Емдік ашығу – оның пайдасы неде? Түрлері мен мақсаттары

Емдік ашығу – көптеген ауруларды емдеуге бағытталған, жанама әсерлері жоқ, тиімді терапевтік шара. Қысқа уақыт ішінде көптеген жылдар бойы проблемалар тудырған симптомдар азаяды. Терапевтік ашығу профилактикалық мақсатта да жасалады, сонымен қатар созылмалы аурулармен күресуге бағытталған. Бұл әдісті қолданған адамдардың бәрі бірдей ішкі өзгерістерді сезінеді.

Ашығудың түрлері мен мақсаттары

Ашығу кезінде пайда болатын негізгі өзгеріс – ас қорыту жүйесі тамақ рецепторының рөлінен қалдықтардың барлық түрлерін алып тастауға ауысады, осылайша ағза қалпына келу мен тазарту процесін бастайды. Алайда, аштықтың тым ұзақ кезеңінде денсаулыққа байланысты асқынулар пайда бола бастайды. Дұрыс жүргізілмеген ұзақ мерзімді ашығу электролит балансын бұзуы мүмкін, шаштың түсуіне, жүрек аритмиясына және бүйрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін. Сондықтан бұл процеске жауапкершілікпен қарау керек.

Сарапшылардың пікірінше аштықтың денсаулыққа пайдасы келесіде:

• қатерлі ісіктер қаупін төмендету;
• жүрек-қан тамырлары ауруларының, қант диабетінің, иммундық бұзылыстың және инсулинге резистенттік;
• қартаюдың жылдамдығын төмендету.

Емдік ашығу қалыпты демалу жағдайында, таза судан басқа барлық заттардан толық бас тарту ретінде жүргізіледі. Тамақтан бас тарту организмнен зиянды заттарды кетіреді және ішкі ағзалардың жұмысын жақсартады. Басқа әдістер сәтсіз болған кезде, ашығу арқылы жақсы нәтижелерге жетуге болады.

Өткір аурулар кезінде тәбет болмаған кезде, ашығу – тез қалыпқа келудің табиғи тәсілі. Ауру кезінде ас қорыту жүйесі әлсірейді, осы кезде тамақтану ауруды одан әрі қиындатады. Жедел вирустық ауру кезінде ашығу ақ қан клеткаларын (лейкоциттер) белсендіреді және интерферонның көбірек өндірілуіне әкеледі.

Емдік ашығу пайдасы

Осы тәсілді қолданған дәрігерлердің мәліметі бойынша,  науқастардың жылдар бойы зардап шеккен келесі жағдайлардың жақсарғанын немесе қалпына келгенін айтады:

• бас аурулары;
• гипогликемия;
• аутоиммундық аурулар;
• гипертония;
• безеу және экзема;
• инфекциялар;
• тиннитус;
• бас айналу;
• фибромиалгия;
• глаукома;
• мойын мен арқадағы созылмалы ауырсыну;
• ревматикалық полимиалгия.

Жоғарыда аталған аурулардан басқа, созылмалы аурулардың көпшілігінде бұл тәсіл науқасқа толық қалпына келуге және өмір бойы медициналық процедуралардан аулақ болуға жақсы мүмкіндік береді деп болжауға болады.

Кейде адамдар аштықты жүргізбей, тек тамақтануға өзгерістер енгізгенде, бұл тәсілден көңілі қалады. Пайдалы өзгерістер туындауы үшін тамақтануды түзету әдісінен бірнеше ай немесе жылдар қажет болуы мүмкін, терапевтік ашыну әдісін қолданғанда олар тез туындайды. Адам денсаулық әлеуетін біліп, нәтижелерді көре бастағанда, ол салауатты өмірге бейім болады.

Алкоголь, никотин және кофеин сияқты есірткіге тәуелділіктің белгілері ашығу кезінде тез кетеді. Көптеген адамдар ораза кезінде темекіні тастау қаншалықты оңай екеніне таң қалады. Ораза ұстағандар өз денесін жаңадан құрметтей бастайды, бұл болашақта өзіне жақсы қамқорлық жасауға мүмкіндік береді.

«Ламифарэн» емдік-профилактикалық өнімі теңіз қоңыр балдырларының негізінде дайындалған, құрамында A, B, C, D, E витаминдері және аминқышқылдары, минералдар, микро – және микроэлементтер бар. Препарат денсаулықты қалпына келтіруге арналған, сондай-ақ ауырсынуды басатын дәрілер мен дәрі-дәрмектерді қабылдауды қысқарту немесе уақытша тоқтату мақсатында қолданылады.

Табиғи дәрі – бұл ораза кезінде қабылдауға болатын немесе емдік техниканың балама түрі ретінде қолдануға болатын керемет өнім. Негізгі артықшылығы-препараттың құрамы адам қанының құрамына жақын, сондықтан ол мүмкіндігінше сіңімді.

Ашығуды қалай дұрыс жүргізу керек?

Денені аштыққа дайындау үшін белгілі бір тағамдарды тамақтанудан біртіндеп алып тастау керек. Мәзірден кофеин, алкоголь, никотин, қант, қызыл ет және жануарлардан алынатын өнімдер, сүт және сүт өнімдері, жұмыртқа мен тағамдық қоспаларды алыңыз. Көптеген адамдар ораза басталғанға дейін 3-4 күн ішінде жемістер мен көкөністерді жегеннен пайда көреді. Бұл детоксикация процесінің басталуына баяу өтуге мүмкіндік береді, сондықтан нақты ашығу қарқындылығы аз болады.

Емдік ашығу кезеңдері:

• 1 кезең-1-ден 3 күнге дейін созылатын жүйке жүйесінің жалпы қозу уақыты. Ас қорытудағы метаболикалық жүктемені өңдеумен байланысқан, ағзаның туа біткен энергиясы босатылады, бұл табиғи денсаулықты қалпына келтіруге және оны гомеостаз күйіне келтіруге мүмкіндік береді.
• 2 кезең-тежелу кезеңі, бірінші аптаның соңына дейін 2 немесе 3 күннен, кейде екінші аптаға дейін созылады. Ацидоздың, гипогликемия мен депрессияның дәлелдері пайда болады. Тазарту процесі уыттылықтың айқын белгілерінде көрінеді, бұрынғы физикалық сипмтомдар оралады, ақыл-ой процестерінің күңгірттенуінде, кейде шаршау сезімі мен демалу қажеттілігінде көрінеді. Әдетте тәбеттің жоғалуы байқалады.
• 3 кезең-қалпына келу уақыты, бұрынғы күйден әлдеқайда жоғары мықты әл-ауқат сезімі туындайды.
• 4 кезең – толық қалпына келу уақыты.

Жаттығулар жасау бойынша бірнеше пікірлер бар, төсекте жатып демалудан бастап ұзақ уақыт серуендеу, велосипедпен немесе жүзумен айналысуға дейін. Көптеген сарапшылардың пікірінше, ораза ұстау кезеңі демалу мен оқуға жақсы уақыт. Өз ісіңізде реттілік сақтаңыз, әр 10 кг салмақ үшін 1 стакан су ішіңіз.

Ашығу неғұрлым ұзақ болса, қатты тағамдарды тамақтануға қайта енгізуге көп уақыт кетуі керек. Азық-түлікті қайта енгізу үшін әртүрлі хаттамалар бар. Жемістерді жеуден, сондай-ақ шикі немесе қайнатылған, крахмал мөлшері аз көкөністерді жеуден бастау ұсынылады. Бұдан кейін салаттар мен сорпалар, жармалар жеу, мысалы күріш, содан кейін жаңғақтар, тұқымдар мен бұршақ дақылдары болуы мүмкін. Әдеттегі тамақтану (немесе жаңа жақсартылған нұсқасы) қысқа ораза аяқталғаннан кейін 2 күн ішінде немесе ұзақ уақыттан кейін 4-7 күн ішінде қабылдануы мүмкін.

Қарсы көрсетілімдері

Ашығуға кеңес берілмейтін жағдайларға шамадан тыс әлсіздік немесе шаршау, ауыр анемия, қоректік заттардың жетіспеушілігі, бүйрек немесе бауыр функциясының әлсіреуі және жүктілік жатады.

Емдік ашығуды ұстамас бұрын дәрі-дәрмектерді қабылдауды мүмкіндігінше азайту керек немесе дәрі-дәрмек терапиясынан толығымен бас тарту керек. Тек дұрыс ашығу арқылы сәтті нәтижеге қол жеткізуге болады.