Витамин В2

      Витамин B2: общие сведения

     Витамин В2 — вещество класса флавинов. Данный витамин имеет желтоватый оттенок, выдерживает высокие температуры, однако распадается под воздействием ультрафиолета. Витамин В2, иначе известный как рибофлавин, неспроста считается проводником к красоте и здоровью — именно от уровня его содержания в организме зависит состояние ногтей, волос, кожного покрова.

     Рибофлавин является едва ли не главным витамином, растворимым в воде. В пищевой промышленности значится как Е101. Единица измерения — общеустановленная (МЕ)

      В каких продуктах содержится?

     Не желаете принимать добавки и специальные витаминные комплексы? В таком случае, следует сосредоточиться на потреблении витамина В2 из продуктов питания. Рибофлавин в больших количествах содержится в:

бурой водоросли Ламинарии — основе пищевого продукта «Ламифарэн»;

дрожжах;

миндале;

сыре жирных сортов;

 какао бобах;

репе;

шпинате;

грибах (особенно лисички и шампиньоны);

красной рыбе (лосось, форель, семга);

бобовых;

нежирном твороге;

курином яйце.

     Рибофлавин содержится в довольно привычных для каждого человека продуктах. Если по какой-либо причине не удается в должной мере обогатить рацион данными продуктами, необходимо позаботиться о дополнительном приеме витамина В2. Для этого вовсе не нужно поглощать сомнительные таблетки или делать инъекции.

     Оптимальный способ поддержания нормальной концентрации рибофлавина — прием пищевого продукта «Ламифарэн». В стандартной порции геля содержится суточная норма рибофлавина и великое множества других полезных веществ. Прием продукта не способен вызывать передозировку витамина В2, организм усваивает только необходимое ему количество, что делает его совершенно безопасным для здоровья.

      Действие рибофлавина 

     Как и тиамин, витамин В2 способствует сжиганию жира, улучшению действия некоторых энергетических механизмов. Во взаимодействии с белками и фосфором рибофлавин способен создавать ферменты, требующиеся для нормального метаболизма сахаридов, кислородного снабжения и стабильной дыхательной функции.

     Если вы заметили появление морщин, у вас трескаются губы, появляется жжение в глазах и шелушится кожа на носу, необходимо проверить уровень содержания в организме рибофлавина. Каждый из перечисленных симптомов может стать прямым свидетельством гиповитаминоза В2.

Витамин В2 принимает участие в каждом из обменных процессов организма — белковом, углеводном, энергетическом. Также рибофлавин задействован в гликогеновом синтезе, способствует усвоению железа, необходимого для стабильного кроветворения.

Необходим для укрепления защитных функций организма, важен для бесперебойной работы нервной системы.

Рибофлавин подавляет симптоматику таких заболеваний как болезнь Альцгеймера, эпилептический синдром.

Нужен для поддержания здоровья слизистых оболочек ротовой полости, оздоровления кишечной микрофлоры.

Отвечает за регуляцию деятельности щитовидной железы.

Требуется для нормального распознавания цветов и восприятия света, защиты сетчатки глаза от чрезмерно интенсивного воздействия ультрафиолета. — Способствует снятию усталости с глаз, помогает им адаптироваться к темному освещению, увеличивает остроту зрения, предупреждает развитие катаракты.

Также рибофлавин — надежный защитник от акне, дерматитов и других кожных заболеваний, как инфекционной, так и неинфекционной природы.

Существенно ускоряет темпы регенерации пораженных тканей.

Смягчает негативное влияние на организм токсинов.

     Суточная норма рибофлавина

     На самом деле, организм не нуждается в большом количестве этого вещества. За концентрацией рибофлавина в особенности следует наблюдать беременным: специалисты отмечают, что именно от данного витамина зависит концентрация железа и фолиевой кислоты. Последние крайне важны для нормального развития плода, потому в период беременности стоит пересмотреть рацион питания и прибегнуть к дополнительному приему рибофлавина.

     Известны следующие дозировки вещества:

Мужчинам — 1,7 мг;

Женщинам — 1,3 мг;

Детям — 1,1 мг.

     Если присутствие мясных продуктов в рационе весьма значительно, следует увеличить норму до 3 мг, что также относится к беременным женщинам.

     Отметим, что медицина не знает ни одного достоверного случая передозировки рибофлавина. Все же в целях безопасности советуем пополнять его запасы посредством приема «Ламифарэн». Продукт в отличие от добавок и витаминных комплексов усваивается организмом на 97% и при этом не имеет побочных эффектов.

     Симптоматика гиповитаминоза В2

     При дефиците рибофлавина организм может поначалу не подать сигнала тревоги. Лишь с течением времени можно заметить замедление метаболизма, недостаточное поступление кислорода в клетки. К несчастью, недостаток этого вещества способно сократить продолжительность жизни.

     К основным проявлениям гиповитаминоза В2 относят:

Шелушащиеся губы, уши, нос, резь в глазах;

Краснота глаз, слезоточивость;

Потрескавшиеся губы;

Долго заживающие раны;

Флегматичное состояние;

Острая реакция на свет.

     Если гиповитаминоз продолжителен, но не носит острого характера, возможно уменьшение размеров губ, что особенно часто отмечается у пожилых людей. Недостаток вещества способен привести к развитию заболеваний ЖКТ, способствующих нарушению всасывания питательных веществ. Также гиповитаминоз В2 часто служит причиной дефицита полноценного белка.

     Важно знать, что дополнительный прием рибофлавина необходим при лихорадке, онкологических заболеваниях, нарушенной деятельности щитовидной железы. Связано это с тем, что данные заболевания сопровождаются повышенным расходом витамина В2.

     Продолжительный гиповитаминоз В2 может привести к заторможенному темпу мозговых процессов, что в первую очередь касается детей (снижение успеваемости, постоянная усталость, медленное физическое развитие). При затянувшемся дефиците вещества ткани мозга деградируют, что становится предпосылкой развития многих психических заболеваний.

     Показания к применению

     Доказано, что витамин В2 никогда не бывает лишним — в некоторых случаях он просто необходим. Рибофлавин играет значительную роль в метаболических процессах (углеводном, энергетическом, липидном, жировом), синтезирует белки, липиды, углеводы. Также одна из важнейших функций витамина В2 — противодействие анемии.

     Рибофлавин рекомендуется к дополнительному приему в следующих целях:

для профилактики развития катаракты;

для смягчения приступов мигрени;

для заживления травм кожи и борьбы с угрями.

     Рибофлавин назначается при многих заболеваниях:

гемералопия;

конъюнктивит;

гепатит на стадии хронизации;

заболевания кишечника;

несбалансированное питание;

лучевая болезнь;

бронхиальная астма;

болезнь Боткина;

астения;

ревматизм;

нарушенное кровообращение;

отравление токсическими веществами и тяжелыми металлами.

     Прием пищевого продукта «Ламифарэн» в гелеобразной форме не препятствует употреблению лекарственных средств. Ввиду натурального состава продукт не вступает в конфликт с лекарственными препаратами, не имеет побочных эффектов. Продукт рекомендуется включать в состав лечебно-профилактического рациона питания, давать детям, принимать в периоды беременности и грудного вскармливания.

     Связь с другими веществами

     Действие витамина В2 многократно усиливается при совместном его приеме с гипотензивными препаратами.

     Рибофлавин обладает абсорбирующим свойством по отношению к железу, мобилизирует его и сохраняет. Также данное вещества способствует быстрому усвоению пиридоксина (В6).

     Новейшие данные

     Самым громким открытием в отношении рибофлавина совершили ученые: сравнительно недавно было доказано противораковое действие вещества. По итогам клинических исследований, в ходе которых была опробована современная методика терапии с участием рибофлавина, уменьшение злокачественной опухоли наблюдалось в 90 % случаев. В ближайшем будущем ученые планируют провести исследования современной витаминной методики борьбы с раком.

      Противораковое действие рибофлавина было выявлено также в процессе клинических испытаний пищевого продукта «Ламифарэн». Гель рекомендуется к приему на любых стадиях онкологического заболевания, так как компоненты средства способствуют замедлению процесса метастазирования. Подробнее о результатах клинических исследований вы можете узнать, посетив специальный раздел нашего сайта.
Sidebar



X

Получить консультацию