Магний (лат. Magnesium), Mg

     Магний – химический элемент, ответственный за нормальное течение в организме ряда важных биохимических процессов. Предлагаем вашему вниманию подробное описание одного из микроэлементов, входящих в состав пищевого геля «Ламифарэн».

     Содержание в организме

     Человеческий организм содержит порядка 20-30 мкг данного вещества. Большая его часть сконцентрирована в костной массе, остальная же распределена в мышцах, железах и органах. Незначительно присутствие магния в крови человека.

     Какие выполняет функции?

Действие данного микроэлемента довольно обширно:

способствует успокоению нервной, центральной, периферической систем;

крайне важен для поддержания оптимального баланса мышечной и нервной тканей;

магний – своеобразный координатор спокойствия в организме;

представляет собой кофактор и активизатор многих ферментативных процессов с участием щелочной фосфатазы, гексокиназы и т.д.;

доказано, что магний участвует в магниево-фосфорном метаболизме;

обладает асептическим действием;

расширяет сосуды;

под влиянием его соединений наблюдается усиление кишечной перистальтики;

нормализует отделение желчи и выведение ее холестерином;

способствует снижению нервной и мышечной возбудимости;

принимает участие в белковом синтезе;

оказывает щелочное воздействие на системы органов.

     В целом, магний является непосредственным участником более 300 ферментативных процессов. В особенности его активность проявляется в реакциях, связанных с энергетической утилизацией (расщепление глюкозы, выведение из организма токсинов и устранение зашлакованности).

     Отметим также тот факт, что магний отвечает за формирование ДНК в процессе белкового синтеза. Уже известно, что витамины С, B1 и B6 могут полностью усвоиться лишь при участии данного микроэлемента.

     Другая функция вещества – укрепление клеточной структуры в период их развития и роста. Благодаря магнию поддерживается регенерирующая способность тканей и клеток. Также вещество поддерживает стабильный процесс укрепления костной массы.

     Дефицит магния: чем он угрожает?

     Увы, человек практически никогда не придает должного значения нехватке в организме столь ценного микроэлемента. Тем временем, дефицит магния способен привести к глобальным функциональным сбоям и патологиям.

     Первым сигналом, оповещающим о недостатке магния, служат мышечные судороги и дрожь. Также могут наблюдаться скачки настроения, снижение концентрации. Ввиду того, что дефицит магния приводит к снижению концентрации кальция, может развиться костный остеопороз.

     Приведем далеко не исчерпывающий перечень возможных последствий дефицита:

патологии паращитовидной железы;

нарушения работы сердечно-сосудистой системы;

тремор;

частые головокружения;

мигрени;

утрата равновесия;

ощущение «мурашек» в ногах;

активное выпадение волос;

хрупкость ногтевой пластины.

     Подобная симптоматика, прежде всего, характерна для людей, злоупотребляющих спиртными напитками, кофе, чаем, солеными продуктами, сладостями. По мнению исследователей и ученых, заболевания сердца у людей возрастом до 40 лет во многом связаны именно с нехваткой данного микроэлемента в сердечной мышце. При дефиците магния 50% и более возможен летальный исход.

     Как выяснить, если ли у вас дефицит магния?

     Сделать это совсем несложно: стоя, напрягите мышцы или попробуйте потянуться с усилием. Если вы почувствуете боли в области лодыжек – есть повод беспокоиться. Следует немедленно принять меры по восполнению недостатка магния.

     Нельзя пускаться во все тяжкие, ведь избыток данного микроэлемента также опасен. Употребление пищевого продукта «Ламифарэн» и морской водоросли на регулярной основе станут оптимальным решением проблемы. Вы защищаете себя от побочных эффектов, которые часто возникают вследствие приема лекарственных препаратов

Публикации наших специалистов

Лечение диареи у взрослых

Постоянно жидкий стул может быть достаточно серьезным аргументов в пользу терапевтического обследования. Ведь нередки случаи, что данная проблема вызвана наличием ...
«Далее»

Диета при диарее

Диарея, или расстройство кишечника, это первое заболевание человека. Древнейшие люди не сразу ознакомились с гигиеной рук и принципами здорового питания, ...
«Далее»

Алкоголь при диабете

Известное высказывание говорит, что пить вредно. Однако медики часто утверждают, что употребление вина в небольших количествах полезно для здоровья. Доза ...
«Далее»

6 советов как избавиться от усталости

Усталость - это то состояние, когда единственное, что вы хотели бы сделать, это съесть что-нибудь вкусное и лечь спать. У ...
«Далее»
Загрузка...