Босанғаннан кейін сымбатыңызды қалпына келтіру

коррекция фигурыЖүктілік кезінде салмақты тым көп қосу – бұл қалыпты құбылыс. Қызық, босану ұзақ және қиын болған жағдайда кейбір әйелдер артық салмақтарынан арылады екен. Алайда, босанғаннан кейін жас аналардың көбінде артық салмақ сол күйінде қалып, қайтуға мүлде асықпайтын сияқты.

Босанудан кейінгі кезең ерекшеліктері бұл жағдайды қиындатады, айтар болсақ, диета ұстауға, арықтауға арналған дәрілерді пайдалануға және денеге айтарлықтай көп күш түсіруге тиым салынады. Ана ағзасы онсыз да әлсіреп, құнарлы заттардың жетіспеушілігінен зардап шеккенін ұмытпауымыз керек.

Денсаулығымызды естен шығармай, бұрынғы сымбатымызды қалай қайтарамыз?

Іске көшеміз

Әрине, май қыртыстарын айтпағанның өзінде мүсініміз айтарлықтай өзгерістерге ұшырайды. Терінің созылуы, салбырап қалған жерлері, целлюлит одан ары мазасыздандырады. Бет терісінің түсінің өзгеруі, шаштың жұқаруы, тістің босауын да байқауға болады. Көріп отырғаныңыздай, босанғаннан кейін тек артық салмақпен ғана күреспейді екенбіз.

Мәселені шешу жоспары:

Тамақтанудың қатаң жоспарын ұстану қажет. Бұрынғы сымбатыңызды біртіндеп қайтару үшін майлы, қуырылған, тәтті тамақтардан бас тартыңыз. Сіздің тағам мөлшеріңіздің негізі ақуызға бай өнімдер мен күрделі көмірсулардан тұруы керек. Микроэлементтер кешенін тиімді қабылдау үшін мәзіріңізге тауықтың төс етін, үндік етін, теңіз өнімдерін, ірімшік, йогурт (табиғи), көкөністер (тек картоп емес!) мен жемістер қосыңыз.восстановление фигуры после родов

Тағы бір маңызды ереже – су ішу режимін сақтау. Тәулігіне 1,5-2 л су ішу қажет. Түрлендіру үшін оны қара, көк және сүтті шаймен алмастырып отырыңыз.

Физикалық белсенділіксіз мұндай жағдайдан шығу қиын. Ғаламтордан босанудан кейінгі кезеңге арнайы құрылған жаттығулар бағдарламаларының көптеген түрлерін табуға болады. Жаттығулар жиілігі орташа болады, сонымен қатар аз уақыттың ішінде артық салмақтан арылуға көмектеседі.

Босанғаннан кейін ағза сізден жалынып көмек сұрайды – оның өмір сүруі үшін дәрумендер мен минералдық заттар қажет. Оның орнын толтыруға біз ары қарай әңгімелейтін өнім көмектеседі.

Дұрыс зат алмасу – сымбаттылық кепілі

Босанғаннан кейін мүсінді қалпына келтіру әрекеті метаболизмнің тұрақтылығы мен жылдамдығына тікелей байланысты. Оны тек тұрақты түрде су ішумен ғана емес, дәрумендерге өте бай тағамдық өнім «Ламифарэнді» қабылдау арқылы да «қуып жетуге» болады. Аталған өнім дәрумендер мен минералды заттарға бай, асқорыту жүйесімен қоса, бүкіл ағзадағы зат алмасу әрекетін қалпына келтіреді.   

Сонымен қатар метаболизмді қалпына келтіруге ұйқының сапасы да жауап береді. Алайда, сәби дүниеге келісімен, тыныш ұйқы дегеніміз уақытша ұмытылады, бірақ мүмкіндік туа салған мезетте ұйықтап алған дұрыс.      

Жүйкеңізді сақтаңыз!

Босанғанға дейін және одан кейінгі уақытта ең көп жүйке жүйесі зақымданады. Әсіресе, босанғаннан кейінгі уақытта оған көп күш түседі, себебі басты күйзеліс артта қалса да, оның салдары кейін шығады.

Дәрумендер қабылдау – қажетті шара. Физикалық және моральдық тұрғыда шаршаған ағза, физикалық күштің түсуін көтере алмай, тамақтанудың диеталық жоспарына бейімделе алмайды.  Қажетті дәрумендердің бәрін жеке-жеке қабылдап жүрмес үшін, «Ламифарэн» тағамдық өнімін қабылдау керек. Бұл өнімнің құрамында босанғаннан кейін қажетті В тобының дәрумендері, кальций, калий, темір, магний, фосфор және т.б.  бар. Тағамдық өнімді тамақтанудың теңдестірілген жоспарына қоса пайдалануға кеңес беріледі.      

Бұл үрдісті тездетуге бола ма?

Қанша жаттығу жасасаңыз да, жылдам нәтижеге қол жеткізе алмайсыз. Диеталық тамақтану туралы да осыны айтуға болады. Мұнда ойланатын ештеңе жоқ, керісінше – арықтау әрекеті өте қарқынды болмауы керек. Алайда, ұзақ уақыт бойы нәтиже болмаса ше?

«Ламифарэн» тағамдық өнімін қабылдау – босанғаннан кейінгі кезеңде ағзаны қалпына келтіру мен арықтау қарқынын жоғарылатудың тиімді тәсілі. Бұл өнімді емізіп жүрген кезде де қабылдауға болады.

Өнімнің құрамына периодтық жүйенің үштен бірі кіреді, олар белсенді түрде шашты қоректендіреді, тырнақ қабатын және тіс кіреукесін қалыңдатады.  Сонымен қатар бұл өнім зат алмасуды жылдамдатып, ағзадан қалдықтарды, улы заттарды және басқа да зиянды нәрселерді шығарып отырады.

«Ламифарен» – тағамдық өнімін қабылдау – теңдестірілген тамақтану, жаттығу және ағзаны бүкіл дәрумендер түрімен қамтамасыз еткісі келетіндер үшін табылған шешім. Бұл шарттарды біріктіре отырып, сіз бұрынғы сымбатыңызды қайтарып қана қоймай, шашыңызға, тырнағыңызға өң кіргізіп, сүйегіңізді қатайтасыз.

«Ламифарэннің»  – артық салмақтан арылуға арналған дәрі емес, салмақты түсіру жолындағы көмекші және сілтеуші екенін түсінгеніңіз маңызды.

«Ламифарэннің» артықшылықтары

Неге тура осы өнімді таңдау қажет:

– Инновациялық технологияларды қолданудың арқасында, гельдің барлық пайдалы заттарының арасындағы молекулалық байланыс үзілмейді. Барлық пайдалы микроэлементтер мен дәрумендер биоерігіштік қалыпқа немесе күйге түседі, сол себептен адам ағзасы оны 98% қабылдайды. Тамақтануға қолданылатын теңіз балдырлары, өнімнің негізі болып табылатынын ескертеміз, табиғи түрінде ол тек 3% ғана пайдаланылады.

– Қарсы көрсетілімдері жоқ, ал босанғаннан кейінгі уақытта бұл өте маңызды. Жүктіліктен кейін әйел үшін өнімнің тек артықшылығы емес, қауіпсіздігі де аса маңызды. Аталған өнімге көптеген зерттеулер жүргізілген, нәтижесінде бірде бір қарсы көрсетілімдер айқындалмаған. Бұл гель жасушалар деңгейінде денсаулықты қалпына келтіре алады, біртіндеп ағзаның барлық жүйесінің қызметін жақсартады.

– Толығымен табиғи өнім. Аталған жағдай «Ламифарэнді» нарықтағы басқа бәсекелестерінен ерекшелендіреді. Көптеген тағамдық өнімдерге қарағанда, ол химиялық тазартуға душар етпейді, себебі 100% табиғи өнім.

Біз бұл өнімнің аз ғана артықшылықтарын мысалға келтірдік. Зерттеулер мен клиникалық сынақтардың нәтижесінде «Ламифарэнді» қабылдау теорияның өзінде де ағзаға зиянын тигізбейтіні анықталған.