Витамин Е

      Витамин Е: общие сведения

     Витамин Е является продуктивным антиоксидантом, растворяется в жире, но не подлежит растворению в воде. Витамин известен тем, что не подвергается распаду под воздействием кислоты, а также в щелочной среде. Хорошо переносит воздействие высокой температуры.

     Единица измерения общеустановленная (МЕ), в пищевой промышленности числится как Е307, Е308, Е309. Витамин Е поражает обилием полезных свойств. Достаточно того, что без данного вещества невозможно течение ни одного биохимического процесса. Также витамин необходим для поддержания деятельности всех систем органов, о чем подробнее вы узнаете по тексту.

      В каких продуктах содержится

     Токоферол в больших количествах присутствует в бурой водоросли Ламинарии (основа пищевого продукта «Ламифарэн»). Также к основным пищевым источникам этого витамина следует отнести:

масло пророщенной пшеницы;

миндаль, грецкий орех, фундук;

различные масла (кукурузное, арахисовое, подсолнечное, соевое);

красная морская рыба;

печень;

куриное яйцо;

морковь;

шпинат;

геркулес.

     Токоферол хорошо усваивается во взаимодействии с селеном и цинком, которые также содержатся в составе геля «Ламифарэн» в сбалансированном количестве. Благодаря подобному сочетанию каждый из компонентов усваивается организмом на 98%. Противниками хорошей усвояемости токоферола являются сладости, сдоба, спиртное.

     Отметим, что передозировка витамина Е вследствие приема «Ламифарэн» невозможна, учитывая строго выверенную концентрацию всех компонентов.

      Действие на организм

     Витамин Е неспроста считается веществом плодовидости: именно он отвечает за нормализацию деятельности мужской и женской репродуктивной системы, воздействует на эндокринную, нервную системы. Также витамин Е полезен для здоровья сердца и сосудов, широко используется в борьбе с астмой и сахарным диабетом. Витамин Е способствует очищению кровеносных сосудов от сгустков крови, тем самым предупреждая тромбофлебит и смежные заболевания.

     Также известны антиоксидантные свойства токоферола: он оберегает мембраны клеток от негативного воздействия на них свободных радикалов, снижает концентрацию плохого холестерина, предупреждает преждевременное старение и развитие онкологических заболеваний. Витамин Е благоприятно сказывается на состоянии кожного покрова, участвуя в синтезировании эластичных волокон и выработке коллагена. Тем самым токоферол препятствует проявлению признаков раннего старения, усиливает регенеративные способности кожи, придает ей упругости и эластичности.

      Роль в организме

     Обладая свойствами антиоксиданта, токоферол препятствует развитию множества заболеваний. Витамин Е является нейтрализатором негативного влияния на организм химикатов, предотвращает образование канцерогенных соединений.

     Токоферол в полной мере раскрывает свой потенциал при взаимодействии с антиоксидантами: его действие существенно усиливается в сочетании с аскорбиновой кислотой. Подобная комбинация служит надежной защитой от онкологических заболеваний.

     На этом полезные свойства токоферола не заканчиваются. Витамин Е также действует по следующим направлениям:

существенно смягчает симптоматику сахарного диабета, болезни Альцгеймера;

способствует укреплению защитных функций организма;

необходим для быстрого заживления ран;

важен для укрепления капиллярных стенок;

предупреждает развитие анемии;

отвечает за хорошую свертываемость крови;

служит надежным защитником от тромбоза;

требуется для своевременного восстановления тканей;

снижает риск возникновения шрамов и других следов кожных поражений после травм и оперативных вмешательств;

смягчает негативные проявления ПМС;

благоприятно влияет на мышечный тонус;

способствует снятию судорог;

повышает выносливость организма;

замедляет процесс старения;

предотвращает появление мимических морщин;

делает кожу более упругой.

     Благодаря выраженному увлажняющему действию токоферол находит широкое применение в косметологии и часто назначается женщинам в период климакса, так как является компенсатором эстрогена.

     Если менопауза наступает внезапно, витамин Е жизненно важен для сохранения здорового полового влечения. Также токоферол доказал свою эффективность в лечении кожных язв, герпеса, лишая и других кожных заболеваний.

      Витамин Е и его роль в период беременности

     Отдельно стоит выделить свойства токоферола в отношении беременных женщин и репродуктивной системы в целом:

благотворно влияет на процессы созревания и оздоравливает сосуды;

снижает риск отслаивания плаценты;

стабилизирует гормональный фон организма, что крайне важно на любом сроке беременности и в особенности при наличии некоторых гормональных отклонений и болезней груди;

способствует быстрому созреванию матки в период менструации;

является обязательной составляющей лечебного курса против болезней яичников;

действует на улучшение работы всех органов половой системы;

призван снимать усталость в период беременности;

часто используется при попытках сохранить беременность;

рекомендован в период ПМС;

эффективно снимает судороги.

     Пищевой продукт «Ламифарэн» – настоящая находка для каждой женщины в периоды беременности и ее планирования. В отличие от большинства витаминных комплексов и специализированных препаратов, гель «Ламифарэн» совершенно безопасен для организма в столь стрессовый для него период.

     Стандартная порция геля содержит суточную норму всех необходимых для здоровья витаминов, макро и микроэлементов. Продукт не имеет прямых противопоказаний и побочных действий, может включаться в состав лечебно-профилактического и диетического питания.

     Уникальные свойства «Ламифарэн» проявляются в организме в послеродовый период, когда женщина особенно нуждается в получении повышенных доз витаминов и ценных нутриентов. Продукт является на 100% натуральным и к тому же диетическим, потому не стоит беспокоиться о калорийности – он не способен навредить фигуре.

      Суточная дозировка

     Исходя из возрастной категории, пола и массы тела человека, устанавливаются следующие нормы потребления токоферола:

новорожденные и младенцы до полугода – 3,2 мг;

младенцы от полугода до года – 4,2 мг;

дети до 3-летнего возраста – 5,8 мг;

дети 4-10 лет – 6,8 мг;

мужчины 11 лет и более – 9,7 мг;

женщины 11 лет и более – 7,7 мг;

беременные женщины – 10,2 мг;

женщины в период лактации – 12,3 мг.

      Симптоматика гиповитаминоза Е

     Возможны следующие проявления:

снижение концентрации;

апатия, вялое состояние;

невроз;

нарушенный метаболизм;

нарушенный состав крови;

дистрофия мышц;

болезни печени;

сбои в работе половой системы;

патологии сердечно-сосудистой системы;

мигрени.

      Показания к применению

     Токоферол назначается при следующих заболеваниях и состояниях:

нарушения гормонального характера;

периоды беременности и ее планирования;

нарушенная деятельность поджелудочной железы;

патологии мочевыделительной системы;

заболевания печени;

алкогольная зависимость;

табакокурения;

повышенные физические нагрузки;

подверженность сердечно-сосудистым заболеваниям;

продолжительные хронические болезни;

риск прерванной беременности;

нарушенный цикл менструации;

период прохождения химиотерапии;

реабилитационный период после оперативных вмешательств и тяжелых болезней;

сбои в работе нервной системы.

      Связь с другими веществами

     При одновременном приеме ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты и селена наносится мощный удар по первым проявлениям старения. Также витамин Е препятствует распаду ретинола и пополняет его запасы в организме. Токоферол советуется принимать для лучшей усвояемости магния.

      Новейшие данные

     Согласно результатам последних исследований, в области эстетической медицины стало известно, что токоферол незаменим для регулирования водного баланса кожи. В этим связано повсеместное включение его в состав антивозрастных кремов и средств от ведущих производителей косметологической отрасли. Прием витамина Е внутрь существенно усиливает его антивозрастные свойства.

    Употребление пищевого продукта «Ламифарэн» станет надежным защитником организма от развития множества опасных заболеваний, состояний и преждевременного старения. Благодаря строго выверенному составу и уникальной технологии производства, компоненты геля усваиваются организмом на 98% уже спустя 20 минут после приема.

Публикации наших специалистов

Повышенное артериальное давление и его угроза для здоровья

Кровообращение в организме выполняет три основные функции: обеспечение питания тканей, их дыхания и удаления углекислого газа, - поэтому жизнь человека ...
«Далее»

Очищение организма от шлаков

Для здоровья человека важно периодически проводить чистку своей внутренней системы. Плохая загрязненная экология, бешеный ритм жизни, постоянные стрессы, неправильный рацион ...
«Далее»

Лечение диареи у взрослых

Постоянно жидкий стул может быть достаточно серьезным аргументов в пользу терапевтического обследования. Ведь нередки случаи, что данная проблема вызвана наличием ...
«Далее»

Диета при диарее

Диарея, или расстройство кишечника, это первое заболевание человека. Древнейшие люди не сразу ознакомились с гигиеной рук и принципами здорового питания, ...
«Далее»
Загрузка...