Кремний (лат. Silicium), Si

     Кремний – химический элемент, играющий значительную роль в стабильном функционировании человеческого организма. Химическое вещество участвует в широком спектре процессов и реакций, от которых зависит наше здоровье. Кремний крайне важен для хорошего состояния и здорового развития костной массы, тканей, органов. Представляем вашему вниманию краткое описание главных свойств одного из компонентов пищевого геля «Ламифарэн».

      Характеристика элемента

     Относится к неметаллам. В свободном виде его не встретить в природе, однако по уровню концентрации в земной коре кремний занимает 2 место. Чистый кремний был выведен в 19 столетии. Сегодня его наряду с соединениями применяют в самых разных отраслях – промышленной, медицинской, технической. Однако основным предназначением кремния служит его участие во многих важных процессах, протекающих в человеческом организме. По большей части мы получаем кремний из продуктов растительного происхождения.

      Действие и роль кремния

требуется для формирования костной массы, хрящей, соединительных тканей;

делает кровеносные сосуды прочными и эластичными;

крайне важен для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы;

участвует в процессе усвоения ряда микро и макроэлементов;

способствует повышению эффективности витаминов;

в оптимальном количестве повышает уровень сопротивляемости иммунной системы ряду заболеваний;

важен для стабильной работы нервной системы;

обеспечивает хорошее состояние и здоровье кожного покрова, ногтевой пластины, волос;

при его дефиците организм может подвергнуться преждевременному старению.

      Сколько кремния требуется в сутки?

     Конкретных данных на данный счет не приведено. Одни исследователи настаивают на отметке в 4 мг, другие же называют куда более внушительные 95 мг. В одном специалисты согласны друг с другом: сбалансированное питание и употребление морской водоросли гарантирует оптимальное содержание кремния в организме.

      В чем содержится?

     Учитывая, что данное вещество в больших количествах присутствует в земной коре, лидерами по его содержанию служат продукты растительного происхождения. Микроэлемент в достаточных количествах сконцентрирован в злаковых культурах, морских растениях (морские водоросли), корнеплодах, ягодах, петрушке. Наибольшее содержание отмечается в кожице овощей и фруктов, но самое оптимальное – в морских растениях.

      Чем опасен недостаток кремния для здоровья?

     Нехватка данного химического элемента может стать следствием:

несбалансированного рациона питания (если человек употребляет в пищу слишком мало растительных продуктов);

высокого расхода вещества во время активного развития организма;

повышенных физических нагрузок;

болезней, связанных с нарушением кремниевого метаболизма.

     К последствиям кремниевого дефицита относятся:

снижение иммунитета;

нарушенный обмен веществ;

плохая усвояемость питательных веществ и минералов;

повышение риска развития болезней сердца и сосудов;

ослабление костной ткани;

подверженность травмам.

     Защититься от недостатка вещества довольно просто: достаточно обогатить рацион продуктами, содержащими кремний. Также рекомендуется прием пищевого геля «Ламифарэн», созданного на основе морской водоросли.

Публикации наших специалистов

Повышенное артериальное давление и его угроза для здоровья

Кровообращение в организме выполняет три основные функции: обеспечение питания тканей, их дыхания и удаления углекислого газа, - поэтому жизнь человека ...
«Далее»

Очищение организма от шлаков

Для здоровья человека важно периодически проводить чистку своей внутренней системы. Плохая загрязненная экология, бешеный ритм жизни, постоянные стрессы, неправильный рацион ...
«Далее»

Лечение диареи у взрослых

Постоянно жидкий стул может быть достаточно серьезным аргументов в пользу терапевтического обследования. Ведь нередки случаи, что данная проблема вызвана наличием ...
«Далее»

Диета при диарее

Диарея, или расстройство кишечника, это первое заболевание человека. Древнейшие люди не сразу ознакомились с гигиеной рук и принципами здорового питания, ...
«Далее»
Загрузка...