20 советов по борьбе с аллергией

Врачи подробно объясняют пациентам, что представляет собой поллиноз, как проходит его лечение, в какую сумму обойдется прием аллерголога, как себя вести при симптомах болезни. Весна является прекрасной порой для всех людей, кроме аллергиков. Расцветающие сады радуют своими яркими красками даже тех, у кого в эту пору года непроизвольно текут слезы.

Весенняя аллергия усиливается после затянувшихся холодов: после прихода тепла начинается одновременное цветение всех растений. К ключевой причине ее развития аллергологи относят цветочную пыльцу. Проблема заключается не в ней самой, а в ошибочной реакции иммунной системы: она начинает атаковать попавшие в организм частицы.

Первыми страдают от ее проникновения слизистые глаз и носовых ходов – природой не предусмотрена их защита. Результатом становится воспаление, провоцирующее непроизвольное слезотечение, ринит и иные признаки аллергической реакции. Заболевание может вызываться одним или несколькими видами растений.

Распространенные мифы об аллергии

В список включены основные заблуждения, из-за которых, по мнению обывателя, развивается болезнь.

1. Тополиный пух – основная причина аллергической реакции

Его опасность заключается в переносе пыльцы и спор деревьев, относящихся к провокаторам аллергии. Проблема с насморком и неудержимым чиханием возникает:

из-за кустарниковых и деревьев – ольхи, орешника, березы, дуба, ивы, ясеня, каштана, вяза, тополя;

злаковых растений – овсяницы, луговой тимофеевки, мятлика, райграса, ржи, пырея, пшеницы, лисохвостника;

сорняков – амброзии, лебеды, полыни, крапивы, конопли.

Пух от тополей редко становится источником неприятной симптоматики.

2. Обострение поллиноза возникает при весеннем цветении

Симптоматика аллергии может появляться в весенний, осенний, летний период и зависит от места проживания. Существует три пика обострений болезни:

весной (апрель-май) – связан с распространением пыльцы деревьев;

летом (июнь-август) – аллергия возникает в ответ на цветение злаковых растений;

осенью (август-октябрь) – симптоматика провоцируется отдельными сорняками.

Пациентам необходимо точно знать периоды цветения аллергенных растений, на которые организм отрицательно реагирует.

3. Аллергия появляется только при наследственности

Генетическая предрасположенность играет большую роль в возникновении заболевания. Риск его возникновения увеличивается в несколько раз при наличии аллергиков в семье:

если болезнь у обоих родителей – вероятность развития у ребенка от 70 до 80%;

при отсутствии аллергии среди близких – риск образования снижается до 15-20%.

В последнем случае проблема связана с плохой экологией, некачественными пищевыми продуктами, консервантами, неконтролируемым употреблением лекарственных препаратов. Указанные факторы негативно влияют на работу иммунной системы.

4. У взрослых аллергия развиться не может

Первые симптомы поллиноза регистрируются у пациентов от 5 до 20 лет, но он может проявиться и в старшем возрасте. Заболевание развивается при переезде в иные климатические условия, где незнакомые организму растения могут стать причиной аллергии. Некоторые больные продолжительное время борются с насморком, простудами, бронхитом, не подозревая о ее возникновении. Обращение к аллергологу необходимо при сезонном появлении:

кашля;

ринита;

зуда в носу и области глаз;

слезотечения;

чихания;

проблем с дыханием.

Эти признаки говорят о начале образования аллергии и необходимости определения источника ее возникновения.

5. Если нет слез и чихания, то это не аллергия

Кроме стандартных проявлений, ее может провоцировать:

одышку и трудности с дыханием;

дерматиты, крапивную лихорадку;

дерматологический зуд, волдыри;

анафилактический шок и отек Квинке.

В редких случаях он становится причиной циститов, уретритов, вульвовагинитов, нефритов. Нестандартные реакции на пыльцу приводят к отклонениям в работе ЖКТ с тошнотой, рвотой, болевым синдромом.

6. Аллергия – это хроническая болезнь

Противоаллергические препараты подавляют признаки заболевания, а не борются с причинами его возникновения. К единственному надежному способу лечения аллергии относят АСИТ (аллерген-специфическую иммунотерапию). После прохождения курса у пациентов наблюдается продолжительная ремиссия, без обострения болезни.

7. Аллергия безобидна и терапии не нуждается

Заболевание требует лечения под присмотром аллерголога. Самолечение часто становится причиной развития осложнений:

синусита – воспаления носовых пазух;

отита среднего уха;

формированию кист – в околоносовых пазухах.

Аллергия провоцирует развитие полипов, пыльцевую бронхиальную астму.

Советы по предупреждению аллергии

Предотвратить развитие поллиноза и жить полноценной жизнью можно при выполнении следующих рекомендаций:

1. Гигиена домашних животных – гуляющая на улице кошка или собака при возвращении домой приносит на шерсти пыльцу. По возможности лучше не выпускать их в течение сезона активности поллиноза.
2. Закрытые окна – в ночное время пыльца также распространяется по воздуху, спать нужно с прикрытыми форточками.
3. Исключить психоэмоциональные и тяжелые физические нагрузки – доказано их отрицательное влияние на иммунитет.
4. Использование солнцезащитных очков – позволяет предупредить раздражение слизистой глаз.
5. Мытье перед сном – каждый вечер нужно принимать душ с обязательным промыванием волос. Это позволит очистить их от аллергенов, осевших на них за день. Ночные приступы аллергических реакций заметно уменьшатся.
6. Ограничение по использованию лекарств, косметических средств и гомеопатических препаратов – перед применением необходимо ознакомиться с составом, определить наличие явных аллергенов.
7. Перенос времени плановой операции, профилактических вакцинаций – происходит при обострении поллиноза. Пациент заранее должен предупредить о проблеме лечащего врача.
8. Планировка отпуска – выезд в иные климатические условия, на море или в горы должен проходить в соответствии с календарем цветения растений в выбранной местности.
9. Плотно закрытые окна – помогают избежать попадания пыльцы при поездках на автомобиле, особенно за чертой города.
10. После возвращения домой нужно принимать душ, стирать уличную одежду. На них скапливается пыльца, приводящая к симптомам болезни.
11. Прием препаратов против поллиноза – согласуется с аллергологом. Противогистаминные средства второго и третьего поколения практически не вызывают сонливость и бережнее воздействуют на организм.
12. Промывание носовых ходов – физрастворы снизят заложенность носа, смоют со слизистой скопившуюся слизь и аллергены.
13. Снижение количества прогулок в ветреные и сухие дни. После дождя пыльцы становится меньше, выход на улицу – безопаснее.
14. Сушка чистого белья в помещении – поможет исключить оседания аллергенов. Игнорирование совета приведет к приступу поллиноза сразу же после использования одежды или постельных принадлежностей.
15. Уменьшение количества выездов в сельскую местность – в период активного цветения концентрация пыльцы за городом достигает максимальных показателей. Работа в саду, на приусадебном участке в это время находится под строгим запретом.
16. Установка и использование кондиционера – специальная фильтрация задержит вредные частицы, предотвратит их попадание в автомобиль или квартиру. Регулярная влажная уборка и пылесос с гипоаллергенным фильтром уменьшат опасность обострения болезни.

Рекомендации при аллергии

Пациенты должны постоянно носить с собой «паспорт больного с аллергическим заболеванием», который выдается при подтверждении поллиноза. В нем указана информация:

ФИО;

дата рождения;

тип аллергии;

вид выявленных аллергенов;

проводимые мероприятия по снижению контактов с источником болезни.

В паспорте указан список препаратов, которые прописаны больному, и правила их приема, алгоритм борьбы с анафилактическим шоком. При обострениях заболевания аллергологи рекомендуют соблюдать специальный диетический стол:

1. При реакции на злаковые травы – запрещенные продукты представлены злаками, кашами, отрубями, хлебобулочной продукцией, консервами из мяса, сухими соусными смесями, колбасой, натуральным медом и продукцией пчеловодства, алкоголем на основе пшеницы или хмеля, квасом, какао, клубникой, земляникой, соей, цитрусовыми, бобовыми, земляным орехом, щавелем, кукурузой, пшеничными кофейными заменителями, злаковыми фитопрепаратами.
2. При аллергии на сорняки – вредные продукты представлены медом и другой продукцией пчеловодства, подсолнечным маслом, семенами подсолнечника, майонезом, горчицей, арбузами, дынями, баклажанами, кабачками, картофелем, томатами, алкогольными напитками, зеленью и специями, цикорием, цитрусовыми, бананами, чесноком, шпинатом, свеклой, морковью.
3. При непереносимости пыльцы деревьев – запрещено употреблять плоды с косточками, киви, натуральный мед, зелень, груши, орехи, киви, яблоки, специи, вино и коньяк, томаты, картофель, репчатый лук, огурцы, сок березы.

Всем пациентам рекомендуется вести дневник аллергика, с занесением на его страницы всех блюд и их составляющих. В него можно записывать лекарства, состояние организма после приема, график посещения лечащего врача.