Лечебное голодание – основные правила и в чем его польза?

Лечебное голодание – эффективная терапевтическая мера с отсутствием побочных эффектов, которая направлена на лечение многих заболеваний. Уже через короткое время симптомы, которые раньше создавали проблемы в течение многих лет, утихают. Терапевтическое голодание также проводится в профилактических целях, а также направлено на борьбу с хроническими заболеваниями. Люди, которые испробуют данный метод на себе, испытывают характерные внутренние изменения.

Типы и цели голодания

Основное изменение, которое происходит во время практики голодания, заключается в том, что пищеварительная система переходит от роли пищевого рецептора к удалению всех видов отходов. Таким образом, организм начинает процесс восстановления и очищения. Тем не менее, в течение чрезмерно длительных периодов голодания начинают возникать осложнения со здоровьем. Неправильное длительное голодание может вызвать нарушение баланса электролита, выпадение волос, сердечную аритмию и почечную недостаточность. Именно поэтому подходить к данному процессу следует со всей ответственностью.

Польза голодания, по мнению экспертов, заключается в следующих преимуществах для здоровья:

Лечебное голодание определяется как полное воздержание от всех веществ, кроме чистой воды, в обстановке полного покоя. Воздержание от пищи выводит вредные вещества из организма и улучшает работу внутренних органов. Голодание часто приводит к результатам там, где другие методы потерпели неудачу.

Когда отсутствует аппетит во время острого заболевания, голодание – это естественный способ ускорить выздоровление. Прием пищи во время болезни, когда пищеварительная система ослаблена, еще больше осложняет болезнь. Во время острого вирусного заболевания голодание активизирует лейкоциты и вызывает выработку большего количества интерферона.

Польза лечебного голодания

Врачи, применявшие этот подход, отмечали улучшение или выздоровление от следующих состояний, от которых пациенты страдали в течение многих лет:

  • головные боли;
  • гипогликемия;
  • аутоиммунные заболевания;
  • гипертония;
  • акне и экзема;
  • инфекции;
  • шум в ушах;
  • головокружение;
  • фибромиалгия;
  • глаукома;
  • хронические боли в шее и спине;
  • ревматическая пол имиалгия.

Помимо уже упомянутых, в подавляющем большинстве хронических заболеваний такой подход может дать больному наилучшие шансы достичь полного выздоровления и избежать медицинских процедур.

Иногда, когда люди пытаются внести существенные изменения в рацион питания без пользы голодания, они разочаровываются. Полезные изменения, которые могут занять месяцы или годы при коррекции питания, происходят быстро, если использовать методику терапевтического голодания. Как только человек начинает осознавать потенциал здоровья и может видеть результаты, он с большей вероятностью становится приверженным к здоровой жизни.

Абстинентные симптомы зависимости от таких наркотиков, как алкоголь, никотин и кофеин, быстро проходят во время голодания. Большинство людей поражено тем, как легко бросить курить во время поста. Люди начинают уважать свое тело по-новому, что позволяет им лучше заботиться о себе в будущем.

Лечебно-профилактический продукт «Ламифарэн» изготовлен на основе морских бурых водорослей, содержит Витамины A, B, C, D, E, и аминокислоты, минералы, микро- и микроэлементы. Препарат предназначен для восстановления здоровья с целью сокращения или временного прекращения приема обезболивающих или лекарственных препаратов.

Натуральное средство – отличный продукт, который можно принимать при голодании или же использовать в качестве альтернативы исцеляющей методики. Главное преимущество заключается в том, что состав препарата близок к составу человеческой крови, поэтому является максимально усвояемым.

Как правильно голодать?

Чтобы подготовить организм к голоданию, нужно постепенно исключить из рациона определенные продукты. Уберите из меню кофеин, алкоголь, никотин, сахар, красное мясо и продукты животного происхождения, молоко и молочные продукты, яйца и пищевые добавки. Многие получают пользу, употребляя только фрукты и овощи в течение 3-4 дней до начала поста. Это позволит медленно перейти к началу процесса детоксикации, так что фактическое голодание будет менее интенсивным.

Стадии лечебного голодания:

  • Стадия 1 – время общего возбуждения нервной системы, длящееся от 1 до 3 дней. Высвобождаются врожденные энергии организма, ранее связанные с обработкой пищеварительной метаболической нагрузки. Что позволяет восстановить естественное здоровье и привести его в состояние гомеостаза.
  • Стадия 2 – период торможения, продолжающийся со 2 или 3 дня до конца первой недели, а иногда и до второй недели. Появляется все больше свидетельств ацидоза, наличия гипогликемии и депрессии. Процесс очищения проявляется в явных признаках токсичности, возвращении прежних физических симптомов, притуплении умственных процессов. А иногда и в подавляющем чувстве усталости и потребности в отдыхе. Обычно наблюдается потеря аппетита.
  • Стадия 3 – время нормализации с сопутствующим ему чувством благополучия, обычно намного превосходящим ранее существовавшее состояние.
  • Стадия 4 – время полного выздоровления.

Что касается роли физических упражнений, мнения варьируются. От постельного режима до длительных ежедневных периодов ходьбы, езды на велосипеде или плавания. По мнению большинства экспертов, период голодания — это хорошее время для отдыха и чтения. Будьте последовательны, выпивая по 1 стакану воды на каждые 10 кг веса.

Чем дольше голодание, тем больше времени должно быть затрачено на повторное введение в рацион твердых продуктов. Существуют различные протоколы для повторного введения продуктов питания. Рекомендуется начинать с употребления фруктов, сырых или вареных овощей с низким содержанием крахмала. За этим могут последовать салаты и супы, крупы, такие как рис, а затем орехи, семена и бобовые. Привычный рацион (или новая улучшенная версия) может быть принят в течение 2 дней после окончания более короткого голодания. Или через 4-7 дней после более длительного.

Противопоказания

Условия, при которых голодание не рекомендуется, включают крайнюю слабость или истощение, тяжелую анемию, дефицит питательных веществ, признаки ослабленной функции почек или печени и беременность.

Перед лечебным голоданием нужно максимально сократить прием медикаментозных препаратов или же полностью отказаться от лекарственной терапии. Только правильное голодание – залог успеха в достижении заявленного результата

Публикации наших специалистов

Как реагировать на боли в правом боку: аппендицит или нет

Когда воспаляется придаток толстой кишки, аппендикс, человеку диагностируют аппендицит. Часто встречающееся заболевание лечится единственным путем — хирургическим. Если вовремя не ...
«Далее»

Ламифарэн при мастопатии

Мастопатия представляет собой доброкачественную болезнь молочных желёз, которая вызывается нарушением гормонального баланса. Согласно информации ВОЗ, к 40 годам 60% женщин ...
«Далее»

Профилактика кишечных инфекций летом

Лето — это прекрасное время года. Его обожают и взрослые, и дети. Только летом можно наслаждаться свежайшими ягодами, которые можно ...
«Далее»

Все о цистите: симптомы, причины, возможные осложнения и лечение

Цистит – воспаление слизистой мочевого пузыря. Патология находится в общей зоне нескольких областей клинической медицины: урологии и гинекологии. Мочевой пузырь ...
«Далее»

Консультация в WhatsApp