Кремний (лат. Silicium), Si

     Кремний — химический элемент, играющий значительную роль в стабильном функционировании человеческого организма. Химическое вещество участвует в широком спектре процессов и реакций, от которых зависит наше здоровье. Кремний крайне важен для хорошего состояния и здорового развития костной массы, тканей, органов. Представляем вашему вниманию краткое описание главных свойств одного из компонентов пищевого геля «Ламифарэн».

      Характеристика элемента

     Относится к неметаллам. В свободном виде его не встретить в природе, однако по уровню концентрации в земной коре кремний занимает 2 место. Чистый кремний был выведен в 19 столетии. Сегодня его наряду с соединениями применяют в самых разных отраслях — промышленной, медицинской, технической. Однако основным предназначением кремния служит его участие во многих важных процессах, протекающих в человеческом организме. По большей части мы получаем кремний из продуктов растительного происхождения.

      Действие и роль кремния

требуется для формирования костной массы, хрящей, соединительных тканей;

делает кровеносные сосуды прочными и эластичными;

крайне важен для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы;

участвует в процессе усвоения ряда микро и макроэлементов;

способствует повышению эффективности витаминов;

в оптимальном количестве повышает уровень сопротивляемости иммунной системы ряду заболеваний;

важен для стабильной работы нервной системы;

 обеспечивает хорошее состояние и здоровье кожного покрова, ногтевой пластины, волос;

при его дефиците организм может подвергнуться преждевременному старению.

      Сколько кремния требуется в сутки?

     Конкретных данных на данный счет не приведено. Одни исследователи настаивают на отметке в 4 мг, другие же называют куда более внушительные 95 мг. В одном специалисты согласны друг с другом: сбалансированное питание и употребление морской водоросли гарантирует оптимальное содержание кремния в организме.

      В чем содержится?

     Учитывая, что данное вещество в больших количествах присутствует в земной коре, лидерами по его содержанию служат продукты растительного происхождения. Микроэлемент в достаточных количествах сконцентрирован в злаковых культурах, морских растениях (морские водоросли), корнеплодах, ягодах, петрушке. Наибольшее содержание отмечается в кожице овощей и фруктов, но самое оптимальное — в морских растениях.

      Чем опасен недостаток кремния для здоровья?

     Нехватка данного химического элемента может стать следствием:

несбалансированного рациона питания (если человек употребляет в пищу слишком мало растительных продуктов);

высокого расхода вещества во время активного развития организма;

повышенных физических нагрузок;

болезней, связанных с нарушением кремниевого метаболизма.

     К последствиям кремниевого дефицита относятся:

снижение иммунитета;

нарушенный обмен веществ;

плохая усвояемость питательных веществ и минералов;

повышение риска развития болезней сердца и сосудов;

ослабление костной ткани;

подверженность травмам.

      Защититься от недостатка вещества довольно просто: достаточно обогатить рацион продуктами, содержащими кремний. Также рекомендуется прием пищевого геля «Ламифарэн», созданного на основе морской водоросли.

Sidebar



X

Получить консультацию