антикоагулянтным эффектом;

требуется для выработки клеточной энергии;

приводит к снижению вредного холестерина;

снижает вероятность развития сердечных заболеваний;

укрепляет сердечную мышцу;

задействована в процессе образования гемоглобина;

требуется для аминокислотного метаболизма;

отвечает за стимулирование выработки желудочного сока;

содействует выработке ферментов пищеварения;

способствует расщеплению жиров;

контролирует углеводный обмен;

важна для гормонального синтеза;

требуется для нормального усвоения белков и продуктов растительного происхождения;

благоприятно сказывается на работе нервной системы;

обеспечивает нормальное зрение;

благотворно влияет на состояние кожного покрова, микрофлору кишечника, здоровье полости рта.

     Ниацин применяется в лечении многих опасных заболеваний:

сахарный диабет – никотиновая кислота препятствует склерозированию клеток поджелудочной железы, который потенциально приводит к утрате организмом способности синтезировать собственный инсулин. Пациентам, страдающим от этого заболевания и регулярно принимающим ниацин, удается существенно снизить дозы инсулина;

остеоартрит – ниацин способствует подавлению болевого синдрома и уменьшению подвижности суставов;

расстройства нервно-психического характера – никотиновая кислота обладает успокоительным эффектом, поэтому применяется при борьбе с депрессивными состояниями и даже при тяжелых формах шизофрении, зависимостях;

пеллагра – это патология кожи вызывает развитие некоторых видов дерматита и сопровождается воспалительными процессами. Витамин В3 способен практически полностью подавить симптоматику заболевания.

      Суточная норма ниацина

     В сутки человеческий организм нуждается в 13-26 мг витамина В3. Норма дозировки напрямую связана с возрастной категорией, полом, образом жизни и состоянием здоровья человека. Дозировка непременно должна увеличиваться в периоды беременности, лактации, при сильных нервных потрясениях, интенсивной интеллектуальной деятельности, частых физических нагрузках, в случае приема антибиотиков. Также дозировку необходимо увеличить в случае проживания в суровых климатических условиях.

     Суточная норма ниацина содержится в одной порции геля «Ламифарэн». Пищевой продукт обладает натуральным составом, не имеет прямых противопоказаний и побочного действия. Рекомендуется для приема в периоды беременности и грудного вскармливания, показан детям для быстрого развития и улучшения интеллектуальной деятельности.

      Симптоматика гиповитаминоза В3

     При дефиците ниацина организм человека может подавать массу неприятных сигналов тревоги, что существенно мешает привычному образу жизни. В первую очередь проявления касаются эмоционального фона: больного беспокоят частый страх, панические атаки, скачки настроения, приступы агрессии, озлобленность, снижение концентрации. Также зачастую отмечается резкая прибавка в весе.

     При гиповитаминозе В3 возможны следующие симптомы:

мигрени;

быстрая утомляемость;

подавленное состояние;

отсутствие аппетита;

снижение трудоспособности;

рвотные позывы;

расстройство пищеварения.

     Чтобы избежать столь неблагоприятных последствий, необходимо внимательно следить за нормальной концентрацией ниацина. Самый простой и безвредный способ восполнения дефицита – прием пищевого геля «Ламифарэн». Продукт прекрасно дополнит как привычный рацион, так и лечебно-профилактическое меню.

      Показания к применению

     Дополнительный прием никотиновой кислоты необходим в следующих случаях:

при нарушенном питании, пеллагре, заболеваниях ЖКТ, резком снижении веса, нарушенном аминокислотном обмене;

при заболеваниях печени, гепатитах, лихорадке, гипертиреозе, онкологических заболеваниях, инфекционных болезнях, стрессах, в период беременности и грудного вскармливания;

при лицевом неврите, колитах, трофических язвах, патологиях кожи;

при ишемии кровообращения головного мозга, апоплексических ударах, сосудистых заболеваниях;

при патологиях мочевыделительной системы;

при гиперлипидемии.

      Связь с другими веществами

     Ниацин способен вырабатывать кишечные бактерии во взаимодействии с триптофаном, а также при участии витаминов В2 и В6. Последний совместно с медью способствуют лучшей усвояемости никотиновой кислоты. Отметим, что ниацин делает неомицин менее токсичным.

      Новейшие данные

     Как оказалось, ни одно другое вещество, задействованное в обменных процессах, не оказывает столь значительного влияния на психику, как никотиновая кислота. Ниацин принимает непосредственное участие в биологическом синтезе психогормонов, оказывает мягкое транквилизирующее действие, способен унять чувство тревоги. В отличие от других витаминов группы В, ниацин способен частично подавить проявления шизофрении и смежных психических отклонений.

     В чем же секрет столь уникальных свойств витамина В3?

    Ответ на данный вопрос предоставили новейшие исследования вещества. По результатам испытаний и экспериментов в условиях лаборатории, проведенных на животных, никотиновая кислота ко всему прочему является довольно мощным седативным веществом, спектр полезного действия которого довольно широк. Именно поэтому витамин В3 стал активно использоваться в борьбе с пищевыми нервными расстройствами (анорексией, булимией). 

Витамин В1

В особенности беременные ощущают гиповитаминоз В1 в период 3 триместра, сопровождаемого сильными болевыми ощущениями в бедрах, спине, что связано с маточным давлением на нервные сплетения. В связи с этим следует очень пристально наблюдать за беременной на предмет регулярного восполнения дефицита тиамина. С этой целью требуется обогатить рацион питания соответствующими продуктами.

Витамин В6

Пиридоксин, согласно новейшим исследованиям, обладает выраженным и довольно избирательным модулирующим действием в отношении выработки серотонина, ГАМК и некоторых элементов, отвечающих за выведение человека из депрессивных состояний. В связи с этим витамин В6 активно включается в программу лечения от депрессий и используется в борьбе с некоторыми психическими заболеваниями.

Витамин Е

      Витамин Е: общие сведения

     Витамин Е является продуктивным антиоксидантом, растворяется в жире, но не подлежит растворению в воде. Витамин известен тем, что не подвергается распаду под воздействием кислоты, а также в щелочной среде. Хорошо переносит воздействие высокой температуры.

     Единица измерения общеустановленная (МЕ), в пищевой промышленности числится как Е307, Е308, Е309. Витамин Е поражает обилием полезных свойств. Достаточно того, что без данного вещества невозможно течение ни одного биохимического процесса. Также витамин необходим для поддержания деятельности всех систем органов, о чем подробнее вы узнаете по тексту.

      В каких продуктах содержится

     Токоферол в больших количествах присутствует в бурой водоросли Ламинарии (основа пищевого продукта «Ламифарэн»). Также к основным пищевым источникам этого витамина следует отнести:

масло пророщенной пшеницы;

миндаль, грецкий орех, фундук;

различные масла (кукурузное, арахисовое, подсолнечное, соевое);

красная морская рыба;

печень;

куриное яйцо;

морковь;

шпинат;

геркулес.

     Токоферол хорошо усваивается во взаимодействии с селеном и цинком, которые также содержатся в составе геля «Ламифарэн» в сбалансированном количестве. Благодаря подобному сочетанию каждый из компонентов усваивается организмом на 98%. Противниками хорошей усвояемости токоферола являются сладости, сдоба, спиртное.

     Отметим, что передозировка витамина Е вследствие приема «Ламифарэн» невозможна, учитывая строго выверенную концентрацию всех компонентов.

      Действие на организм

     Витамин Е неспроста считается веществом плодовидости: именно он отвечает за нормализацию деятельности мужской и женской репродуктивной системы, воздействует на эндокринную, нервную системы. Также витамин Е полезен для здоровья сердца и сосудов, широко используется в борьбе с астмой и сахарным диабетом. Витамин Е способствует очищению кровеносных сосудов от сгустков крови, тем самым предупреждая тромбофлебит и смежные заболевания.

     Также известны антиоксидантные свойства токоферола: он оберегает мембраны клеток от негативного воздействия на них свободных радикалов, снижает концентрацию плохого холестерина, предупреждает преждевременное старение и развитие онкологических заболеваний. Витамин Е благоприятно сказывается на состоянии кожного покрова, участвуя в синтезировании эластичных волокон и выработке коллагена. Тем самым токоферол препятствует проявлению признаков раннего старения, усиливает регенеративные способности кожи, придает ей упругости и эластичности.

      Роль в организме

     Обладая свойствами антиоксиданта, токоферол препятствует развитию множества заболеваний. Витамин Е является нейтрализатором негативного влияния на организм химикатов, предотвращает образование канцерогенных соединений.

     Токоферол в полной мере раскрывает свой потенциал при взаимодействии с антиоксидантами: его действие существенно усиливается в сочетании с аскорбиновой кислотой. Подобная комбинация служит надежной защитой от онкологических заболеваний.

     На этом полезные свойства токоферола не заканчиваются. Витамин Е также действует по следующим направлениям:

существенно смягчает симптоматику сахарного диабета, болезни Альцгеймера;

способствует укреплению защитных функций организма;

необходим для быстрого заживления ран;

важен для укрепления капиллярных стенок;

предупреждает развитие анемии;

отвечает за хорошую свертываемость крови;

служит надежным защитником от тромбоза;

требуется для своевременного восстановления тканей;

снижает риск возникновения шрамов и других следов кожных поражений после травм и оперативных вмешательств;

смягчает негативные проявления ПМС;

благоприятно влияет на мышечный тонус;

способствует снятию судорог;

повышает выносливость организма;

замедляет процесс старения;

предотвращает появление мимических морщин;

делает кожу более упругой.

     Благодаря выраженному увлажняющему действию токоферол находит широкое применение в косметологии и часто назначается женщинам в период климакса, так как является компенсатором эстрогена.

     Если менопауза наступает внезапно, витамин Е жизненно важен для сохранения здорового полового влечения. Также токоферол доказал свою эффективность в лечении кожных язв, герпеса, лишая и других кожных заболеваний.

      Витамин Е и его роль в период беременности

     Отдельно стоит выделить свойства токоферола в отношении беременных женщин и репродуктивной системы в целом:

благотворно влияет на процессы созревания и оздоравливает сосуды;

снижает риск отслаивания плаценты;

стабилизирует гормональный фон организма, что крайне важно на любом сроке беременности и в особенности при наличии некоторых гормональных отклонений и болезней груди;

способствует быстрому созреванию матки в период менструации;

является обязательной составляющей лечебного курса против болезней яичников;

действует на улучшение работы всех органов половой системы;

призван снимать усталость в период беременности;

часто используется при попытках сохранить беременность;

рекомендован в период ПМС;

эффективно снимает судороги.

     Пищевой продукт «Ламифарэн» – настоящая находка для каждой женщины в периоды беременности и ее планирования. В отличие от большинства витаминных комплексов и специализированных препаратов, гель «Ламифарэн» совершенно безопасен для организма в столь стрессовый для него период.

     Стандартная порция геля содержит суточную норму всех необходимых для здоровья витаминов, макро и микроэлементов. Продукт не имеет прямых противопоказаний и побочных действий, может включаться в состав лечебно-профилактического и диетического питания.

     Уникальные свойства «Ламифарэн» проявляются в организме в послеродовый период, когда женщина особенно нуждается в получении повышенных доз витаминов и ценных нутриентов. Продукт является на 100% натуральным и к тому же диетическим, потому не стоит беспокоиться о калорийности – он не способен навредить фигуре.

      Суточная дозировка

     Исходя из возрастной категории, пола и массы тела человека, устанавливаются следующие нормы потребления токоферола:

новорожденные и младенцы до полугода – 3,2 мг;

младенцы от полугода до года – 4,2 мг;

дети до 3-летнего возраста – 5,8 мг;

дети 4-10 лет – 6,8 мг;

мужчины 11 лет и более – 9,7 мг;

женщины 11 лет и более – 7,7 мг;

беременные женщины – 10,2 мг;

женщины в период лактации – 12,3 мг.

      Симптоматика гиповитаминоза Е

     Возможны следующие проявления:

снижение концентрации;

апатия, вялое состояние;

невроз;

нарушенный метаболизм;

нарушенный состав крови;

дистрофия мышц;

болезни печени;

сбои в работе половой системы;

патологии сердечно-сосудистой системы;

мигрени.

      Показания к применению

     Токоферол назначается при следующих заболеваниях и состояниях:

нарушения гормонального характера;

периоды беременности и ее планирования;

нарушенная деятельность поджелудочной железы;

патологии мочевыделительной системы;

заболевания печени;

алкогольная зависимость;

табакокурения;

повышенные физические нагрузки;

подверженность сердечно-сосудистым заболеваниям;

продолжительные хронические болезни;

риск прерванной беременности;

нарушенный цикл менструации;

период прохождения химиотерапии;

реабилитационный период после оперативных вмешательств и тяжелых болезней;

сбои в работе нервной системы.

      Связь с другими веществами

     При одновременном приеме ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты и селена наносится мощный удар по первым проявлениям старения. Также витамин Е препятствует распаду ретинола и пополняет его запасы в организме. Токоферол советуется принимать для лучшей усвояемости магния.

      Новейшие данные

     Согласно результатам последних исследований, в области эстетической медицины стало известно, что токоферол незаменим для регулирования водного баланса кожи. В этим связано повсеместное включение его в состав антивозрастных кремов и средств от ведущих производителей косметологической отрасли. Прием витамина Е внутрь существенно усиливает его антивозрастные свойства.

    Употребление пищевого продукта «Ламифарэн» станет надежным защитником организма от развития множества опасных заболеваний, состояний и преждевременного старения. Благодаря строго выверенному составу и уникальной технологии производства, компоненты геля усваиваются организмом на 98% уже спустя 20 минут после приема.

Витамин В2

      Витамин B2: общие сведения

     Витамин В2 – вещество класса флавинов. Данный витамин имеет желтоватый оттенок, выдерживает высокие температуры, однако распадается под воздействием ультрафиолета. Витамин В2, иначе известный как рибофлавин, неспроста считается проводником к красоте и здоровью – именно от уровня его содержания в организме зависит состояние ногтей, волос, кожного покрова.

     Рибофлавин является едва ли не главным витамином, растворимым в воде. В пищевой промышленности значится как Е101. Единица измерения – общеустановленная (МЕ)

      В каких продуктах содержится?

     Не желаете принимать добавки и специальные витаминные комплексы? В таком случае, следует сосредоточиться на потреблении витамина В2 из продуктов питания. Рибофлавин в больших количествах содержится в:

бурой водоросли Ламинарии – основе пищевого продукта «Ламифарэн»;

дрожжах;

миндале;

сыре жирных сортов;

 какао бобах;

репе;

шпинате;

грибах (особенно лисички и шампиньоны);

красной рыбе (лосось, форель, семга);

бобовых;

нежирном твороге;

курином яйце.

     Рибофлавин содержится в довольно привычных для каждого человека продуктах. Если по какой-либо причине не удается в должной мере обогатить рацион данными продуктами, необходимо позаботиться о дополнительном приеме витамина В2. Для этого вовсе не нужно поглощать сомнительные таблетки или делать инъекции.

     Оптимальный способ поддержания нормальной концентрации рибофлавина – прием пищевого продукта «Ламифарэн». В стандартной порции геля содержится суточная норма рибофлавина и великое множества других полезных веществ. Прием продукта не способен вызывать передозировку витамина В2, организм усваивает только необходимое ему количество, что делает его совершенно безопасным для здоровья.

      Действие рибофлавина 

     Как и тиамин, витамин В2 способствует сжиганию жира, улучшению действия некоторых энергетических механизмов. Во взаимодействии с белками и фосфором рибофлавин способен создавать ферменты, требующиеся для нормального метаболизма сахаридов, кислородного снабжения и стабильной дыхательной функции.

     Если вы заметили появление морщин, у вас трескаются губы, появляется жжение в глазах и шелушится кожа на носу, необходимо проверить уровень содержания в организме рибофлавина. Каждый из перечисленных симптомов может стать прямым свидетельством гиповитаминоза В2.

Витамин В2 принимает участие в каждом из обменных процессов организма – белковом, углеводном, энергетическом. Также рибофлавин задействован в гликогеновом синтезе, способствует усвоению железа, необходимого для стабильного кроветворения.

Необходим для укрепления защитных функций организма, важен для бесперебойной работы нервной системы.

Рибофлавин подавляет симптоматику таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, эпилептический синдром.

Нужен для поддержания здоровья слизистых оболочек ротовой полости, оздоровления кишечной микрофлоры.

Отвечает за регуляцию деятельности щитовидной железы.

Требуется для нормального распознавания цветов и восприятия света, защиты сетчатки глаза от чрезмерно интенсивного воздействия ультрафиолета. – Способствует снятию усталости с глаз, помогает им адаптироваться к темному освещению, увеличивает остроту зрения, предупреждает развитие катаракты.

Также рибофлавин – надежный защитник от акне, дерматитов и других кожных заболеваний, как инфекционной, так и неинфекционной природы.

Существенно ускоряет темпы регенерации пораженных тканей.

Смягчает негативное влияние на организм токсинов.

     Суточная норма рибофлавина

     На самом деле, организм не нуждается в большом количестве этого вещества. За концентрацией рибофлавина в особенности следует наблюдать беременным: специалисты отмечают, что именно от данного витамина зависит концентрация железа и фолиевой кислоты. Последние крайне важны для нормального развития плода, потому в период беременности стоит пересмотреть рацион питания и прибегнуть к дополнительному приему рибофлавина.

     Известны следующие дозировки вещества:

Мужчинам – 1,7 мг;

Женщинам – 1,3 мг;

Детям – 1,1 мг.

     Если присутствие мясных продуктов в рационе весьма значительно, следует увеличить норму до 3 мг, что также относится к беременным женщинам.

     Отметим, что медицина не знает ни одного достоверного случая передозировки рибофлавина. Все же в целях безопасности советуем пополнять его запасы посредством приема «Ламифарэн». Продукт в отличие от добавок и витаминных комплексов усваивается организмом на 97% и при этом не имеет побочных эффектов.

     Симптоматика гиповитаминоза В2

     При дефиците рибофлавина организм может поначалу не подать сигнала тревоги. Лишь с течением времени можно заметить замедление метаболизма, недостаточное поступление кислорода в клетки. К несчастью, недостаток этого вещества способно сократить продолжительность жизни.

     К основным проявлениям гиповитаминоза В2 относят:

Шелушащиеся губы, уши, нос, резь в глазах;

Краснота глаз, слезоточивость;

Потрескавшиеся губы;

Долго заживающие раны;

Флегматичное состояние;

Острая реакция на свет.

     Если гиповитаминоз продолжителен, но не носит острого характера, возможно уменьшение размеров губ, что особенно часто отмечается у пожилых людей. Недостаток вещества способен привести к развитию заболеваний ЖКТ, способствующих нарушению всасывания питательных веществ. Также гиповитаминоз В2 часто служит причиной дефицита полноценного белка.

     Важно знать, что дополнительный прием рибофлавина необходим при лихорадке, онкологических заболеваниях, нарушенной деятельности щитовидной железы. Связано это с тем, что данные заболевания сопровождаются повышенным расходом витамина В2.

     Продолжительный гиповитаминоз В2 может привести к заторможенному темпу мозговых процессов, что в первую очередь касается детей (снижение успеваемости, постоянная усталость, медленное физическое развитие). При затянувшемся дефиците вещества ткани мозга деградируют, что становится предпосылкой развития многих психических заболеваний.

     Показания к применению

     Доказано, что витамин В2 никогда не бывает лишним – в некоторых случаях он просто необходим. Рибофлавин играет значительную роль в метаболических процессах (углеводном, энергетическом, липидном, жировом), синтезирует белки, липиды, углеводы. Также одна из важнейших функций витамина В2 – противодействие анемии.

     Рибофлавин рекомендуется к дополнительному приему в следующих целях:

для профилактики развития катаракты;

для смягчения приступов мигрени;

для заживления травм кожи и борьбы с угрями.

     Рибофлавин назначается при многих заболеваниях:

гемералопия;

конъюнктивит;

гепатит на стадии хронизации;

заболевания кишечника;

несбалансированное питание;

лучевая болезнь;

бронхиальная астма;

болезнь Боткина;

астения;

ревматизм;

нарушенное кровообращение;

отравление токсическими веществами и тяжелыми металлами.

     Прием пищевого продукта «Ламифарэн» в гелеобразной форме не препятствует употреблению лекарственных средств. Ввиду натурального состава продукт не вступает в конфликт с лекарственными препаратами, не имеет побочных эффектов. Продукт рекомендуется включать в состав лечебно-профилактического рациона питания, давать детям, принимать в периоды беременности и грудного вскармливания.

     Связь с другими веществами

     Действие витамина В2 многократно усиливается при совместном его приеме с гипотензивными препаратами.

     Рибофлавин обладает абсорбирующим свойством по отношению к железу, мобилизирует его и сохраняет. Также данное вещества способствует быстрому усвоению пиридоксина (В6).

     Новейшие данные

     Самым громким открытием в отношении рибофлавина совершили ученые: сравнительно недавно было доказано противораковое действие вещества. По итогам клинических исследований, в ходе которых была опробована современная методика терапии с участием рибофлавина, уменьшение злокачественной опухоли наблюдалось в 90 % случаев. В ближайшем будущем ученые планируют провести исследования современной витаминной методики борьбы с раком.

      Противораковое действие рибофлавина было выявлено также в процессе клинических испытаний пищевого продукта «Ламифарэн». Гель рекомендуется к приему на любых стадиях онкологического заболевания, так как компоненты средства способствуют замедлению процесса метастазирования. Подробнее о результатах клинических исследований вы можете узнать, посетив специальный раздел нашего сайта.

Витамин Д

Согласно последним исследованиям, витамин Д был провозглашен уникальным в своем роде стероидоподобным соединением, рекомендованным фактически каждому. Доказано, что вещество принимает активное участие в процессе восстановления тканей после повышенных физических нагрузок. Также выяснилось, что витамин эффективен в борьбе с заторможенным развитием детей (рекомендован при замедленном росте).