Магний (лат. Magnesium), Mg
Магний – химический элемент, ответственный за нормальное течение в организме ряда важных биохимических процессов. Предлагаем вашему вниманию подробное описание одного из микроэлементов, входящих в состав пищевого геля «Ламифарэн».
Содержание в организме
Человеческий организм содержит порядка 20-30 мкг данного вещества. Большая его часть сконцентрирована в костной массе, остальная же распределена в мышцах, железах и органах. Незначительно присутствие магния в крови человека.
Какие выполняет функции?
Действие данного микроэлемента довольно обширно:
способствует успокоению нервной, центральной, периферической систем;
крайне важен для поддержания оптимального баланса мышечной и нервной тканей;
магний – своеобразный координатор спокойствия в организме;
представляет собой кофактор и активизатор многих ферментативных процессов с участием щелочной фосфатазы, гексокиназы и т.д.;
доказано, что магний участвует в магниево-фосфорном метаболизме;
обладает асептическим действием;
расширяет сосуды;
под влиянием его соединений наблюдается усиление кишечной перистальтики;
нормализует отделение желчи и выведение ее холестерином;
способствует снижению нервной и мышечной возбудимости;
принимает участие в белковом синтезе;
оказывает щелочное воздействие на системы органов.
В целом, магний является непосредственным участником более 300 ферментативных процессов. В особенности его активность проявляется в реакциях, связанных с энергетической утилизацией (расщепление глюкозы, выведение из организма токсинов и устранение зашлакованности).
Отметим также тот факт, что магний отвечает за формирование ДНК в процессе белкового синтеза. Уже известно, что витамины С, B1 и B6 могут полностью усвоиться лишь при участии данного микроэлемента.
Другая функция вещества – укрепление клеточной структуры в период их развития и роста. Благодаря магнию поддерживается регенерирующая способность тканей и клеток. Также вещество поддерживает стабильный процесс укрепления костной массы.
Дефицит магния: чем он угрожает?
Увы, человек практически никогда не придает должного значения нехватке в организме столь ценного микроэлемента. Тем временем, дефицит магния способен привести к глобальным функциональным сбоям и патологиям.
Первым сигналом, оповещающим о недостатке магния, служат мышечные судороги и дрожь. Также могут наблюдаться скачки настроения, снижение концентрации. Ввиду того, что дефицит магния приводит к снижению концентрации кальция, может развиться костный остеопороз.
Приведем далеко не исчерпывающий перечень возможных последствий дефицита:
патологии паращитовидной железы;
нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
тремор;
частые головокружения;
мигрени;
утрата равновесия;
ощущение «мурашек» в ногах;
активное выпадение волос;
хрупкость ногтевой пластины.
Подобная симптоматика, прежде всего, характерна для людей, злоупотребляющих спиртными напитками, кофе, чаем, солеными продуктами, сладостями. По мнению исследователей и ученых, заболевания сердца у людей возрастом до 40 лет во многом связаны именно с нехваткой данного микроэлемента в сердечной мышце. При дефиците магния 50% и более возможен летальный исход.
Как выяснить, если ли у вас дефицит магния?
Сделать это совсем несложно: стоя, напрягите мышцы или попробуйте потянуться с усилием. Если вы почувствуете боли в области лодыжек – есть повод беспокоиться. Следует немедленно принять меры по восполнению недостатка магния.
Нельзя пускаться во все тяжкие, ведь избыток данного микроэлемента также опасен. Употребление пищевого продукта «Ламифарэн» и морской водоросли на регулярной основе станут оптимальным решением проблемы. Вы защищаете себя от побочных эффектов, которые часто возникают вследствие приема лекарственных препаратов
