Дефицит железа

К хронической усталости и плохому самочувствию приводит дефицит витаминов и микроэлементов. Железо в организме входит в состав гемоглобина и участвует в процессе кроветворения. Гемоглобин – глобулярный белок, отвечающий за газообмен на клеточном уровне. Транспортировка кислорода осуществляется красными кровяными тельцами (эритроцитами) с достаточным содержанием железосодержащего белка (гемоглобина). При снижении уровня железа развивается анемия, которая приводит к ухудшению внешнего вида и потере работоспособности.

Почему возникает нехватка железа в организме

Основная причина недостаточного содержания микроэлемента – несбалансированное питание с отсутствием в рационе продуктов, содержащих железо. Увлечение вегетарианством, соблюдение строгой диеты провоцирует железодефицитное состояние.

Факторы, предрасполагающие развитию анемии:

Кровотечения различного происхождения – распространенная причина недостаточного содержания химического вещества. У женщин потеря крови может быть связана с обильными менструальными выделениями. При хронических заболеваниях и травмах существует риск кровотечения внутреннего характера.

В детском возрасте дефицит железа возникает при быстром росте. В первые три года жизни ребенок стремительно растет, в результате чего в детский организм не успевает поступать достаточное количество железосодержащих элементов.

Период беременности сопряжен со значительным увеличением объема крови. Начиная со второго семестра, будущая мама нуждается в поступлении удвоенного количества железа в организм.

У женщин патология может возникнуть при миоме матки, эндометриозе, маточных кровотечениях, приеме препаратов оральной контрацепции, после хирургических операций гинекологического профиля.

Признаки и проявления железодефицита

Какая бы причина не привела к недостатку микроэлемента, результатом будет развитие анемии. Нехватка железа занимает 90% от всего количества заболеваний, связанных с недостаточным содержанием гемоглобина в крови. Редко железодефицитная анемия протекает бессимптомно. В большинстве случаев наличие патологического состояния можно заподозрить по следующим признакам:

  1. Сильная усталость, не связанная с активной умственной или физической деятельностью, – характерный симптом недостатка железа. Состояние развивается в результате хронического кислородного голодания клеток всего организма, включая головной мозг. Низкое содержание железа влияет не только на количественный уровень гемоглобина, но и на качество реакций, в результате которых образуется энергия.
  2. Бледная кожа указывает на низкое содержание железосодержащего белка. Здоровый розовый цвет коже придает гемоглобин. Уменьшение его количества вызывает побледнение не только поверхностных слоев кожного покрова, но и слизистых оболочек. Характерным проявлением является бледно-розовый цвет конъюнктивы на нижнем веке.
  3. Одышка – учащенное и затрудненное дыхание появляется, как реакция компенсации на недостаточное поступление кислорода к мышечной ткани. В данном случае привычные физические нагрузки приводят к повышенной активности центра дыхания, чтобы восполнить энергозатраты и вывести из клеток образовавшийся углекислый газ.
  4. Головная боль и головокружения – один из признаков дефицита железа. Хроническая кислородная недостаточность головного мозга возникает в результате нарушенного газообмена и снижения гемодинамики. Ответной реакцией на гипоксию является повышение внутричерепного давления и болевой синдром.
  5. Учащение сердцебиения (тахикардия) сопровождает увеличенную нагрузку на сердечную мышцу. При недостатке гемоглобина сердце сокращается чаще, возникает риск появления сбоя сердечного ритма (аритмии), некроза части миокарда (инфаркту).
  6. Сухая кожа и выпадение волос – яркое проявление железодефицитного состояния. Недостаток кислорода негативно влияет на кожу и ее производные (волосы, ногти). Они теряют способность удерживать влагу и не получают веществ, необходимых для поддержания их в здоровом состоянии. При тяжелых анемиях наблюдается дряблость кожи и выпадение волос.
  7. Стоматит – грибковое поражение слизистой полости рта прогрессирует при снижении защитных сил организма. Иммунитет страдает от нехватки железа, которое участвует в процессе формирования защиты на уровне клеток.
  8. Глоссит (воспаление языка) – явное проявления недостатка железосодержащего белка в крови. Помимо воспалительной реакции в форме отечности, наблюдается бледность слизистой оболочки и поверхности языка. В уголках рта появляются заеды (хейлит), которые долго не заживают.
  9. Тяжесть в ногах на фоне дефицита железа повышает риск появления синдрома беспокойных ног. Патология носит неврологический характер и проявляется постоянным желанием смены положения нижних конечностей в спокойном состоянии. Чаще всего двигательная активность появляется в ночное время, что приводит к бессоннице.
  10. Деформация формы и структуры ногтевой пластины – редко встречающийся симптом. Слоящиеся ногти могут быть признаком различных болезней. При железодефицитной анемии цвет рогового слоя бледнеет. Расслоившиеся ногти выгибаются вверх по свободному краю, приобретая форму ложки.

К чему приводит недостаток железа?

Легкие формы железодефицита имеют незначительные проявления. Восстановление жизненных сил, улучшение состояния кожи и волос, происходит после своевременного лечения. Тяжелые состояния, сопровождающиеся хронической гипоксией, приводят к трофическим изменениям тканей и развитию сопутствующих патологических состояний.

Осложнения железодефицита:

гипотония (низкое артериальное давление);

тахикардия, одышка;

нарушение работы печени;

снижение иммунитета;

появляется склонность к воспалительным заболеваниям верхних дыхательных путей: риниту, гаймориту, тонзиллиту;

у беременных нехватка железа приводит к гипоксии плода, что в дальнейшем неблагоприятно сказывается на умственном и физическом развитии ребенка.

Как лечить дефицит железа?

При обнаружении совокупности признаков, указывающих на снижение гемоглобина в крови, необходимо пройти полное диагностическое обследование. Если в лабораторных условиях подтверждается, что причиной анемии стал дефицит железа, врач назначает лечение в зависимости от степени патологии.

Тяжелые формы лечатся в стационаре. От анемии легкой и средней степени тяжести можно избавиться в амбулаторных условиях. В большинстве случаев назначаются железосодержащие лекарственные препараты, помогающие в кратчайшие сроки восстановить дисбаланс.

Недостаток железа, лечение которого проводится дома, восполняется корректировкой питания. Диетический стол составляется из продуктов, в состав которых включен микроэлемент. Легкоусвояемое железо содержится в красном мясе, печени. Небольшой процент включает черная фасоль, желток яйца, гречневая крупа.

Полезно употреблять рыбу, зеленые яблоки, виноград, свеклу, гранат, орехи, шпинат, зеленый горошек. При этом нельзя забывать, что существует список продуктов, которые тормозят усвоение железа. При анемии следует исключить цельное молоко, сладкие газированные напитки, кофе, чай.

Лечение с Ламифарэн

Дополнительный метод восполнения недостатка железа – включение в ежедневный рацион лечебного пищевого геля Ламифарэн. В составе специализированного продукта – витамины группы А, В, С,D, E, К, PP, полисахариды фукоидан, ламинаран, маннит, альгинат, макро- и микроэлементы.

Железо, содержащееся в Ламифарэне, легко усваивается организмом. При этом для всасывания микроэлемента, который поступает с пищевыми продуктами, необходимо участие в процессе расщепления витаминов группы В, которые в достаточном количестве присутствуют в Ламифарэне.

Кроме того, входящий в состав диетического продукта, полисахарид ламинаран, улучшает работу пищеварительного тракта и способствует всасыванию микроэлемента. Прием при анемии рекомендуется проводить параллельно с препаратами витамина В12.

Благодаря натуральному составу, Ламифарэн можно использовать в любом возрасте. Единственным исключением являются люди с предрасположенностью к аллергии на морепродукты, так как Ламифарэн – результат переработки бурых водорослей Ламинария Ангустата.

Кроме того, диетический продукт обладает иммуностимулирующим действием, улучшает состояние кожи и волос. В ходе клинических исследований доказано, что лечебный продукт нормализует углеводный обмен, состояние сердечно-сосудистой, пищеварительной, системы, работу печени и эндокринных желез, снижает уровень холестерина в крови.

Ламифарэн можно принимать и после выздоровления в профилактических целях. Гель оказывает комплексное действие, что позволяет не только предотвратить железодефицитное состояние, но и благотворно скажется на работе всего организма.

 

Публикации наших специалистов

20 советов по борьбе с аллергией

Врачи подробно объясняют пациентам, что представляет собой поллиноз, как проходит его лечение, в какую сумму обойдется прием аллерголога, как себя ...
«Далее»

Как правильно питаться во время Оразы

На протяжении последних 3 лет священный месяц Рамадан совпадает с самыми короткими ночами и самых длинными днями в северном полушарии ...
«Далее»

Сидение убивает: чем опасна сидячая работа?

Сидячая работа — это один из видов ритма жизни, свойственный многим людям. Не физический труд является основной причиной ухудшения здоровья ...
«Далее»

Что такое витамин D и зачем он нужен организму

Список продуктов, где есть витамин D, ограничен. Это, в первую очередь, морские продукты и рыбий жир, а вот в «молочке» ...
«Далее»
Загрузка...

Консультация в WhatsApp