Чем опасно ожирение? Причины и лечение

Очень часто у пациентов наблюдается ожирение печени, важного органа очищения крови от вредных токсинов. Оттого, насколько правильно функционирует большая железа и иные органы, зависят многие процессы в организме. Учеными было доказано, что у пациентов с избыточной массой тела на фоне этих патологических изменений увеличивается процент развития негативных последствий.

Анемия (малокровие): виды, причины возникновения, симптомы и лечение

У детей малокровие приводит к отставанию в физическом и умственном развитии, многократно повышает риск развития простудных и инфекционных заболеваний, которые могут протекать с серьезными осложнениями.

Пневмония — воспаление легких. Чем она опасна?

Пневмония – острая легочная инфекция, которая тяжело переносится. Развивается воспаление легких постепенно, начиная с проникновения микробов внутрь при вдохе. Чаще всего заражение происходит после гриппа или простуды, которые ослабляют легкие. В большинстве случаев лечение проводят в домашних условиях на протяжении 2-3 недель.

pnevmonïya

В год с таким диагнозом сталкивается более 17 000 000 пациентов. У мужчин на 30% чаще развиваются пневмонии, чем у женщин. В группу риска входят дети дошкольного и младшего школьного возраста и пенсионеры.

Причины и особенности развития

Пневмония в первую очередь является бактериальным заболеванием. Часто встречаемый возбудитель – стафилококк и пневмококк. Вирусы вызывают пневмонию только в 10% случаев. В соответствии с данными статистики, то у 50-60% больных выявить истинную причину воспаления легких не удается.

Таблица: «Причины развития пневмонии»:

Пневмония у взрослых Пневмония у детей
физическое переутомление и частые стрессы перегрев или охлаждение организма
преобладание фаст-фуда в рационе инфекционные заболевания ЛОР-органов
злоупотребление вредными привычками недостаточное физическое развитие
хронические болезни мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы неполноценный сон, отсутствие прогулок на свежем воздухе
онкологические заболевания и поражение нервной системы несоблюдение эпидемиологического режима

Как происходит заражение?

Вредоносные вирусы и бактерии проникают в легкие несколькими путями:

  1. Бронхогенный – аспирация, проведение процедур в клинических условиях, например интубация, ингаляция. Патогенные микроорганизмы могут быть перенесены из глотки, носовых пазух.
  2. Гематогенный – инфекция попадает в органы дыхания через кровь. Инфицирование кровяного русла наблюдается при сепсисе и наркомании.
  3. Лимфогенный – возбудитель заболевания сначала поражает лимфоузлы и с лимфотоком разносится по всем внутренним органам, в том числе и дыхательной системе.

Чаще всего сначала развивается острая форма бронхита. В результате рефлекторного кашля инфекционный процесс затрагивает здоровую ткань, что способствует прогрессированию заболевания.

Классификация

Пневмония код МКБ-10: J12-18, Р23. Специалисты выделяют четыре группы заболевания:

  • Внебольничная – возникает в домашних условиях и может быть «атипичной», т. е. вызванной атипичными патогенными бактериями (хламидии, микоплазмы), которые поражают респираторный тракт. Они вызывают затяжное течение и провоцируют развитие осложнений.
  • Внутрибольничная – развивается на фоне основного заболевания при госпитализации на протяжении 2-3 дней. Причиной является ослабление защитных функций организма, инфицированное оборудование или медицинские инструменты.
  • Иммунодефицитная – характерна для больных с ВИЧ-инфекцией и врожденным иммунодефицитом, возникает на фоне лекарственной иммуносупрессии.
  • Аспирационная – развивается при проникновении грамотрицательных бактерий (синегнойная и кишечная палочка) в легочную ткань. Источником является мочевая система или желудочно-кишечный тракт. Заболевание чаще всего протекает бессимптомно.

Первые признаки

Самостоятельно выявить пневмонию на начальной стадии развития прогрессирования практически невозможно. Первичные симптомы заболевания присутствуют не во всех случаях. Признаки могут проявляться очень слабо, поэтому большинство не обращает на них внимания. Все зависит от инфекционного агента, вызвавшего воспалительный процесс, и от общего состояния организма больного. Наиболее явные проявления пневмонии заключаются в появлении кашля и боли в грудине.

Первичные проявления заболевания, при которых рекомендуется обратиться к врачу:

  • Появление сухого кашля и одышки в состоянии покоя.
  • Выраженная слабость и «ватность» ног.
  • Повышение температуры от 37,1 до 40,0 градусов.
  • Холодный пот, сменяющийся жаром.

Характерным симптомом является повышенное потоотделение и быстрая утомляемость. Больной при вдохе и во время кашля испытывает острые боли в области грудины.priznaki pnevmonii

Симптомы

Особенности течения пневмонии зависят от характера воспаления и степени прогрессирования. Второстепенные симптомы пневмонии:

  • Мышечные, суставные и головные боли.
  • Отсутствие аппетита и постепенное снижение массы тела.
  • Цианотичность губ и ногтевых пластин или кончиков пальцев.
  • Сухой кашель становится мучительным и не позволяет принять горизонтальное положение тела.

При двустороннем течении заболевания симптоматика усугубляется. Наблюдается сбивчивое и отягощенное дыхание. Мокрота выделяется редко и может содержать кровавые прожилки.

Таблица: «Характерные симптомы для разных типов пневмонии»:

Тип заболевания Характерные симптомы
Очаговая пневмония Повышение температуры тела до 37,5 Co
Сухой кашель, усиливающийся в положении лежа
Боль под грудиной или в подлопаточной области
Суставная боль и мышечная слабость
Скрытая пневмония Постепенно нарастающий кашель
Повышение давления в легочной артерии
Отделение мокроты с кровью
Повышение температуры до 40,0 Co
Крупозная пневмония Спутанность сознания
Отделение «ржавой» мокроты
Боли в грудной клетке

Осложнения

Прогрессирование пневмонии приводит к развитию серьезных последствий, приносящих урон здоровью. Воспаление легких нередко приводит к летальному исходу, поэтому промедления в лечении недопустимы.

Основные осложнения пневмонии:

  • Легочные – проявляются в виде острой дыхательной недостаточности, бронхиальной астмы или абсцесса.
  • Внелегочные – сопровождаются сердечной недостаточностью, инфицированием оболочки головного мозга, малокровием и т. п.

Предупредить осложнения может только грамотная и своевременная медикаментозная терапия. При возникновении первичных проявлений заболевания не стоит затягивать с походом к врачу.

Диагностика

При появлении первичной симптоматики пневмонии рекомендуется не тянуть с визитом в клинику. На приеме врач проведет следующие исследования:

  1. Физикальный осмотр грудной клетки – перкуссия (простукивание) позволяет определить локализацию воспалительного процесса, аускультация (выслушивание) дает возможность выявить хрипы и затруднение дыхания.
  2. Лабораторные исследования:
  • Клинический анализ крови – определяет количество лейкоцитов, свидетельствующих о воспалении в организме.
  • Общий анализ мочи – позволяет исключить воспаление в почках.
  • Анализ мокроты – устанавливает возбудителя заболевания и дает возможность назначить максимально эффективное лечение.
  1. Инструментальная диагностика при пневмонии:
  • Бронхоскопия – через нос в область бронхов пациенту вводится гибкая трубка, на конце которой расположена лампочка и камера. Процедура позволяет определить форму заболевания.
  • Рентген – снимок делают с целью определения очага воспаления. Процедура позволяет установить наличие осложнений.

Пневмония имеет схожесть плевритом, бронхитом и туберкулезом. У пациентов детского возраста изменения на рентгенологических снимках можно заменить раньше, чем появится первичная симптоматика заболевания.

Лечение

При подозрении на пневмонию пациент помещается в отделение пульмонологии или общей терапии. На время лихорадки назначается постельный режим, рекомендовано обильное питье, витаминизированное и калорийное питание. Если имеет место дыхательная недостаточность, то назначаются ингаляции кислорода для поддержания основных функций организма.

Стационарное лечение необходимо для пациентов со средним и тяжелым течением пневмонии. Легкую степень воспаления легких можно лечить в амбулаторных условиях, под контролем врача-терапевта, который приходит на дом. Госпитализация необходима маленьким детям (до 5 лет) и пенсионерам (после 60 лет).

Таблица: «Принципы лечения пневмонии»:

Название подхода к терапии Используемые лекарственные средства и мероприятия
Этиотропное Антибиотики. Используются для того чтобы устранить причины развития воспаления легких. Принимаются меры по устранению факторов риска, которые приводят к развитию внутрибольничной пневмонии.
Патогенетическое Противовоспалительные средства. Принятые меры направлены на улучшение процессов кровообращения, легочной вентиляции и укрепление защитных сил организма.
Симптоматическое Жаропонижающие, отхаркивающие и противокашлевые препараты. Обязательно принимают меры для устранения кислородного голодания, сердечной и сосудистой недостаточности.

Список нужных лекарств

Лекарства при воспалении легких:

  • Основой являются антибиотики (пенициллины, макролиды, цефалоспорины, фторхинолоны). Подходящий медикамент определяет врач, опираясь на тип возбудителя и форму течения воспалительного процесса. Курс терапии длится от 7 до 10 суток.
  • При кашле врач прописывает отхаркивающие средства и муколитики, которые разжижают слизь (Лазолван, АЦЦ и Бромгексин).
  • Отдышка устраняется с помощью лекарств, действие которых направлено на расширение бронхиального просвета (Беротек). Сальбутамол и Беродуал рекомендуется использовать в виде ингаляций.

Необходимость во внутривенном введении растворов глюкозы или натрия хлорида возникает при интоксикации организма. При температуре выше 38,5 Co назначаются жаропонижающие (Парацетамол, Ибупрофен).

После основного лечения проводится витаминотерапия на протяжении 3 месяцев. Витаминно-минеральные комплексы содержащие витамины группы Е, В и А.

Лечебное питание

При обострении пациент с воспалением легких должен придерживаться специальной диеты: стол №13 и 15. Входящие в меню продукты направлены на укрепление защитных функций организма, разрешение воспалительного процесса и снятие интоксикации.

Диетическое питание насыщает организм необходимыми питательными веществами и исключает энергетические затраты. Целью является минимизирование клинической картины заболевания и ускорение процесса выздоровления.

Обязательные условия:

  • Повышенное содержание витаминизированных продуктов питания, богатых магнием, калием, кальцием, аскорбиновой кислотой, ретинолом и витаминами группы В.
  • В ежедневное меню должны входить пшеничные отруби, отвар шиповника, печень, фрукты, овощи и свежая зелень.
  • Питьевой режим следует ограничить до 1,5 литров воды в день. Связано это с тем, что умеренное потребление жидкости способствует снижению выделения мокроты.

Исключить рекомендуется концентрированные бульоны, жирные сорта рыбы и мяса. В ограниченных количествах следует употреблять овощи и бобовые с большим содержанием клетчатки (кукуруза, фасоль и соевые бобы). Недопустимо включать в меню базилик, сельдерей, петрушку, чеснок и редис.

По мере восстановления меню составляется в соответствии со списком допустимых продуктов, с учетом физиологически полноценного рациона. После перенесенного воспаления легких требуется усиленное питание с использованием продуктов с повышенной калорийностью.

Лечение с Ламифарэн

Натуральный пищевой продукт Ламифарэн разработан на основе бурых водорослей (Ламинарии Ангустаты). Используется в комплексной терапии при пневмонии. Нормализует обменные процессы на уровне внутренних органов и тканей, насыщая организм микро- и макроэлементами.

В состав входят следующие полисахариды:

  • Фукоидан — стимулирует выработку жизненнонеобходимых иммунных клеток, уничтожающих бактерии, грибки и вирусы, которые являются потенциально опасными.
  • Альгинат — обладает энтеросорбентными свойствами, активно очищает организм, помогая справиться с интоксикацией.

При воспалении легких Ламифарэн используется для сокращения длительности приема медикаментов. Натуральный продукт состоит исключительно и природных компонентов, потому абсолютно безопасен для беременных женщин и маленьких детей.

При пневмонии Ламифарэн дает быстрый и стойкий результат:

  • Улучшает дренажные функции легких.
  • Восстанавливает аппетит, нормализуя вес.
  • Снимает воспаление и уменьшает боль.
  • Урежает одышку, устраняет сухие хрипы и свист.
  • Прочищает бронхолегочную систему, выводя мокроту и слизь.

Благодаря большому количеству витаминов группы В, входящих в состав, регулируется функции органов дыхания. Ламифарэн является иммуномодулятором, поэтому ускоряет процесс выздоровления при пневмонии.

Прогноз и период реабилитации

Опасны пневмонии для детей в возрасте до 1 года. В данном случае смертность составляет 10-30%. Прогноз определяют такие факторы, как возраст больного, фоновые болезни и иммунная реактивность. Большое значение имеет правильность назначенной терапии. Если медикаменты больной начал принимать вовремя, то воспаление легких заканчивается выздоровлением.

Профилактические рекомендации

Даже при отсутствии важных предпосылок заболеваемости пневмонией следует соблюдать комплекс мероприятий, которые обезопасят от заражения. В первую очередь следует укрепить защитные силы организма: заниматься спортом и ежедневно дышать свежим воздухом, закаляться и придерживаться здорового питания, спать не менее 7-8 часов в сутки и остерегаться нервных потрясений.

К методам профилактики пневмонии относятся:

  • Вакцинация предупреждает поражение организма самыми распространенными возбудителями.
  • Своевременная борьба с очагами инфекции позволяет предупредить развитие воспалительного процесса в легких.
  • Влажная уборка должна проводиться ежедневно. Проветривать помещение следует не менее 3-4 раз в сутки.

Необходимо исключить фактор переохлаждения, отказаться от спиртных напитков и курения. Кардинальной мерой является использование антиагрегантов (Гепарин, Пентоксифиллин). При отсутствии медикаментозной терапии при пневмонии риски летальности остаются высокими. Проще принять меры для предупреждения развития воспаления легких, чем своевременно выявить заболевание.

 

 

Лечение запора и геморроя у взрослых и детей

Лечение запора и геморроя . Деликатность проблем зачастую заставляет людей замалчивать о них, многие пытаются справиться с заболеваниями самостоятельно, не прибегЛечение запора и геморроя ая к помощи специалистов.


Полезные вещества в составе  Ламифарэн улучшают пищеварение, нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Ламифарэн повышает тонус и нормализует биоценоз кишечника. Ламифарэн рекомендован для устранения заболеваний кишечника, геморроя и анальных трещин.   


А также восстанавливает внутрикишечный гомеостаз, устраняет дисбаланс кишечника в виде дисбактериоза, избавляет от запоров, эффективно регулирует моторную функцию желудочно-кишечного тракта. 

Геморрой — симптомы, причины, способы лечения и профилактика

Геморрой – это сложное заболевания прямой кишки, возникающее вследствие недостаточного кровообращения в сосудах и приводящее к варикозу вен прямой кишки, осложняющееся кровотечением. Геморрой считается очень распространенным заболеванием.


    Причины заболевания.

К геморрою приводят:

— неактивный, сидячий образ жизни;

— пища с малым количеством растительной клетчатки, злоупотребление жирной, соленой пищей, копченостями, приправами;

— частые проблемы со стулом, запоры;

— физическая работа или тяжелые тренировки;

— злоупотреблением алкоголем, курение;

— лишний вес;

— беременность.


    Формы геморроя.

Геморрой может протекать в различных формах.виды геморроя

Наружный геморрой отличается появлением узлов в сосудах, расположенных снаружи и вокруг анального отверстия. Болезнь проявляет себя резкой болью, но кровотечение возникает редко. При дефекации возникают анальные трещины, которые могут немного кровоточить.

Внутренний геморрой так назван по месту своего нахождения. Он представляет собой кровяные узелки, которые кровоточат при дефекации, сопровождается болью. В запущенной стадии болезни может происходить выпадение узлов наружу.

Острый геморрой. При обострении геморроидальные шишки выпадают наружу, больного беспокоит боль, кровотечение. Из-за нарушения кровообращения возникает воспаление в ущемленных узлах. Поврежденные ткани инфицируются, что приводит к тромбозу узлов.


    Стадии обострения геморроя.

1. Появление тромбов без воспаления. На этой стадии наружные узлы небольшие, имеют умеренную болезненность. Больного беспокоят зуд, жжение во время дефекации. Присутствует покраснения вокруг сфинктера.

2. Геморроидальные тромбы осложняются воспалением. Выражена сильная боль, отечность, покраснение. Боль усиливается, если пациент сидит или ходит.

3. Тромбоз и воспаление подкожной области. Плотные геморроидальные узлы выпадают наружу, цвет их багрово-синюшный. Очень опасная стадия, требующая принятия срочных мер.

Обострение геморроя нарушает привычную жизнь пациента и лишает его трудоспособности. Часто пациенты спрашивают, дают ли больничный при геморрое. Конечно, при обострении геморроя больному выписывают больничный лист. Его продолжительность – до 10 дней. После больничного больному рекомендуется легкий труд.


    Лечение геморроя.

Часто пациенты, страдающие этой деликатной проблемой, не спешат обращаться к доктору при первых признаках болезни. Их беспокоит, как лечат геморрой в больнице.

 Консервативные методы.

Лечение любого геморроя начинается с консервативных методов.

Применяются препараты с содержанием биофлавоноидов – гесперидина и диосмина. Такие лекарства повышают тонус сосудов, улучшают микроциркуляцию крови, увеличивают эластичность сосудов. Выпускаются в виде таблеток.

Выписывают также средства для снятия боли и воспаления.

Местные способы лечения связаны с применением различных мазей, свечей, гелей против геморроя. Как правило, эти препараты многокомпонентны, содержат в себе анальгетики и спазмолитики.

Параллельно пациенту назначают препараты для улучшения функции кишечника. Например, шелуха семян подорожника.

 Оперативные методы.

После снятия воспаления врач может порекомендовать оперативное лечение. В качестве хирургических путей избавления от геморроя применяют геморроидэктомию или операцию Лонго.

Перед любой проктологической операцией выполняется очищение кишечника клизмой, но из-за сильно выраженного болевого симптома применением клизмы не всегда возможно. Для очищения кишечника могут быть использованы слабительные средства.


    Геморроидэктомия.

Геморроидэктомия считается прекрасным способом лечения геморроя. Применятся на 3-4 стадии развития заболевания, при постоянных рецидивах болезни, когда выпадают геморроидальные узлы и возникает анемия.

Открытая геморроидэктомия – это операция, во время которой с помощью различных приборов иссекаются все узлы, но раны оставляются открытыми. Сколько длится операция, зависит от количества узлов, в среднем минут 40. Затем наступает долгий реабилитационный период.

Закрытая геморроидэктомия проводится так же, но раны сшиваются, поэтому восстановление после операции занимает меньше времени.

Подслизистая геморроидэктомия. В данном случае иссекаются только узлы, слизистая оставляется. После удаления узлов без слизистой больной не испытывает боли во время опорожнения, процесс восстановления проходит легче, поэтому пациенты чаще отзываются об этом виде операции положительно.

 Операция Лонго.

Операция Лонго названа по имени проктолога Антонио Лонго. Является безболезненной процедурой. Больным с геморроем предлагается данная операция гораздо чаще, поскольку она имеет свои преимущества перед геморроидэктомией. Пребывание в больнице в данном случае занимает, как правило, один день. Продолжительность операции – около 15 минут. Она не оставляет эстетических недостатков. Используется местная анестезия. От работы больной освобождается примерно на 5 дней.


    Малоинвазивные операции.

Кроме оперативного лечения геморроя, сегодня существует целый ряд современных методик, считающихся малоинвазивными.

Лигирование узлов латексом. На узел надевается латексное кольцо, кровь перестает к нему поступать, узел отмирает и отпадает. Процедура проводится амбулаторно.

Склеротерапия. Это специальная методика, заключающаяся в применении препаратов, которые вводятся в сосуды, и запускают процессы склероза сосуда. Примерно через неделю подвергнутый склерозу узел отрывается и выходит в процессе дефекации. Рецидивов после склеротерапии не бывает в течение года. Склеротерапия проводится также амбулаторно.

Лазерная коагуляция. С помощью лазера в процессе операции венозная кровь в узле прижигается. Кровоснабжение в сосудах прекращается. Спустя некоторое время шишка отпадает и выходит с каловыми массами. Лазерная коагуляция — одна из самых безболезненных и эффективных методик. Выполняется она быстро. Пациенты, перенесшие ее, не лежат в стационаре.

Инфракрасная фотокоагуляция. С помощью коагулятора инфракрасный свет доставляется к слизистым узла, под воздействием света ткани коагулируются и в дальнейшем отпадают. Методика также не требует лечения в стационаре.

Монополярная и биополярная коагуляция. Суть обоих методов – в воздействии электрическим током на геморроидальные узлы. Подобная методика применяется нечасто из-за частых осложнений.

Криодеструкция подразумевает собой лечение холодом. На патологические ткани воздействуют низкими температурами, которые приводят к отмиранию узлов навсегда. Процедура не требует госпитализации, осложнения маловероятны, но данная операция требует немалой квалификации врача.


    Профилактика заболевания.

После лечения геморроя больному необходимо поменять образ жизни и исключить все факторы, приводящие к обострению.

Не рекомендуется долго сидеть. Если работа сидячая, необходимо почаще вставать, делать перерывы, а стул заменить на более жесткий. Полезны плавание, ходьба, прогулки.

Диета при склонности к геморрою также корректируется. В питании необходимо достаточное количество грубой клетчатки с исключением продуктов, вызывающих запоры. Полезно дробное питание, обильное потребление жидкости.профилактика геморроя

Применение слабительных средств не решает проблему запоров. Необходимо приучить кишечник работать регулярно без препаратов.

Интимная гигиена пациентам, жалующимся на геморрой, рекомендуется с исключением туалетной бумаги, гораздо безопаснее использовать влажные салфетки или биде.

Тяжелый физический труд усугубляет течение заболевания, его лучше исключить.

Занятия физкультурой очень полезны и при данном заболевании. Подбираются упражнения, улучшающие кровообращение нижних отделов таза.

Образ жизни в развитии данного заболевания стоит чуть ли не на первом месте. Ведь не зря в сельской местности, где продукты натуральные, а физическая активность жителей выше, заболеваемость по геморрою значительно ниже, чем в городах.

Инсульт — лечение, восстановление, уход за больным

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Какие методы лечения применяются в зависимости от вида инсульта и что включает в себя реабилитация?

Лечение инсульта

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, лечение которого не может осуществляться по готовым схемам. Существует два вида нарушения – геморрагический и ишемический инсульт. Ответ на вопрос «как лечить инсульт» можно получить только у специалистов – неврологов, нейрохирургов. Тактика терапии полностью зависит от вида, исходного состояния здоровья, причин, вызвавших нарушение и последствий патологии. Основные методы лечения – медикаментозный и хирургический, однако купирование острого состояния и стабилизация показателей – это далеко не все, что можно сделать для максимально возможного восстановления функции нервной системы. Дальнейшая реабилитация также относится к лечению последствий инсульта. Их можно преодолеть полностью, но это зависит от степени поражения структур мозга.

В этой статье подробно рассматриваются особенности протекания обоих видов заболевания, а также каждый из методов лечения и последующие реабилитационные мероприятия.


Основные направления лечения инсульта

уход за больным при инсультеВ зависимости от характера нарушения кровообращения в головном мозге врач выбирает методы специального лечения, а также дополнительные общие терапевтические и профилактические мероприятия.

Последние – это процедуры и методы медикаментозной коррекции для предупреждения возможных осложнений инсульта. В первую очередь это контроль важных функций – дыхания, мочеиспускания, кровообращения (в том числе периферического), а также каждодневный уход. Он играет не последнюю роль в лечении реабилитации, поскольку больной соблюдает постельный режим некоторое время, что чревато некоторыми последствиями.


Специальные методы лечения ишемического инсульта

Главные задачи при ишемическом инсульте – восстановление нормального кровообращения и защита тканей мозга от повреждения. С ними призваны справиться несколько групп медикаментозных средств:

Тромболитики. Лекарства, растворяющие образованные тромбы, позволяют восстановить кровообращение и предотвратить повреждение нейронов головного мозга – уменьшить размеры поврежденного участка. Использование этой группы препаратов выполняется врачом с осторожностью, поскольку одним из возможных осложнений может стать геморрагический инсульт – вторичное острое нарушение мозгового кровообращения в уже поврежденный ранее участок ткани. Именно поэтому врач назначает тромболитики только некоторым больным и исключительно на самых ранних этапах развития первичного нарушения кровообращения.

Для того, чтобы предупредить развитие сформировавшихся тромбов и появление новых, чаще применяются антикоагулянты. Они приводят к снижению количества тромбоцитов, а, соответственно, и показателей свертываемости крови. Это может быть чревато внутренними кровотечениями в тех случаях, когда больной страдает язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, поэтому в данных случаях антикоагулянты также назначают с осторожностью.

Антиагреганты – распространенная группа препаратов, которая также способствует изменению свойств элементов крови. Они призваны уменьшить агрегацию тромбоцитов – остановить их «склеивание» и формирование тромбов. Эта категория лекарственных средств стандартная для лечения инсульта, вызванного следующими причинами:

• атеросклероз;

• заболевания крови, сопровождающиеся склонностью к тромбообразованию.

Кроме того, антиагреганты – профилактические препараты, способные предупредить развитие повторного инсульта.

Все перечисленные лекарственные средства восстанавливают и улучшают мозговой кровоток. Курс лечения индивидуален – в каждом конкретном случае специалист рассчитывает дозировку и сочетание препаратов с учетом исходного состояния, показаний, противопоказаний, степени тяжести нарушения.


Инсульт приводит к гибели нервных клеток, поскольку последние перестают получать питательные вещества и кислород. Для того, чтобы остановить патологические биохимические реакции, могут быть использованы нейропротекторы. Они позволяют уменьшить очаг поражения тканей мозга. Также нейропротекторы помогают сохранившимся клеткам стать задействованными в выполнении задач тех, которые не способны функционировать.

Хирургический метод лечения ишемического инсульта – каротидная эндартерэктомия, — применяется только по определенным показаниям – внезапный стеноз (сужение) сонной артерии или ее закупорка атеросклеротической бляшкой. Несмотря на серьезность хирургического вмешательства, этот метод в ряде случаев используют как профилактический – для предупреждения возможного первого инсульта и развития повторного нарушения мозгового кровообращения.


Специальные методы лечения геморрагического инсульта

Главные задачи при геморрагическом инсульте – остановка кровотечения и постоянный контроль артериального давления.

Уменьшение показателей давления – основное условие снижения давления крови на стенки сосудов. Это позволяет быстрее остановить кровотечение. С этой целью применяется группа гипотензивных препаратов. Больной принимает их внутрь или получает внутривенно – это зависит от его общего состояния и показаний.

Выполнение хирургического вмешательства позволяет восстановить целостность сосуда, однако это не всегда возможно.

Кровотечение может быть остановлено медикаментозно, и в таком случае операция нецелесообразна. Также существуют неоперабельные случаи – кровоизлияние, происходящее глубоко в тканях мозга, не может быть скорректировано с помощью вмешательства в связи с высоким риском осложнений.

Нейрохирургическое вмешательство показано при возможности удалении большой гематомы, сдавливающей окружающие ткани. Оно выполняется двумя способами:

Открытый способ Закрытый способ

Вскрытие черепа больного (трепанация) и удаление гематомы. Введение канюли через небольшое отверстие в центр кровоизлияния и удаление через нее крови.

В тех случаях, когда кровоизлияние произошло из разрыва аневризмы (выпячивания стенки сосуда или артерии), его исключают из общего кровотока — «закрывают» клипсами из металла. Это называется клипированием аневризмы.

Если аневризма располагается на поверхности головного мозга, ее разрыв влечет за собой субарахноидальное кровоизлияние – кровь растекается по пространству, окружающему мозг. Здоровые сосуды сужаются, что может повлечь ишемические явления. Для предупреждения этих осложнений врач вводит специальные препараты внутривенно.

В тех случаях, когда кровоизлияние затрагивает мозговые желудочки, может иметь место закупорка отверстий оттока жидкости из черепа. Это приводит к расширению желудочков и сдавливанию тканей, — развитию обструктивной гидроцефалии. В этом случае показано экстренное оперативное вмешательство – установка дренажа в желудочки для обеспечения оттока жидкости. Такое мероприятие сопровождается и медикаментозной терапией по показаниям. Если гидроцефалия вызвана сдавливанием путей оттока гематомой, врач выполняет ее удаление, и только после устанавливает дренаж.


Одно из самых опасных осложнений ишемического и геморрагического инсульта – отек мозга. Это – чрезмерное накопление жидкости в тканях, результатом которого выступает увеличение объема. Отек приводит к смещению структур мозга и их сдавливанию, а также может повлечь летальный исход.

Основная тактика коррекции осложнения в этом случае – введение осмотических диуретиков. Они призваны создать высокое осмотическое давление крови и провоцируют выведение лишней жидкости в кровь. В тех случаях, когда больной находится на искусственной вентиляции легких, врач выбирает режим вентиляции для снижения внутричерепного давления.

Кроме основных схем лечения вне зависимости от вида инсульта может понадобится и симптоматическая терапия. В зависимости от того, какие симптомы проявляют себя и каково исходное состояние здоровья, врач может назначить:

• седативные препараты – при наличии выраженного возбуждения;

• противосудорожные средства – в случаях, когда наблюдаются судороги или имеется риск их развития (например, эпилепсия в анамнезе);

• обезболивание и др.

В некоторых случаях могут потребоваться другие мероприятия для поддержания жизненно важных функций или общего состояния человека, перенесшего инсульт.


Общие методы лечения инсульта и его осложнений

Первоочередная задача после выполнения первой помощи после инсульта – предупреждение возможных осложнений или своевременная их коррекция.

Осложнение Коррекция/предупреждение

Воспаление легких  Дыхательная гимнастика, если больной в сознании. Ежедневное проветривание помещения.

Пролежни Поворачивать больного в постели. Присаживать с разрешения врача.Ежедневная обработка с помощью специальных средств, использование одноразовых средств гигиены.

Нарушение водного баланса Установка зонда при отсутствии акта глотания.

Тромбозы вен ног Выполнение гимнастики ног, сгибание-разгибание в суставах, пассивная гимнастика – с помощью ухаживающего за больным. Массаж от стопы к бедру по согласованию с врачом. При наличии тромбоза – бинтование конечностей эластичным бинтом.

Стоматит Ежедневная чистка зубов и полоскание рта после приема пищи. Протирание полости рта ватным шариком, смоченным в специальном растворе.

Уход за лежачим больным, перенесшим инсульт, должен также включать в себя выполнение гигиенических требований – своевременное мытье, использование специальной тары для обеспечения чистоты белья в процессе опорожнения кишечника и мочевого пузыря.


Во многих случаях через некоторое время функции частично возвращаются, а больному разрешается передвигаться самостоятельно и не соблюдать столь строгий постельный режим. Однако на этом восстановление не заканчивается.восстановление после инсульта

Восстановительный период не менее важен, чем первые терапевтические и хирургические мероприятия при лечении инсульта.

Главная его цель – стабилизация неврологической симптоматики, постепенный ее регресс. Это достигается с помощью своеобразного «переобучения» клеток головного мозга – сохранные участки тканей берут на себя функции тех отделов, которые пострадали в результате нарушения кровообращения.

Для этого применяется несколько групп лекарственных препаратов:

• вазоактивные средства – препараты, улучшающие кровоснабжение;

• аминокислоты;

• ноотропные препараты.

Кроме того, реабилитация состоит в выполнении сеансов массажа, электростимуляции и лечебной физкультуры. Они уменьшают вероятность развития контрактур, тромбоза и других возможных последствий и восстанавливают двигательные функции.

Реабилитация после перенесенного инсульта начинается в ранние сроки – при расширении двигательного режима, по окончании интенсивных вмешательств. Решение принимает врач с учетом общего состояния больного. Ее длительность определяется индивидуально – от нескольких месяцев до года и дольше.

Дополнительными широко использующимися методами выступают грязелечение, физиотерапия, рефлексотерапия. Лучше, если эти мероприятия будут проводиться в условиях специальных учреждений – санаториях.

Коррекция психоэмоционального состояния – важная составляющая реабилитационного периода. Постинсультная депрессия – распространенное явление, которое лучше предупредить. В группе риска находятся больные, которые приобрели инвалидность, утратили важные функции и не в состоянии осуществлять самостоятельный уход, работать, вести активный образ жизни. Важную роль в этом случае играют близкие родственники человека, перенесшего инсульт – оказание необходимой помощи и поддержки ускорит ресоциализацию и реабилитацию. Кроме того, психологическое состояние способствует скорому восстановлению физиологических и когнитивных (мыслительных, познавательных) процессов. Выраженная депрессия, сопровождающаяся суицидальными мыслями, требует дополнительной медикаментозной коррекции – приема антидепрессантов по назначению специалиста – психиатра, психотерапевта. Психотерапевтические методики, посещение тренинговых и консультативных занятий, индивидуальная и групповая работа с психотерапевтом – основа стабилизации психоэмоционального состояния.

Низкое давление

Продолжительное отклонение артериального давления от нормы сказывается на самочувствии. Симптомы гипотонии (артериальная гипотензия, низкое давление) знакомы многим, они могут появиться как у взрослых людей, так и у детей.низкое давление

 

 Гипотония — заболевание, при котором артериальное давление ниже возрастных норм как минимум на 10%. Во врачебной практике принято считать отклонением от нормы давление ниже 110/70 и 100/60 мм. рт. ст. (для мужчин и для женщин соответственно). Важно помнить, что организм каждого человека имеет свои особенности, поэтому о конкретных цифрах говорить некорректно — врач может поставить диагноз только после детального обследования своего пациента.


 Низкое давление: причины 

 

 Практика показывает, что у женщин такая проблема встречается чаще, чем у сильной половины человечества. Гипертензия может быть как патологической (первичной и вторичной), так и физиологической (в последнем случае низкое давление объясняется наследственностью или природной адаптацией к внешней среде).

 

 О первичной гипотонии можно говорить в случае, если низкое давление не является следствием какого-либо заболевания. Причиной проблемы в этом случае могут быть:

 

  • психологические травмы;
  • нервные расстройства;
  • хроническая усталость на фоне тяжелой работы и недосыпания;
  • черепно-мозговые травмы;
  • понижение тонуса сосудов, их расширение;
  • наследственность.

 

 Вторичную гипотонию вызывают заболевания опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов, органов дыхания, пищеварительной системы. Иногда низкое артериальное давление является следствием перенесенной инфекционной болезни, травмы, опухолевого процесса, авитаминоза, интоксикации или серьезной аллергической реакции.


 Низкое давление: симптомы заболевания

 

 Врачи выделяют острую и хроническую гипотонию. В первом случае давление снижается резко, а симптомы проявляются ярко. В случае хронического течения симптомы практически незаметны, поскольку организм приспосабливается к такому состоянию. Низкое давление и низкий пульс обычно наблюдаются при переохлаждении или дефиците питания — медикаментозное лечение не требуется. Высокий пульс при низком давлении — опасный симптом, свидетельствующий о патологическом состоянии (интоксикации организма, дыхательной недостаточности и пр.). Необходимо срочно обратиться к врачу.

 

 Основные симптомы заболевания:

 

  • эмоциональная нестабильность (от апатии до раздражительности);
  • обмороки, головокружение, быстрая утомляемость, боли в сердце;
  • зависимость от погодных условий (метеочувствительность);
  • головные боли;
  • учащение пульса;
  • проблемы с потенцией у мужчин и нарушение цикла у женщин;
  • нарушение сна;
  • ухудшение памяти;
  • повышенная потливость;
  • нарушение пищеварения и терморегуляции;
  • низкая температура;
  • повышенная чувствительность к свету и звукам.

 

 При очень низком давлении наступает кардиогенный шок.


 Низкое давление: лечение

 

 При хроническом течении болезни, когда симптомы больного не беспокоят, а давление снижается не очень сильно (максимум на 20%), лечение может не потребоваться. Низкое давление даже дарит определенные преимущества, поскольку тормозит развитие атеросклероза и в некоторой мере увеличивает продолжительность жизни. Решение должен принять врач с учетом состояния больного (необходимо провести полноценную диагностику). Сильное снижение давления и ярко выраженные симптомы — это те причины, которые делают лечение у кардиолога обязательным. Врач назначает необходимые анализы и обследования и на основании полученных данных предлагает больному схему, способную улучшить качество жизни. Важно помнить, что неправильное лечение может привести к развитию гипертонии (этому способствует длительный прием лекарств, повышающих давление).

lamifarene

 

 Классическая схема лечения гипотонии подразумевает прием лекарств, имеющих в своем составе кофеин, повышающий тонус организма. Находят применение нейрометаболические стимуляторы (Фенибут, Ноотропил) и нейромедиаторы (Глицин), стимулирующие мозговую деятельность. Врач назначает препараты, тонизирующие сосуды и ускоряющие ток крови (Стугерон, Энцефабол).

 

 Определенная роль отводится физиотерапевтическим процедурам, спорту, правильному режиму дня, отказу от вредных привычек, хорошему отдыху, водным процедурам.

 

 Диета при гипотонии включает продукты, от которых приходится отказываться гипертоникам — больным не противопоказаны острые приправы, соль, кофе, крепкий чай. Питание должно иметь полноценный химический состав. Особую роль приобретают минералы и витамины (калий, кальций, фолиевая кислота).

 

 Лечить или не лечить гипотонию должен решить врач (кардиолог, невропатолог). Низкое давление вполне может быть следствием развития в организме какого-либо заболевания, поэтому игнорировать проблему не стоит.

При данном заболевании принимается Ламифарэн 2 раза в день. Первые 3 дня по 1 ч.л. с разницей в 30-40 минут

Витамин В1

      Витамин B1: общие сведения

     Витамин В1 — одно из веществ группы витаминов В. Данный витамин растворяется в воде, является кристаллическим. Разрушается под воздействием высоких температур.

     Данное вещество известно также как тиамин, аневрин, тиаминпирофосфат. Единица измерения — общеустановленная (МЕ). Предлагаем вам подробнее ознакомиться с особенностями и полезными свойствами компонента пищевого продукта «Ламифарэн».

      В каких продуктах содержится

Значительное присутствие витамина В1 отмечено в бурой водоросли Ламинарии. Именно на ее основе создан натуральный пищевой продукт «Ламифарэн». Концентрация вещества строго выверена, соблюдается баланс взаимодействия витамина В1 с другими веществами.

     Также его значительные концентрации содержатся в:

кедровых орехах;

жимолости;

диком рисе;

подсолнечных семенах;

пророщенных зернах пшеницы;

кориандре;

семенах кунжута;

арахисе;

фисташках;

бобовых;

икре минтая.

      Как действует тиамин?

     Вещество распространяет свое положительное влияние на все системы организма:

Нормализует метаболические процессы в головном мозге. Кофемент вещества оказывает сопротивление пагубному воздействию молочной и пировиноградной кислот. При их избыточной концентрации организм теряет силы, быстро переутомляется, испытывает острую нехватку энергии. Витамин В1 эффективно подавляет негативное влияние продуктов углеводного метаболизма, преобразует их в глюкозу, которая отвечает за питание мозговых клеток. С учетом вышеизложенного можно сказать, что тиамин играет роль «витамина бодрости», так как способствует улучшению настроения, приливу сил, способен в оптимальные сроки вывести из стрессовых состояний и вернуть аппетит.

Тиамин также взаимодействует с ненасыщенными жирными кислотами, которые отвечают за предупреждение развития мочекаменной болезни и патологий желчного пузыря. При гиповитаминозе В1 возможны серьезные нарушения в аминокислотном обмене.

Способствует снятию кожных воспалений, благотворно воздействует на состояние слизистых оболочек. Благодаря уникальной специфике вещества, тиамин может использоваться в борьбе с нейродерматитом, опоясывающим лишаем, ожоговыми травмами, экземой, благоприятно сказывается на интеллектуальной деятельности.

Тиамин — важный участник процесса кроветворения. Также он необходим для стабильного роста волосяного покрова.

В процессе клеточного деления витамин В1 является регулятором генетического материала (копирует его).

Действие тиамина направлено на укрепление защитных функций организма, улучшение мыслительных процессов, нормализацию деятельности органов пищеварительной системы.

Тиамин благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, работу печени, двигательные свойства желудка, деятельность щитовидной железы.

Является болеутоляющим веществом.

Эффективно подавляет негативные последствия курения, употребления спиртного. По этой причине именно витамин В1 используется для устранения последствий алкогольного опьянения.

Препятствует преждевременному старению организма.

Способствует улучшению состояния нервно-мышечного аппарата, укрепляет здоровье нервной системы. Своим действием тиамин предупреждает преждевременный распад холина (витаминоподобное соединение). Последний отвечает за снижение уровня «плохого» холестерина, питание и защиту клеток от раннего старения.

Контролирует действие аминокислот, а также является регулятором серотонина (гормон, отвечающий за стабильный эмоциональный фон).

      Суточная норма тиамина

     Известны следующие стандартные дозировки:

взрослым мужчинам полагается 1.3 — 2 мг;

людям пожилого возраста — 1.3-1.4 мг;

женщинам от 19 лет — 1.2 — 1.6 мг (в период беременности норма повышается на 0.5 мг, в период лактации — на 0.7 мг);

детям, исходя из возрастной категории — 0.2-1.6 мг (до полугода — 0.3 мг в сутки; от 6 месяцев до года — 0.4 мг; 1-3 лет — 0.6 мг; 4-8 лет — 0.7 мг; 9-13 лет — 1 мг; 14-18 лет — 1.1.мг).

     Беременным для обеспечения полноценного развития плода необходимо увеличить суточную дозировку тиамина до 2,5 мг. При недостатке вещества организм беременной подвергается серьезной угрозе, а именно вероятности неверной закладки органов и возникновения патологий нервной системы будущего новорождённого.

     В особенности беременные ощущают гиповитаминоз В1 в период 3 триместра, сопровождаемого сильными болевыми ощущениями в бедрах, спине, что связано с маточным давлением на нервные сплетения. В связи с этим следует очень пристально наблюдать за беременной на предмет регулярного восполнения дефицита тиамина. С этой целью требуется обогатить рацион питания соответствующими продуктами.

     Оптимальный способ справиться с гиповитаминозом В1 без вреда для здоровья беременной — прием пищевого продукта «Ламифарэн». Гель имеет в своем составе полный комплекс биодоступных витаминов и минералов, необходимых для здорового развития плода и поддержания организма беременной в оптимальной форме.

      Когда необходимо увеличить суточную дозировку тиамина?

     Помимо беременности и грудного вскармливания известна масса случаев, требующих повышения суточной нормы витамина В1. К таковым относятся:

работа, предполагающая постоянное контактирование с тетраэтилсвинцом и другими тяжелыми металлами, токсичными веществами;

курение, злоупотребление алкоголем;

прием антибиотиков;

повышенные физические нагрузки;

ожоговые травмы;

стрессовые ситуации;

сахарный диабет;

прием гормональных контрацептивов;

ежедневное употребление 2 и более порций кофеинсодержащих напитков;

в период подростковости, пубертата;

при наличии патологий органов пищеварительной системы;

при общем упадке сил;

при высокой концентрации углеводов в плане питания;

при возрасте 55 и более;

в суровых климатических условиях.

      Симптоматика недостатка тиамина

     Гиповитаминоз В1 проявляется следующим образом:

немеют конечности;

нарушается деятельность головного мозга;

наблюдаются раздражительность, постоянное беспокойство;

ощущается холод, озноб;

появляется склонность к плаксивости;

ухудшается память;

зудит кожа;

ощущается подавленность;

снижается мышечный тонус;

ухудшается координация;

наблюдаются проблемы со стулом;

растет печень;

отсутствует тяга к еде;

появляется одышка даже при минимальных нагрузках;

развивается тахикардия;

велик риск развития сердечной недостаточности.

      Кому показан витамин В1?

     Прием тиамина рекомендован при следующих заболеваниях и состояниях при:

наличии сбоев в работе эндокринной системы;

заболеваниях печени;

патологиях органов пищеварения;

кожных болезнях неинфекционной природы (псориаз, экзема, нейродермит);

нестабильной деятельности нервной системы;

сердечно-сосудистых заболеваниях;

почечной дисфункции.

      Тиамин и его связь с другими элементами

Для начала необходимо отметить взаимодействие тиамина и магния, которое рождает активизированную форму В1. При недостатке последнего организм может задействовать запасы витамина для реализации текущих химических процессов. В связи с этим в процессе приема тиамина постоянный рацион необходимо обогатить продуктами, богатыми магнием.

 Витамин В1 способствует ослаблению симптоматики недостатка витамина В5, а именно противодействует проявлению сниженной потенции, тахикардии, головокружения, быстрой утомляемости, онемения конечностей.

При совместном приеме В1, В2 и аскорбиновой кислоты наблюдается существенный рост эффективности действия нутриентов. При достаточном содержании в организме витамина В1 снижается негативное воздействие циклофосфана.

Аскорбиновая кислота надежно оберегает тиамин от губительных окислительных процессов.

      Новейшие данные

     Как показывают клинические исследования, продолжительный гиповитаминоз В1 (более 12 месяцев) может привести к сбою метаболизма БЖУ, замедлить темпы образования клеточного энергетического ресурса. Это говорит о том, что поступающая с глюкозой еда не может преобразоваться в молекулу АТФ. В результате в крови происходит аккумуляция ядовитых продуктов частичной углеводной переработки. Подобное способно привести к развитию серьезных неврологических патологий.   

      Для снижения вероятности развития подобного рода расстройств следует прибегнуть к приему дополнительного витамина В1. Пищевой продукт «Ламифарэн» — лучшая кандидатура на данный счет, учитывая полностью натуральный состав, отсутствие побочных эффектов и обширного спектра полезного действия.

50 продуктов, сближающих страны и народы

Человечеству, при всей разности вкусов и предпочтений в национальных кухнях, известны многие полезные свойства тех или иных продуктов, где выведен как бы «общий знаменатель» их свойств. Обозревая эти кухни, можно отобрать 50 «универсальных» продуктов, подходящих и часто используемых в разных странах у разных народов. Например, по совету диетологов, на столе нужно непременно иметь яйца, фасоль и имбирь. А что ещё?

Корнеплоды, зелень, бобовые

Спаржа. Богатство микроэлементов в спарже оценят те, для кого важны низкокалорийность и минимальное количество углеводов в пище, а так же то, что она легкоусваиваемая и с богатым набор витаминов,микро- и макроэлементов.

Перец болгарский. Неострый, сладкий. Настоящая кладовая витаминов и биологически-активных веществ. Яркий, многоцветный, сочный овощ, незаменимый в овощных салатах.

Брокколи. Овощ, полезный в любом виде – хоть в свежем, хоть в замороженном. Один из лидеров по наличию растительных белков, витаминов и клетчатки.

Морковь. «Каротиновый чемпион» среди овощей. Источник провитамина А, обеспечвающий кожу, здоровые слизистые и остроту зрения.

Капуста цветная. Богаче белокочанной растительными белками и витаминами РР, В, А и С, микроэлементами, помогающими работе желудочно-кишечного тракта и защищающие его от возникновения язв и опухолей.

Огурцы. Стоят на нижней ступеньке калорийности среди своих огородных собратьев, белков и жиров в нём нет совсем, углеводов – ничтожное количество. И на верхней ступеньке по содержанию так нужных для нормальной жизнедеятельности витаминов и калия.

Чеснок. Сильнейший антиоксидант, который при разрушении пищеварительными ферментами вырабатывает аллицин, противогрибковый и антибактериальный препарат. Употреблённый во время начала простуды, способен эффективно её остановить.

Имбирь. Имеет большое количество веществ, призванных обеспечить хорошую работу иммунной и пищеварительной системы. Помогает в выводе и нейтрализации токсинов из-за высокого содержания ферментоподобных веществ. Наличие в имбире аминокислот, витаминов, жирных кислот, придают корнеплоду уникальный, ни на что не похожий острый вкус, благодаря чему имбирь используют и как приправу, и как добавку к чаям.

Кейл, кудрявая капуста или грюнколь. Несправедливо «обойдённый» цветной, белокочанной капустой и брокколи. А между тем в кейле есть омега-3-жирные кислоты и необходимая для нормального пищеварения клетчатка и целый комплекс витаминов. А по концентрации белка на единицу объёма и веса кейл вообще не имеет себе равных среди капуст.

Лук. Огородная культура, делящая с чесноком верхнюю ступеньку бактерицидного и противовоспалительного пьедестала. Железо и калий, которыми он богат, хорошо стимулируют работу сердечной мышцы, а витамины В и С вкупе с микроэлементами – общий тонус организма. Даже термическая обработка не сильно влияет на все его полезные свойства.

Томаты. Этот овощ (впрочем, многие считают его ягодой. А некоторые – и фруктом ! ) богат не только большим набором витаминов, в числе которых А, В2 и В6, Е, а так же редкий К, но и сильным антиоксидантом ликоином, который обладает антионкологическими свойствами.

Батат. Или сладкий картофель. Невзирая на то, что в батате высокое содержание глюкозы, его рекомендуют в меню больных диабетом – из-за его способности нормализовать количество сахара в крови. Углеводно-белковая часть батата пищеварительными ферментами расщепляются быстрее, чем у привычной нам картошки.

Фасоль стручковая зелёная. В отличие от зрелых семян фасоли характеризуется меньшим содержанием растительных белков и большим – клетчатки. Поэтому зелёная стручковая фасоль полезнее и легче для ЖКТ и способна к снижению сахара в крови у диабетиков. Микро и макроэлементов в неё так же больше, чем в зрелой бобовой.

Фрукты и ягоды

Яблоки. Незаменимый фрукт при «худеющей» диете и удобный в транспортировке. «Хочешь есть? Съешь яблоко. Не хочешь яблоко ? ! Значит, не хочешь есть»…Содержит огромное по сравнению с другими фруктами количество железа, что делает его крайне полезным при анемии.

Авокадо. Коренное отличие авокадо от других фруктов состоит в том, что более чем на 70% он состоит из полезных, легко усваиваемых растительных жиров. Фрукт, который едят с солью и чёрным перцем – уже этой кулинарной экзотики достаточно, чтобы иметь его на своём столе.

Бананы. Вопреки распространённому мнению, банан не фрукт, а ягода. Так же, как его древовидный стебель всего лишь трава. И эта ягода – богатейшая кладовая клетчатки и витамина В6. Незаменима для лёгкого «перекуса» после физических нагрузок, а так же содержит серотонин – «гормон счастья».

Черника. Так же сильный антиоксидант. И незаменима для нормализации зрения.

Апельсины. Как и все цитрусовые – лидер по доставке в организм витамина С. И, наряду со всеми остальными цитрусовыми, содержит в себе около 50% воды, что делает её хорошим источником сока.

Клубника. Как и большинство ягод, характерна низкокалорийностью и малым содержанием углеводов в своём составе.50 % массы ягоды – клетчатка.

Крупы

Чечевица. Достаточно сказать, что эта бобовая культура в раннем Средневековье спасла миллионы жизней от голода – в 12-13 веках в Европе было т.н. «малое оледенение», зерновые не родили, есть было нечего. Завезённая чечевица с её уникальным количеством растительного белка в составе заменила и мясо, и птицу, и рыбу. Её рекомендуют при болезнях почек, сердца, ЖКТ. Есть много диет с включением чечевицы.

Коричневый рис. Минимум обработки нешлифованного риса после сбора урожая позволяет по-максимуму сохранить в нём все присущие рису полезные вещества. Это позволило включить его в перечень диетических продуктов, понижающим давление и сахар при диабете. Употребляющие коричневый рис реже болеют раком кишечника и поджелудочной железы.

Овёс. В овсе содержится до 30% бета-глюкана и клетчатки. Его употребление снижает в крови количество «тяжёлого» холестерина.

Киноа. В киноа много белка, клетчатки и магния, нулевое количество глютена. Даже небольшое его количество вызывает ощущение сытости, поэтому киноа включают в блюда для похудения.

Орехи и семена

Миндаль. Миндальные орехи незаменимы для улучшения метаболизма и борьбы с лишним весом. Всего 6-8 ядрышек миндаля в сутки покроют суточную потребность во многих редкоземельных элементах.

Семена чиа. Популярный среди приверженцев вегетарианской диеты продукт, известный ещё древним ацтекам. Семена калорийны, в 100 граммах содержится до 512 килокалорий и до 25% биологически-активных веществ.

Кокосовый орех. Его мякоть – источник средних жирных кислот, в её составе около 50% занимает клетчатка. Включается во многие виды диет.

Макадамия. Этот орех у нас в стране не особенно популярен только оттого, что о нём мало информации. В Казахстане не пользуется особой популярностью только оттого, что о нём мало информации. А между тем характерен минимальным содержанием вредной омега-6-жирной кислоты и высоким – полезных мононенасыщенных жиров. Можно купить в крупных сетевых магазинах.

Грецкие орехи. Употребление 7 штук в сутки достаточно для радикального укрепления иммунной системы и снижения риска сердечный заболеваний. В грецком орехе будто специально сконцентрированы нужные человеку органические вещества и витаминно-минеральный комплекс.

Арахис. Арахис – это бобы, а не орехи. Способствует похудению. Но нужно знать, что арахисовое масло – не заменитель самого арахиса, иначе вместо сбросавеса можно его гарантированно набрать. Нельзя увлекаться так же и жареными бобами.

Сладкое, выпечка и заправки

Тёмный шоколад. Содержит 50% суточной нормы таких веществ, как железо, марганец, магний. Полезен людям с вегето-сосудистой дистонией.

Хлеб из разных злаков. По утверждению европейских диетологов, лучший хлеб выпекают из смеси муки с начавшей прорастать пшеницы и бобов. В нашей хлебопечении это пока не принято, но этот хлеб с успехом заменяется многозерновым, то есть смесью из муки разных злаков и проросших их зёрен.

Домашний хлеб. Без глютена, разрыхлителей и дрожжей, только на закваске. Такой хлеб на порядок полезнее магазинного. Меньше в нём будет так же и углеводов.

Другое

Уксус яблочный. В отличие от обычного уксуса, способствует снижению аппетита, с успехом заменяет его в салатах и диетических блюдах. Снижает сахар в крови.

Оливковое масло. Даже при больших физических нагрузках в сочетании с хлебом и сыром способно дать суточную полноценную норму жиров, белков и углеводов. В составе есть сильные антиоксиданты, укрепляющие иммунную систему и разрушающие холестерин.

Кокосовое масло. Не путать с пальмовым! Основная его часть – средние жирные кислоты, которых в нём до 90%. Эти его компоненты способны помочь избавиться от лишнего веса. По последним данным, способно замедлить болезнь Альцгеймера.

Молочные продукты и мясо

Сыр. Лидер по составу микроэлементов и биологически-активных веществ среди молочных продуктов. А белка в сыре даже больше, чем в рыбе или мясе. Существенный недостаток – большое содержание холестерина.

Йогурт. Сохраняет в себе все лучшие качества свежего молока, но входящие в его состав лакто- и бифидобактерии делают его ещё полезнее для пищеварения, избавляя от недостатков натурального молока, которое полезно не всем, особенно по достижению определённого возраста.

Масло сливочное. Натуральное сливочное масло, производимое фермерами, содержит незаменимые для организма насыщенные жирные кислоты и высокоэнергетические витаминные добавки вида АА и К2. Отсутствие в фермерском масле консервантов делает его диетическим продуктом, пригодным для питания аллергиков.

Молоко цельное. Знакомый каждому с детства натуральный животный продукт, поставляющий организму животный белок, здоровые, легко усваиваемые жиры, кальций для костей, витамины и минералы.

Яйца. Продукт, в котором сконцентрирована масса питательных, необходимых организму, веществ. Долгие годы яйца были скомпрометированы ошибочным мнение об избытке в них холестерина. Единственно, не стоит увлекаться яичной диетой при сердечно-сосудистых болезнях.

Куриные грудки. Из-за минимального количества жиров и связанных с ним калорий куринные грудки давно стали любимым блюдом бодибилдеров и вообще спортсменов. А так же желающих похудеть.

Ягнятина. Основным рационом баранов и овец до сих пор является обычная трава, да ещё на экологически чистых горных лугах. Выводы делайте сами.

Говядина. Постное коровье мясо — лучший поставщик легкоусваиваемых белков. Хотя и говядиной с жировыми прослойками тоже не стоит пренебрегать: она крайне нужна, если человек практикует низкоуглеводный диетический рацион.

Рыба и морепродукты

Лосось. Все виды лосося, особенно вырастающие в море, богаты белком, омега-3-жирной кислотой, флавонидами и полезными микроэлементами, незаменимыми для эффективной работы головного мозга. К ведению потребителей: лососевых с красными пятнами на теле (особенно горбушу) лучше не покупать! В мякоти этих рыб уже начались неблагоприятные нерестовые изменения на клеточном уровне.

Сардина. Белая рыба – в отличие от «красной рыбы», которой считается лосось. В филе сардины присутствует комплекс витаминов А,D и В и фосфоросодержащие соединения для улучшения интеллекта.

Моллюски. Среди морепродуктов самые распространённые, притом присутствующие в кухнях практически всех народов мира, это улитки, мидии, устрицы, кальмары, осьминоги. Характерны высоко усваиваемым белком, который способен на 100% заменить мясо в меню человека. К сожалению, мало распространены в нашей стране, за исключением Камчатки, Сахалина и Приморья.

Креветки. Родственники раков и крабов. Деликатес, содержащий огромное количество легкоусваиваемого белка. Кроме того, содержит такой редкоземельный элемент, как селен. И обычные микроэлементы с калием, магнием и витамином В12 в своём составе.

Форель. Пресноводный вид лосося. Живёт только в экологически благополучных районах. Так же, как и морской лосось, вырастающем в море, богат витаминами, флавонидами и омега-3-жирными кислотами.

Тунец. Мякоть тунца по питательной ценности сравнима с икрой некоторых рыб. Содержание белка в тунце – около 22 %! Употребление этой рыбы в любом виде, хоть в консервированном, хоть в жареном или варёном, улучшит работу мозга, благотворно воздействует на зрение и в 2 раза снизит вероятность приобретённых болезней сердца.