35 жастан кейінгі артроз: даму себептері, емдеу және алдын-алу

Артроз (остеоартроз, деформациялайтын артроз, деформациялайтын остеоартроз) қаңқа сүйектерінің жылжымалы қосылыстары болып табылатын буындардың зақымдануының жиі кездесетін түрі. Ауру кезінде артикулярлы беттердің шеміршек ұлпалары жойылады. 35 жастан кейін патологияның жиі пайда болуы шеміршек ұлпасының тозуымен байланысты — нашар қоректенуі, икемділіктің жоғалуы, жұқаруы. Ауыр жағдайдың негізгі себептері – физикалық  белсенділіктің азаюы, артық салмақ, тұқым қуалаушылық.

Аномалияның алдын – алу арқылы біз буындардың сау және қозғалмалы болуына көмектесеміз.

35 жастан кейінгі артроздың себептері мен белгілері

Ауру кез-келген жаста дамуы мүмкін. Егер жастарда аномалия көбінесе дұрыс тамақтанбаудың немесе жарақаттанудың салдары болса, онда 35-тен кейінгі артроз қан тамырларының нашарлауымен, қоректік заттардың, соның ішінде кальцийдің сүйек массасына жетіспеуімен байланысты.

35 жастан кейінгі ауру негізінен жамбас және тізе буындарына, омыртқалы бағанға әсер етеді. Басқа органдар сирек зақымдалады, дегенмен артроздың дамуы кез-келген буында жоққа шығарылмайды. Егер ауру жарақаттың салдарынан басталса, онда деструктивті процестер тек ауру буында болады.

Патологияның дамуы келесі белгілермен көрсетіледі:

  1. Құрғақ сықыр. Жүру кезінде немесе аздап қозғалу кезінде тізеде пайда болады. Кішкентай физикалық күш салғанның өзінде аяқ-қолдарда ауырсыну пайда болады. Тыныш жағдайда олар жоғалады.
  2. Қаттылық және қозғалыс амплитудасының шектелуі. Бұл буын саңылауы азайып, остеофиттер пайда болғандықтан пайда болады.
  3. Ақсақтық. Остеофиттер ауруды күшейтеді және адам ақсап қалады.

35 жастан кейін артроздың уақтылы және сауатты алдын-алу шаралары шеміршектің одан әрі бұзылуына жол бермейді.

Қауіп факторлары

Деформациялайтын остеоартроз біртіндеп дамиды – бір кезең екіншісіне өтеді. 35 жастан кейінгі деструктивті процестер тезірек немесе баяу болуы мүмкін.

Қаіпті ауруды келесі жағдайлар қоздырады:

  • генетикалық бейімділік (егер туыстарға сүйек-буын бұзылыстары диагнозы қойылса, балалар да проблемаларға тап болуы мүмкін);
  • аутоиммундық аурулар;
  • әлсіз бұлшықеттер;
  • созылмалы физикалық шамадан тыс жүктеме (көбінесе шамадан тыс спортпен немесе кәсіппен байланысты);
  • жүру кезінде омыртқаның және/немесе аяқтың дұрыс орналаспауы.

Сондай-ақ, ауруды тудыратын факторларға: семіздік, иммундық жүйенің әлсіреуі, пассивті өмір салты, темекі шегу жатады.

Артрозды емдеуге арналған құралдар

Аномалды жағдайды емдеу үшін кешенді емдеу қолданылады.

Артрозды емдеудің аралас терапиясы мыналарды қамтиды:

  • Стероидты емес қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау. Көбінесе дәрігерлер тағайындайды: ацетилсалицил қышқылы (Acidum acetylsalicylicum), Диклофенак (Diclophenacum), Индометацин (Indomethacinum), Нимесулид (Nimesulidum).
  • Хондопротекторларды қолдану. Синовиальды шеміршектегі дегенеративті өзгерістерді тежейді, сүйек пен шеміршек тіндерінің аймақтарын қалпына келтіреді, әл-ауқатты жеңілдетеді. Жиі қолданылады: Артракам, Артра (Artra), Хондроитин кешені (Chondroitin Complex), Терафлекс (Theraflex).
  • Dimexid (Dimexid) компресстерін қолдану. Препарат құрамында теріге енетін және патологияның фокусына тікелей әсер ететін компоненттер бар. Негізінен 1:1 қатынасында сулы ерітінділер қолданылады, бірақ басқа пропорциялар болуы мүмкін. Мұның бәрі науқастың жасына, зақымдану аймағына, буындардың сынғыштығына, терінің қалыңдығына байланысты.
  • Гормоналды құралдардың буынішілік инъекцияларын қолдану. Дәрілік инъекциялар ауырсынуды мүмкіндігінше тез тоқтатады, ауызша қабылданған дәрі-дәрмектердің дозасын азайтады, зардап шеккен шеміршектің сауығуын тездетеді. Асқынулардың алдын алу үшін мамандар инъекциялар жүргізуі керек.

Артроз кезінде карбокситерапия (газ инъекциясы) да сәтті қолданылады. Бұл әдісті Карловы Вары курортының мамандары жасаған. Арнайы аппараттың көмегімен буынға көмірқышқыл газы енгізіледі. Газ инъекциясы қан айналымын, метаболизм процестерін жеделдетеді. Курс 3-7 күн аралығымен 5-7 инъекциядан тұрады.

Ауырсынуды азайту үшін дәрігерлер ит жүнінен шұлық және/немесе қолғап киюді ұсынады.

Артроздың алдын-алудың негізгі әдістері

35 жастан кейін тірек-қимыл жүйесінің патологиялық дамуының алдын-алу өте қарапайым және бәріне қол жетімді.

Бұл үшін маңызды болып табылады:

  1. Дененің гипотермиясына жол бермеңіз.
  2. Ағзаны инфекциялардан қорғау үшін иммунитетті күшейтіңіз.
  3. Ортопедиялық ұлтарақтарды қолдана отырып, 2-6 см кең өкшесі бар табиғи материалдардан (нубук, былғары, тоқыма) жасалған аяқ киім таңданыз. Алмалы-салмалы ұлтарақтар табанға дұрыс тіректі қамтамасыз етеді үшін, омыртқадан, буындар мен тамырлардан жүктемені азайтады.
  4. Отырған кезде қан ағымына кедергі келтірмеу үшін аяқтарыңызды айқастырмаңыз.
  5. Артық салмаққа жол бермеңіз.
  6. Стресстен аулақ болыңыз.

Артроз кезінде бүкіл тірек-қимыл жүйесін дамыту қажет. Созылу санатынан созылу жаттығулары өте жақсы. Барлық қозғалыстар бірқалыпты, науқастың жасына және артроз сатысына бейімделген болуы керек. Сабақ барысында жаттығуларды орындау техникасын қатаң сақтау керек, шамадан тыс жүктемелерге жол бермеу керек.

Жеке қарсы көрсетілімдер болмаған жағдайда тізе артрозы үшін пайдалы болады: бірқалыпты және сілкініссіз велосипедпен жүру (аяқ-қол ұлпаларындағы қан ағымын жақсартады), серуендеу (бұлшықет тонусын жақсартады), жүзу, әсіресе теңіз суында шомылу (су массажы және көптеген емдік заттардың әсері).

Терапиялық массаж метаболизм процестерін жақсартуға, бұлшықеттерді қалпына келтіруге және оларды мобильді және күшті етуге көмектеседі. Балшық ванналары мен тұзды ерітінділер ауырсынуды жеңілдетеді, патологиямен күресу үшін иммундық реакцияны ынталандырады және жалпы емдік әсерге ие.

Назар аударыңыз! Артроз кезінде секіруге, жүгіруге, ауыр заттар көтеруге болмайды.

Ламифарэн препараты иммундық жүйені нығайтуға ықпал етеді және 35 жастан кейін сүйек-буын бұзылуларының алдын алу үшін тамаша құрал болып табылады. Оның құрамына кіретін A, B, C, D, E витаминдері шеміршек пен байламдарды қалпына келтіру үшін өте маңызды, минералдар, микро – макроэлементтер сүйек ұлпасын нығайтады. Онсыз қалпына келу мүмкін емес.

Lamifaren толығымен табиғи компоненттерден тұрады, сондықтан барлық науқастарға жарамды. Гель тәрізді өнім зардап шеккен аймаққа тікелей әсер ететіндіктен, оны үнемі қолдану аурудың асқынуын болдырмауға, азайтуға және болашақта дәріхана препараттарын қабылдауды азайтуға мүмкіндік береді.

Бүгін сіз артроздың метаболикалық процестер сипатынан туындайтын ауру екенін білдіңіз. Асқынған түрінде буындардың қозғалмауына әкелуі мүмкін. Көбінесе ауру 35 жастан асқан адамдарда дамиды. Сауатты алдын-алу шаралары тірек-қимыл жүйесінің бұзылуына жол бермейді. 35 жастан кейін қалыпты жаттығу, толық тамақтану және демалу, артық салмақтың алдын алу, иммундық жүйені нығайту маңызды.

35, 55 және 85 жаста да белсенді болуыңызды тілейміз!

Біздің мамандардың мақалалары

Жаз мезгіліндегі ішек инфекцияларының профилактикасы

Жаз — бұл ең керемет жыл мезгілі. Оны ересектер де, балалар да жақсы көреді. Тек жаз ғана тура ағаштан жұлып ...
«Далее»

Барлығы цистит туралы: белгілері, себептері, мүмкін болатын асқынулары және емдеу

Цистит – несеп қуысы шырышының қабынуы. Патология клиникалық медицинаның бірнеше саласын жалпы қамтиды: ол урология және гинекология. Несеп қуысы зақымдалған ...
«Далее»

Гормонды жағдайды дәрі-дәрмектердің көмегінсіз қалпына келтірудің 10 тәсілі

Гормонды ауытқулар ауыр салдардың орын алуына алып келеді. Алдымен ұйқысыздық, күйгелектік сияқты белгілер байқалады, содан соң артық салмақ пайда болады ...
«Далее»

Азық-түлік өнімдеріндегі химия: сатып аларда неге назар аудару керек?

Дүкен сөрелерінде тұрған азық-түлік өнімдерінің көбісінің құрамында денсаулыққа зиянды әрі қауіпті заттар бар. Тағамдық қоспалар өнімді өте дәмді, ал тауардың ...
«Далее»

Консультация в WhatsApp