Антибиотиктерді қабылдағаннан кейін ағзаны қалай қалпына келтіруге болады?

Кез келген адам үшін антибиотиктермен емдеу залалсыз өтпейді, оның біршама салдары болады. Бұл препараттар бактериялық инфекциялар мен олардың асқынуларын емдейді. Жедел және созылмалы инфекцияларды емдеудің пайдасынан басқа, антибиотиктер барлық микроорганизмдерді өлтіреді және иммунитеттің күйін, микрофлораның тепе-теңдігін, тіпті организмдегі зат алмасуды бұзуы мүмкін. Өйткені, ол патогендік бактерияларды жойып қана қоймай, денсаулыққа қажетті пайдалы микроорганизмдердің де дамуын тежейді.

Антибиотиктердің адам ағзасына әсері

Антибиотиктер патогендік микроорганизмдер тудыратын бактериялық инфекцияларды емдеуде қолданылады. Әрекет ету механизміне сәйкес олар патогендік микробтарды жоя алады немесе олардың өсуі мен көбеюін басады. Сонымен қатар, антибиотиктер ішектің қалыпты микрофлорасын тежейді немесе бұзады, дисбактериоз бен иммундық тапшылықтың дамуына әкелуі мүмкін.

Қалыпты ішек микрофлорасын неліктен сақтау керек

Адамның ішектерінде триллион бактериялар өмір сүреді, олардың арасында пайдалы және патогендік бактериялар бар. Ағзаның қалыпты жағдайында олардың тепе-теңдігі сақталады. Белгілі бір жағдайларда зиянды әсерін көрсететін шартты-патогенді бактериялар да бар.

Антибиотиктерді қабылдау микробиотаның теңгерімсіздігін тудырады, нәтижесінде «пайдалы» микроорганизмдердің саны азаяды. Бифидо – және лактобактериялардың орнына ішекте шартты-патогенді микроорганизмдер көбейіп, ас қорыту проблемаларын тудырады (ентігу, іштің құрысуы, диарея).

Микробиота-бұл тағамды ыдыратуға, иммунитетті нығайтуға, дәрумендерді өндіруге және сіңіруге, ішектің шырышты қабатын қорғауға қатысатын өзін-өзі реттейтін жүйе. Микробиотаның өзін-өзі емдеуі оның жеткілікті алуан түрлілігіне байланысты болады.

Бактериялар иммундық жүйеге бөгде жасушаларды тану және өздерін қорғау үшін қажет. Микробиотаның теңгерімсіздігімен иммунитеттің өзара әрекеттесуі бұзылады, дененің өз жасушаларына қарсы шабуыл басталады.

Антибиотиктермен емдеу кезіндегі жалпы ұсыныстар

Антибиотиктерді қолданған кезде дозаны, режимді және препаратты қабылдау бойынша айрықша нұсқауларды, курстың ұсынылған ұзақтығын сақтау қажет. Жақсы тамақтану маңызды.

Емдеуші дәрігерден диетаны сақтау және микрофлораны реттеу ұсынылатынын біліңіз. Бұл келесі жағдайларда қажет:

• антибиотиктерді ұзақ қабылдау (курс екі аптадан астам);
• бірнеше антибиотиктерді біріктіру;
• емдеу курсы ішінде антибиотиктерді ауыстыру;
• созылмалы ұзақ мерзімді ауыр инфекциялар;
• иммун тапшылығы жағдайы;
• антибиотиктерді иррационалды қабылдау және өзін-өзі емдеу.

Ағза жұмысының бұзылу белгілері

Дисбактериоздың белгілері тәуелсіз ауру емес, олар иммундық жүйенің бұзылуын білдіреді және осындай көріністерге ие:

Микрофлора теңгерімінің бұзылуының жалпы белгілері:

• бас ауруы;
• жиі суық тию;
• аллергия, тері бөртпелері, бронхоспазм;
• анемия, дәрумендер мен минералдардың тапшылығы;
• тітіркенудің жоғарылауы;

Ас қорыту органдары тарапынан бұзылулар:

• кекіру;
• қыжыл;
• жаман тыныс;
• іш қату;
• диарея;
• іштің кебуі

Антибиотиктерден кейін ішек денсаулығын қалай қалпына келтіруге болады?

Микрофлора теңгерімін сақтау үшін уақтылы шаралар қабылдау маңызды. Көптеген ғылыми зерттеулер антибиотиктерді қабылдау курсын аяқтағаннан кейін микробиотаның 3-6 айдан кейін қалпына келетінін дәлелдеді.

Ішектерді пайдалы микроорганизмдермен қамтамасыз ету үшін рационалды тамақтану, пробиотиктерді қолдану және физикалық белсенділікті сақтау қажет.

Тамақтану ерекшееліктері

Диетада болуы тиіс:

• «тірі» бактериялар негізіндегі ашытылған сүт өнімдері;
• талшыққа және диеталық талшыққа бай көкөністер мен жемістер;
• ақуыз (иммундық жүйенің антиденелерін шығару үшін).

Алып тастау маңызды:

• шартты-патогенді флораның өсуі үшін қоректік орта жасайтын қарапайым көмірсулар;
• алкогольді және қантты газдалған сусындар;
• тым қатты тамақ.

Пробиотиктер

Пробиотиктер құрамында тірі өсінділер бар, олар микробиотада тұрақтанады, шартты патогендік флораның өсуін тежейді, осылайша ас қорытуды жақсартады. Сонымен қатар, пробиотиктер иммунитетті нығайтуға, дәрумендердің синтезі мен сіңуіне ықпал етеді.

Пробиотиктерге Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii өсінділері жатады. Микробиотаны сақтау үшін тамақтануға құрамында пайдалы бактериялар бар пробиотиктер жекелеп немесе аралас енгізіледі.

Пробиотиктердің негізгі көздері: ашытылған сүт немесе ашытылған тағамдар, сондай-ақ тағамдық қоспалар түріндегі Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii таза өсінділері.

Дәнді дақылдар, соя, арпа, сондай-ақ көкөністер, жемістер, жидектер құрамындағы талшық ішекте пайдалы микроорганизмдердің өсуіне жағдай жасайды.

Спортпен шұғылдану

Дене микробиотасының бактериялық құрамын өзгерту үшін физикалық жаттығулар қажет. Үнемі жаттығу ішек қабырғаларын нығайтады, микрофлораның жағдайын жақсартады.

«Ламифарэн» витаминдік кешені

Ішек микрофлорасын қалыпқа келтірудің ең жақсы тәсілі – «Ламифарэн» өнімін қабылдау.

Ол келесідей қасиеттерге ие:

• патогендік бактериялардың көбеюін басатын бактерияға қарсы агент;
• зиянды бактериялар мен олардың уыттарын жоятын бактериофагқа ие;
• пробиотиктер.

«Ламифарэн» қалай әрекет етеді

Ламинария қоңыр балдыры негізіндегі «Ламифарэн» гелі ағзаны қажетті микроэлементтермен және алмастырылмайтын амин қышқылдарымен қанықтырады.

Микрофлораны қалпына келтіруге арналған гельдің негізгі компоненті – қабынуға қарсы әсері бар натрий алгинаты. Өнімді пайдалану дисбактериоздан және антибиотиктерді қолданудың салдарынан арылуға көмектеседі. Сондай-ақ, гель анальгезиялық әсерге ие.

«Ламифарэн» табиғи өнімі жеңіл және толық сіңеді, оның белсенді әсері ішке қабылдағаннан кейін 15 минуттан кейін байқалады.

Адам ағзасының өзін-өзі реттеуінің күрделі жүйесі антибиотиктермен емдеуден кейін өзін-өзі қалпына келтіре алады. Бірақ кей жағдайларда сіздің де көмегіңіз керек: тамақтану ережелерін сақтаңыз, физикалық белсенділікті сақтаңыз, пробиотиктерді қолданыңыз немесе балама ретінде «Ламифарен» ерекше табиғи тағам өнімін пайдаланыңыз. Осы ережелерді сақтасаныз антибиотиктерді қабылдау қажеттілігі азаяды және оларды қолданғаннан кейін қалыпқа келу мерзімі де қысқа болады.