Бас сақинасы (мигрень) – себептері, белгілері, емі және алдын-алу

Әрбір бас ауруы бас сақинасы болып табылмайды. Бұл патология басқа ұқсас жағдайлардан ажырататын нақты белгілермен сипатталады. Бас сақинасы – бұл бастың сол немесе оң жартысында әртүрлі қарқындылықтағы ауырсынудың мерзімді ұстамалары. Ұстамалардың ұзақтығы әртүрлі, бірақ қысқа мерзімді болуы сирек. Ауырсынудың орташа ұзақтығы 4-тен 72 сағатқа дейін өзгереді.

Бас сақинасы қандай көрініс береді: сипаттамасы

Бас сақинасы кезіндегі ауырсыну бастың бір жартысында пайда болады, солқылдатып ауырады, адамды қажытады. Адамды иістер, қатты дыбыстар, жарқын жарық тітіркендіреді. Адамға басын бұру және еңкейту қиын, өйткені одан ауырсыну ұстамасы күшейеді. Кез-келген физикалық белсенділік симптомдардың жоғарылауын тудырады. Жүрек айнуы, бас айналуы, бастағы шу қатар пайда болатын белгілер болып саналады және әрдайым байқалмайды.

Бас сақинасының алдын-алу үшін режимді түзетуден бастау керек. Толық түнгі ұйқы, жүктеме мен тынығудың дұрыс үйлестіру ұстамалардың жиілігін азайтады.

Аурудың үштен бірінде алғашқы хабаршылар бар. Ауырсыну басталғанға дейін адам мазасыздықты немесе эйфорияны, аздап қалтырауды, көру және есту қабілетінің жеңіл түрде нашарлауын сезінеді. Кейде иістерді, дәм сезімдерін қабылдауда өзгерістер болады, асқазанда жағымсыз сезімдер пайда болады. Бұл жағдай аура деп аталады. Аураның болуы – алаңдатарлық симптом. Дәрігер бас сақинасын эпилепсиядан ажыратуы керек, себебі бас сақинасы кезіндегі әр ұстаманың алдында аура болады.

• Қызықты! Әлем халқының 15% – ы бас сақинасынан зардап шегеді. Әйелдерде ауру ерлерге қарағанда жиі кездеседі. Көбінесе патология жыныстық жетілу кезінде дамиды.

Бас сақинасы 30-дан 40 жасқа дейінгі жас тобында ең көп таралған. Жасөспірімдерде екі жыныста да алғаш рет пайда болған ауру, кейінірек еңбекке қабілетті жастағы әйелдер аудиториясын таңдайды.

Бас сақинасы неліктен туындайды

Дәрігерлер бүгінгі күнге дейін аурудың себептерін таба алмауда. Бас сақинасы отбасылық сипатқа ие және тұқымқуалауы мүмкін деп саналады. Кейбір аурулар да себепші бола алады, оларға:

1. Бас жарақаттары.
2. Эндокриндік бұзылулар.
3. Бассүйекішілік қысымның жоғары болуы.
4. Гипертензия (жоғары қан қысымы) немесе гипотензия (төмен қан қысымы).
5. Қандағы гемоглобиннің төмендеуі (анемия).
6. Кез келген қан тамырлары мен ми васкуляризациясының патологиясы.
7. Орталық немесе перифериялық жүйке жүйесінің бұзылуы.
8. Психикалық ауытқулар.

Жоғарыда аталған аурулармен байланысы бар себептерден басқа, тіпті сау адамда да бас сақинасын тудыратын бірқатар қоздырғыш факторлар бар, олар:

• созылмалы стресс, созылмалы шаршау синдромы;
• күшті және жиі болатын алаңдаушылық;
• мәжбүрлі ұйқысыздық және жоғары физикалық белсенділік;
• мәзірдің толық болмауына байланысты қоректік заттардың жетіспеушілігі;
• кейбір тағамдар мен сусындарды тым асырып пайдалану – шоколад, қызыл шарап, сыра, кофе, ысталған ет және тұздықтар;
• аурудан кейін иммунитеттің төмендеуі;
• ауа-райының өзгеруі немесе сенсорлық факторлар – өткір дыбыстар, жарқын жарық.

Бас сақинасын емдеуді неврологтар жүргізеді, бірақ қажетті маман болмаған жағдайда терапевт дәрі-дәрмек терапиясын тағайындайды.

Бас сақинасының түрлері

Мамандар бұл аурудың бірнеше түрін бөліп қарастырады, олар:

1. Аурасы бар немесе болмайтын бас сақинасы.
2. Ассоциативті түрі – патология мидың белгілі бір бөлігіндегі зақымдардың болуымен тікелей байланысты. Базилярлық, офтальмологиялық, гемиплегиялық, церебральды және басқа түрлерін ажыратады.
3. Созылмалы түрі. Егер ұстама айына 15 күннен асатын болса, диагноз қойылады.
4. Аура ауырсынусыз болса.
5. Бас сақинасы циклдік құсумен болған жағдайда. Мұндай патология балалардың жасында тән және әдетте неврологиялық бұзылулармен байланысты болады

Аурудың кез келген түрі дифференциалды диагностиканы қажет етеді, сондықтан өздігінен емделуді жүргізуге болмайды.

Бас сақинасын қалай емдеу керек

Бас сақинасын емдеумен тек дәрігер айналысуы керек! Анальгетиктер мен стероид емес препараттарды жиі қолдану жанама әсерлердің жоғарылауымен қауіпті, ал ұзақ уақыт қолданғанда ұстамаларды күшейтуі мүмкін.

Дәрілік терапия аурудың түріне және науқастың сипаттамаларына байланысты жекелей таңдалады. Емдеу симптоматикалық болып табылады, әртүрлі топтағы препараттар қолданылады: анальгетиктер, триптандар, эрготаминдер, титандар, NSAIDS және басқалар. Оттегілік немесе магниттік терапиядан, басқа физиотерапиялық әдістерден, акупунктурадан кейін жақсы әсер пайда болады.

Бас ауруымен ауыратын науқастар үшін қарапайым алдын-алу шаралары арқылы ұстамалардың алдын алуға болатындығын білу керек.

Алдын алу шаралары туралы толығырақ

Алдын алудың негізгі аспектісі – еңбек және демалыс режимін түзету. Түнгі ұйқы толық болуы керек және кем дегенде 8 сағатқа созылуы керек. Төсегіңізге назар аударыңыз – жастық пен төсеніш ортопедиялық болуы керек, төсек-орын мен түнгі көйлек табиғи матадан жасалуы керек.

Ұйықтар алдында таза ауада серуендеу ұсынылады, жатын бөлмені жақсы желдету керек. Түнгі уақытқа қарай  тамақ жеуге кеңес бермейміз, әйтпесе толыққанды демалу мүмкін болмайды.

Өзіңізді стресске тұрақты болуға тәрбиелеңіз: болмашы затқа тітіркенбеңіз, қақтығыстарды болдырмаңыз. Жиі күліңіз, жағымды әуен тыңдаңыз, жақсы әдеби кітаптар оқыңыз.

Су процедуралары – релаксацияның тағы бір әдісі. Қылқан жапырақты сығындысы қосылған ванна қабылдау, контрасты душтар, бассейнде шомылу керемет көмекшілер.

Тамақтану. Сіздің тамақтануыңыз толық болуы керек, құрамында 1 : 1 : 4 қатынасында ақуыздар, майлар мен көмірсулар болуы керек. Тағамдарда A, B, C, D, E витаминдері, микро-макро элементтер, минералдар, аминқышқылдары және май қышқылдары болуы қажет. Мәзірді өз бетіңізше дұрыс құрастыру қиын, сондықтан көмек ретінде біз «Ламифарэн»табиғи емдік-профилактикалық өнімін алуға кеңес береміз.

Қоңыр балдырлардың сығындысы құрамы жағынан абсалютті табиғи, жақсы сіңеді және қарсы көрсетілімдері жоқ. «Ламифарэн» – ағзаңыз үшін оңтайлы, үйлесімді табиғи қатынаста болатын қоректік заттардың көзі. Ламифарэннің көмегімен гормоналды фон қалыпқа келеді, витамин тапшылығы толтырылады, қан құрамы жақсарады, қорғаныс күштері күшейтіледі. Дұрыс режиммен бірге «Ламифарэн» гелі бас сақинасының ауыр ұстамаларын болдырмауға көмектеседі. Бас ауруының алдын-алу және жою үшін өнімді қалай қолдануға болатынын мына жерден оқыңыз

Ауру кездейсоқ пайда болмайды. Егер сізде жиі ұстамалар болса, маманның тексерісінен өтіңіз. Біз сізге шын жүректен денсаулық тілейміз!