Ұйқының бұзылуы мен тәбеттің жоғалуы

Ұйқының бұзылуы

Ұйқының бұзылуы көптеген адамдарға таныс. Олар ағзаның ұйқы жағдайына өту қиындықтарымен сипатталады және оны біз 7 сағаттан астам уақыт тұрақты ұстаймыз. Ұйқы бұзылуының тағы бір көрінісі ұйқыға деген қажеттілік болып саналады, оны адам ұзақ уақыт бойы сақтайды, егер адам ең жоғары концентрацияны қажет ететін кәсіптік қызметпен айналысса, жағымсыз әсер береді.

Ұйқының бұзылуының себептері 

Сарапшылар ұйқының бұзылуының бірнеше түрін анықтаған, олардың әрқайсысы назар аударуды талап етеді. Ол науқас ұйқыға кетіп бара жатқанда қиындық тудыруы мүмкін, көбінесе түнде оянып, оянғаннан кейін жайсыздық сезінуі ықтимал. Кейбір адамдар басқадай мәселеге тап болады. Ұйқыда жатқанда тынысы баяулап, кейде толық тоқтап қалуы мүмкін. Мұндай науқастарда аритмияның пайда болуына байланысты өмірден мерзімінен бұрын қоштасу қаупі тым жоғары.

Себептері

Ұйқының бұзылу себептері адамның психиатриялық және неврологиялық ауруларына байланысты. Аурудың бұл екі түрі де науқас жағдайының нашарлауына әкеледі. Ұйқысыздық деп ұйқының бұзылуы айтылады, оны адам бір ай немесе одан көп уақыт бойы жеңе алмайды. Ұйқысыздық көбінесе  созылмалы күйзеліс жағдайларында, тоқырау кезеңінде, невроздардың және басқа да әрекеттердің аясында көрінеді. Тәуекел тобына психикалық ауытқулардан зардап шегетін адамдар кіреді. Бұл ауру сырттай күндізгі ұйқысыздық, кішкене күш түскеннен шаршап қалу, жалпы ұйқысыздық пен әлсіздік, түнде ұйықтап, босаңсу мүмкіндігінің болмауы түрінде байқалады.

Өзіңіздің ұйқыңызды қорғау үшін кофеинді сусындарды ішпеңіз, кешкі уақытта майлы тағамдар жемеңіз, алкоголь ішуді шектеп, темекі шегуден аулақ болыңыз. Ағзаға кешкі уақытта түсетін аз маз күштің өзі де біраз қауіп төндіруі мүмкін. Тоқырау кезеңі, күйзеліс, артрит, жүрек және бүйрек жеткіліксіздігі, демікпе, демнің тоқтап қалуы, Паркинсон ауруынан зардап шеккендерге ұйқысыздықтан құтылу мүмкін емес. Ұйқысыздық орталық жүйке жүйесіне тікелей әсер ететін белгілі бір препараттарды қолданудан жанама әсерге айналуы мүмкін.

Ауыр физикалық жарақат алған немесе бас миынан соққы алған кез келген адам ұйқысыздықтан зардап шегеді. Кейбір науқастарда бас аурулары тура ұйқы кезінде дами бастайды. Түрлі сипаттағы гормондық өзгерістер де байқаусыз өтпейді.стресс

Ұйқының бұзылуы қалқанша безі қызметінің жоғарылауын да білдіруі мүмкін, сол себептен аталған мәселе назардан тыс қалмауы керек. Ұйқысыздың алғашқы белгілерін байқағаннан кейін, кешенді диагностикалық шаралар өткізумен және емдеудің тиімді жолдарын таңдаумен айналысыңыз.

Тәбеттің жоғалуы

Тәбет дегеніміз адамның ықыласпен тамақтану қажеттілігін  білдіру болып саналады. Тәбеттің жоғалуы науқастың тамақтанудан толықтай бас тартуын білдіреді.

Бұл жағдай адам үшін өте қауіпті және ауыр зардаптармен аяқталуы мүмкін. Тәбет жоғалып кетуі, төмендеуі немесе өзгеріп тұруы мүмкін. Адам уланғанда немесе қабыну кезінде тәбет жоғалады. Тамақтану кезінде көбіне жайсыздық пен ауыру сезімдерінен зардап шегетіндер АІЖ-ның қатты ауруларынан зардап шегеді. Тәбеттің төмендеуіне эндокриндік ауытқулардан, зат алмасудың бұзылынан және жүйке-психикалық сипаттағы жағдайлардан болатын әрекеттер әсер етеді.

Мәселе көбіне басқа аурулармен бірге жүреді. Бұл күйзеліс жағдайының, онкологиялық процестердің, анорексияның және көптеген басқа аурулардың аясында байқалуы мүмкін. Ауруға аса назар аудару керек, сондықтан науқасқа жалпы қан талдауын өткізу мен асқазан-ішек жолдарын зерттеуді жүргізу ұсынылады. Көптеген адамдарда гастрит немесе асқазан жарасы, созылмалы гепатит, тоқ ішектің қабынуы, энтерит аурулары кезінде тамақ ішуден де қорқады.

Мәселені шешу үшін нақты диетаны сақтау және емдеуші дәрігердің тағайындаған дәрі-дәрмектерін кешенді қабылдау қажет.

Аурумен күресу 

Аз уақыт ішінде тәбеттің төмендеуі мен ұйқының бұзылуынан арылуға болады. Тек Ламифарен қабылдауды бастаңыз болғаны. Өнім көптеген жылдар бойы клиникалық зерттеулер барысында адам ағзасына жағымды әсер ететінін көрсеткен қоңыр балдырлар негізінде жасалған. Ламифарен мүлде қауіпсіз және ешбір зияны жоқ, сондықтан оны тіпті балалардың да, жүкті әйелдердің де пайдалануына болады. Өндірушілер бұл өнімнің өз денсаулығына қамқорлық жасайтын заманауи адам үшін өте маңызды болып табылатын, ешқандай қарсы және жанама әсерлері жоқ екенін анықтады. Жалғыз шектеу – өнімнің жекелеген құрамдас бөліктеріне деген төзімсіздік және сізде қалқанша безінің жоғарғы қызметі анықталған болса, дәрігермен кеңесу керек.

Ламифарен құрамындағы көптеген пайдалы микроэлементтер 20-30 минут ішінде адамның қанына сіңіп, белсенді түрде әрекет ете бастайды. Осы сәтте науқастың денсаулығының жалпы жақсаруы, дененің сергектік танытуы, ауырсынудың жоғалуы байқалады. Гельді үнемі пайдалану тәбетті жоғалуы мен ұйқының бұзылуын болдырмауға және емдеуге көмектеседі.

 

Біздің мамандардың мақалалары

Ламифарэн в рационе питания кормящей мамы

Главными исследованиями перинатальной медицины сегодня считаются те, которые направлены на сохранение здоровья женщины и жизни новорожденного. И последние эксперименты показывают, ...
«Далее»

Молоко: польза и вред для организма

Материнское молоко- первый продукт, который мы пробуем. И здесь есть все, что нужно младенцу. А что касается других видов…Археологи считают, ...
«Далее»

Топ-8 полезных свойств Ламинария Ангустата

Бурые водоросли Ламинария относятся к съедобным растениям, обладающим большим количеством витаминов и минеральных веществ. После переработки их используют в качестве ...
«Далее»

Топ лучших источников калия: чем восполнить потребности организма

Калий – биологически значимый для нашего организма элемент. Для нормальной жизнедеятельности в организме нужно около 150 г этого вещества. Чтобы ...
«Далее»
Loading...

Консультация в WhatsApp